Koffie, bloedsuiker en hormonen: waarom vrouwen gevoeliger reageren dan mannen #195
Show notes
Koffie: voor de één onmisbaar, voor de ander een bron van onrust.
Maar wat doet cafeïne eigenlijk met je hormonen, je bloedsuiker en je stresssysteem? En waarom reageren vrouwen daar vaak gevoeliger op dan mannen?
In deze aflevering duiken we in de fysiologie achter koffie.
Je hoort:
- Hoe cafeïne je cortisol en bloedsuiker beïnvloedt
- Waarom vrouwen anders kunnen reageren op koffie dan mannen
- Wat er gebeurt in je stresssysteem, en waarom koffie invloed heeft op energie, slaap en stemming
- Hoe koffie je oestrogeenbalans kan beïnvloeden
- Hoe koffie wél kan passen in een gezonde leefstijl
- Slimme strategieën om verstandig met koffie om te gaan
- En ik vertel waarom het slim is om te kiezen voor biologische decaf, en welke varianten ik zelf gebruik.
Een verdiepende aflevering voor iedereen die wil begrijpen hoe iets "onschuldigs" als koffie zo’n groot effect kan hebben op je energie, stress en hormonale balans.
Magnesium Bisglycinaat: klik hier
Bestel op deonlinedrogist.nl met de code TNS10 en krijg 10% korting(* Let op: de code geeft geen korting op producten die al een aanbiedingsprijs hebben op de website)
🌻 The Nourishing State
👉🏼 Je gezond en lekker in je vel voelen? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee: klik hier
