Show notes
Vasten: is dat slim? Hoe vaak moeten we eten? En op welke tijden kunnen we het beste eten? Dr Peter Voshol geeft antwoord op deze vragen.
Peter Voshol is medisch fysioloog en mede-oprichter van Voeding Leeft. Zijn interesse en expertise ligt op het gebied van glucose- en vetstofwisseling bij obesitas, diabetes en hart- en vaatziekten.
In deze aflevering hebben we het onder andere over:
- Vasten: het fysiologische/lichamelijke effect
- Hoe lang vasten?
- Wanneer NIET vasten?
- Timing van eetmomenten en bioritme
- Maaltijdfrequentie: hoe vaak kunnen we het beste eten?
- Ontbijten als keizer: fabel of feit?
- Belang van eiwitten voor verzadiging
🌻 The Nourishing State
Instagram @thenourishingstate
Website https://www.thenourishingstate.com/
Contact [email protected]
👉🏼 Gezond en goed in je vel zitten? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee wat de beste stap voor jou is! Klik hier.
Over deze podcast
In deze podcast deelt diëtist en voedingswetenschapper Noor Struik van The Nourishing State alles rondom keto en koolhydraatarme voeding, afvallen, mindset en een gezonde leefstijl. Iedere maandag om 7.00 uur staat er een nieuwe aflevering voor je klaar. Vergeet de podcast niet te volgen, zodat...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
Vasten, hoe vaak eten en wanneer? Fysioloog Dr Peter Voshol legt uit (deel 2) #92
Starten met koolhydraatarm dieet: 7 praktische tips #101
Diabetes type 2 omkeren met koolhydraatarme leefstijl: hoe werkt dit? #143
Hormonen, hormonale (dis)balans en je bloedsuiker: hoe zit dat? #147
Starten met koolhydraatarm dieet: 7 veelgemaakte fouten + hoe je ze voorkomt #137
Prediabetes: wat is het, hoe herken je het en wat kan je eraan doen? #122
Diabetes type 2 omkeren met voeding en leefstijl: Emma Coles van Keer Diabetes2 Om #218
Slimmer presteren door ‘intermittent fasting’: zinvol of onzin?
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
