Show notes
Matcha is niet meer weg te denken uit de wellnesswereld. Je ziet het overal: matcha lattes, iced matcha’s en claims over "calm energy", antioxidanten en hormonen. Maar wat is daar nou écht van waar?
In deze aflevering ontdek je wat matcha doet in je lichaam: van cafeïne en L-theanine tot bloedsuiker, energie en stress.
Je hoort:
- Waarom matcha anders werkt dan koffie
- Wat L-theanine doet met je brein en stresssysteem
- Of matcha je bloedsuiker écht stabieler houdt
- Hoe het zit met antioxidanten, EGCG en hormonen
- De grootste valkuilen (van havermelk tot zware metalen)
- En hoe je een goede matcha kiest
Perfect als je matcha drinkt, of juist wil weten of het de hype waard is.
---------
De supplementen van Bonusan ook proberen? Krijg nu 10% korting met de code TNS10 via https://www.bonusan.com/nl-NL
---------
🌻 The Nourishing State
👉🏼 Gezond en lekker in je vel? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee: klik hier
Over deze podcast
In deze podcast deelt diëtist en voedingswetenschapper Noor Struik van The Nourishing State alles rondom keto en koolhydraatarme voeding, afvallen, mindset en een gezonde leefstijl. Iedere maandag om 7.00 uur staat er een nieuwe aflevering voor je klaar. Vergeet de podcast niet te volgen, zodat...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
Heb jij een vitamine D tekort? 60% van de Nederlanders zit te laag + wat je eraan kan doen #193
#215 Koffie versus Matcha: wat is beter en waarom?
Hooikoorts & voeding: dit maakt je klachten erger #231
Koffie, bloedsuiker en hormonen: waarom vrouwen gevoeliger reageren dan mannen #195
Hormoonbalans bij mannen: breng je testosteron, energie en vetverbranding in balans #177
Boost je immuunsysteem: 5 tips voor een betere weerstand #103
Eten volgens je cyclus: voeding, hormonen en bloedsuiker #211
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
