Eindbazen

Een vaste gast van de Eindbazen podcast, Timo Hans. Een expert op het gebied van stress en pijnvrij bewegen. Timo deelt zijn inzichten over hoe stress zowel een vijand als een bondgenoot kan zijn, afhankelijk van hoe je ermee omgaat. Hij bespreekt zijn nieuwste boek, waarin hij uitlegt hoe een positieve mindset kan helpen bij het verminderen van stressklachten en het bevorderen van algehele gezondheid.Timo vertelt enthousiast over de wetenschappelijke onderbouwing van zijn methodes en hoe hij mensen helpt om stress in hun voordeel te gebruiken. Hij legt uit dat cortisol, het stresshormoon, vaak negatieve gevolgen heeft, maar dat DHEA, een ander hormoon, kan helpen om de effecten van stress te balanceren en zelfs te verminderen . Met praktische tips en persoonlijke anekdotes maakt hij duidelijk dat iedereen, van topsporters tot drukke professionals, kan profiteren van een gezonde stressmindset.Daarnaast deelt Timo zijn ervaringen met het schrijven van zijn boek en hoe hij zijn ideeën omzet in bruikbare adviezen voor zijn lezers en luisteraars. Hij benadrukt het belang van persoonlijke groei en de kracht van positieve stress om je doelen te bereiken. Zijn missie? Nederland in drie generaties klachtenvrij maken.Als afsluiter moedigt Timo de luisteraars aan om hun eigen stressstrategieën te ontwikkelen en niet bang te zijn voor uitdagingen. Hij gelooft dat met de juiste mindset en tools iedereen zijn of haar potentieel kan benutten en een gezonder, gelukkiger leven kan leiden.HoofdstukkenHoofdstukken 0:00 Intro en Welkom 01:10 Boekschrijf Inzichten 28:36 Stress als Positieve Kracht 46:17 Intermittent Fasting 47:00 Mindset en Stress 1:04:29 Praktische Stressmanagement Tips 1:05:11 De Wetenschap van Stress 1:35:30 Stress en Bedrijfscultuur 1:36:22 Verhaal van Liefdesverdriet 1:37:29 Inspiratie en Doorzettingsvermogen 1:52:06 Invloed van Hiphop op Mindset 2:02:37 Afsluiting en Aanbeveling BoekZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Vandaag zit Michel aan tafel met Chi Lueng Chiu, een expert in positieve psychologie en gedragswetenschappen. Chi en Michel duiken direct in diepgaande onderwerpen, zoals de impact van sociale media en de moderne maatschappij op onze rolmodellen en mentale gezondheid.Chi begint met een prikkelende stelling: ouders, leerkrachten en leidinggevenden kunnen in de huidige wereld geen rolmodellen meer zijn. Hij legt uit dat de snelheid van maatschappelijke veranderingen hen vaak overweldigt, waardoor ze zelf moeite hebben om hun weg te vinden. Sociale media spelen hierin een cruciale rol, waarbij Chi sociale media beschrijft als "de laatste doodslag van de ontzuiling". Hij betoogt dat hoewel sociale media bedoeld zijn om ons te verbinden, ze vaak resulteren in een verwarring van waarden en doelen.Het gesprek nam al snel een persoonlijke wending toen Chi sprak over depressie en de psychologische impact van snel veranderende omstandigheden, zoals die tijdens de pandemie. Hij legde uit hoe mensen ondanks hun afkeer van verandering toch snel psychologisch kunnen aanpassen. Dit leidde tot een diepgaande analyse van controle verlies als een risicofactor voor psychische problemen. Chi benadrukte het belang van grip en hoe het verlies daarvan kan leiden tot gevoelens van machteloosheid en zelfs polarisatie in de samenleving.Er ontstond ook een interessante discussie over de evolutionaire psychologie en hoe onze voorouders grip hadden op hun leven. Chi vertelde hoe moderne complexiteit ons vaak doet verdwalen en hoe belangrijk het is om onze waarden te kennen en na te leven. Hij gebruikte het voorbeeld van medische studenten die worstelen met de balans tussen academische prestaties en altruïsme. Dit onderstreepte hoe persoonlijke ontwikkeling en het begrijpen van eigen waarden kan leiden tot innerlijke rust en voldoening.Hoofdstukken0:00 Intro en Welkom5:15 Sociale Media en Mentale Gezondheid15:20 Game Theory en Leiderschap23:58 Vergelijken en Leren35:28 Flow en Controleverlies50:47 Homo Collaborators en Duurzame Vitaliteit59:32 Technologische Ontwikkelingen en Persoonlijke Ontwikkeling1:07:55 Rechtvaardigheid en Evolutionaire Psychologie1:15:25 Waardigheid en Basisbehoeften1:23:20 Opvoeding en Onderwijs1:30:39 Leiderschap en Inspiratie1:38:48 Morele Verwonding en Herstel1:41:28 Zelfcompassie en Herstel1:47:03 Homo Collaborators White PaperZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Robert Bridgeman heeft een nieuw boek geschreven getiteld ''De Laatste Kathaar'', wat aanleiding geeft voor een boeiende discussie over zijn recente avonturen en diepe duiken in de wereld van de Katharen.Tijdens het gesprek vertelt Robert over zijn transformatiecentrum in de Franse Pyreneeën, dat hij recentelijk heeft verkocht na zes jaar intensief gebruik voor retreats en traumawerk. Dit centrum was een bron van inspiratie en heeft hem geholpen bij het verzamelen van materiaal voor zijn boeken, waaronder "Trauma" en nu "De Laatste Kathaar". Robert beschrijft met passie hoe hij door meditatie en diepgaande persoonlijke ervaringen verbonden raakte met de geschiedenis en spiritualiteit van de Katharen.De podcast duikt dieper in op de inhoud van "De Laatste Kathaar", waarbij Robert vertelt over de eeuwenoude profetieën, de intense vervolgingen en de spirituele nalatenschap van de Katharen. Hij legt uit hoe hun boodschap van zuiverheid en reïncarnatie een heropleving kent in de huidige tijd. Robert benadrukt het belang van het omarmen van oude waarheden en het integreren van deze wijsheden in ons moderne leven, wat perfect aansluit bij zijn missie om spirituele kennis toegankelijk te maken voor een breed publiek.Hoofdstukken:0:00 - Intro en Welkom1:00 - Terugblik op de afgelopen jaren2:17 - Motivatie voor het kopen van een retreat centrum5:04 - Het leven in het retreat centrum11:01 - Introductie van het boek 'De Laatste Kathaar'15:48 - Geschiedenis van de Katharen en hun vervolging19:03 - Geloofsovertuigingen van de Katharen 24:50 - De Kruistochten en hun impact33:31 - De Inquisitie tegen de Katharen 42:52 - Intrigerende verhalen uit de Inquisitie verslagen44:51 - Beslissing om het boek te schrijven48:49 - De boodschap van de Katharen voor de moderne tijd52:50 - Verschillen tussen Katholieke Kerk en de Katharen 1:03:20 - Het bewijzen van heiligheid door de Katharen 1:15:45 - De profetie van de Katharen 1:24:32 - Robert's persoonlijke connectie met het onderwerp1:27:45 - Impact van de geschiedenis op het hedenZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.