Podcast
Overpeinzingen
Danker de Rijke
Welkom bij OVERPEINZINGEN.
Mijn naam is Danker de Rijke en als mentor begeleid ik mannen en vrouwen in hun zoektocht naar groei, richting, inzichten en soms simpelweg ook wat innerlijke rust.
Op dit Shortcast kanaal neem ik je iedere werkdag kort mee (maximaal 3-6 minuten) in de wereld van mijn praktijk voor psychologie, (psycho-)therapie en coaching. Mentorschap is de overkoepelende naam geworden waarin alle wijsheid, kennis en inzichten vanuit de psychologie, filosofie en spiritualiteit samenvloeit.
In alle discretie deel ik de vragen, worstelingen en inzichten die ik samen met mijn klanten beleef.
Het blijft niet alleen bij de zogenaamde 'grote theorieën of pasklare antwoorden', maar ik deel soms ook echte verhalen — fragmenten uit het leven van anderen — die je uitnodigen om ook jouw eigen leven eens te overdenken.
Soms confronterend, soms troostend, altijd bedoeld om even stil te staan bij wat er werkelijk toe doet.
Circa 3-6 minuten per dag om te luisteren, te reflecteren, en misschien zelfs een nieuwe stap te zetten.
Welkom bij OVERPEINZINGEN — waar kleine verhalen kunnen leiden tot grote inzichten.
Groet,
Danker de Rijke
info@dankerderijke.be
Lees meer
Afleveringen - Pagina 10
30 jun. '25
Aflevering 320 Maar hoe dan?
Overpeinzing #320 - Maar hoe dan?ADHD'ers zijn absoluut in staat om dingen te doen, zelfs meer dan dat. Sommige dingen zijn gewoon moeilijker vanwege ADHD. Door deze uitdagingen te erkennen en de controle die we vanzelf in onze omgeving hebben te leren erkennen, kunnen we beginnen met het creëren van meer solide oplossingen om de situatie te ondersteunen.In deze aflevering gaan we dieper in op het tonen van empathie naar de levenspartner.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be
27 jun. '25
Aflevering 319 - De ADHD er die zich ondergeschikt voelt in een relatie
Overpeinzing #319 - Ondergeschikt voelenDankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be
26 jun. '25
Aflevering 318 Het ouder kind dynamiek bij ADHD in relaties
Overpeinzing #318 - Ouder-Kind Dynamiek in RelatiesIn de voorgaande aflevering hebben we al kennis gemaakt met eventuele uitdagingen van ADHD in relaties. Taken beloven te doen...en ze niet doen!En toen...? Negatieve feedback-lussen introduceren zich al razendsnel in de relatie.De één gefrustreerd en de andere ook, maar beide om iets anders op de achtergrond.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be
25 jun. '25
Aflevering 317 - Een veelvoorkomende uitdaging in een ADHD relatie
Overpeinzing #317 - ADHD VS relatiesADHD kan een bijzondere negatieve interpretatie hebben binnen de huidige maatschappij. Geheel ten onrechte... ADHD heeft snelheid in zich, creativiteit soms tot op zeer hoog niveau aanwezig en ga zo nog maar even door.ADHD in een relatie brengt her en der nog wel eens wat uitdagingen met zich mee...en eentje daarvan komt bijzonder veel voor in relaties waar één van de partners ADHD heeft. Daar gaan we de komende OVERPEINZINGEN eens wat meer aandacht aan schenken.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be
24 jun. '25
Aflevering 316 - Samenwerking in wat er nu ontbreekt in je leven
Overpeinzing #316 - HELP mijIn deze OVERPEINZING bespreken we de laatste stap van het 4-stappenplan hoe 'het iets wat ontbreekt' te leren benoemen.Stap #4 helpt ons te beseffen dat we niet alles zelf moeten trachten aan te pakken en/of op te lossen. Er is niks mis mee de nodige kennis in te huren bijvoorbeeld. Of hulp te vragen aan experts op het gebied van je uitdagingen. Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be
23 jun. '25
Aflevering 315 - Ga veel dieper met je levensvragen
Overpeinzing #315 - Graaf VEEL dieperWat ontbreekt er nu in je leven...er is ergens altijd wel een soort gevoel van 'er ontbreekt iets'.Door middel van een simpel 4 stappenplan te integreren in je processen naar persoonlijke groei blijf je zicht houden op 'iets'.In deze OVERPEINZING de 2e en de 3e stap!Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be
20 jun. '25
Aflevering 314 In 4 Stappen naar wat ontbreekt er in je Leven
Overpeinzing #314 - Het 4 stappenplanWat ontbreekt er NU eigenlijk nog in je leven?Of...wat ontbreekt er nu? We hebben wel eens een keertje een gevoel van...'is dit het?' 'Wat is dat toch...ik mis iets'.In de komende OVERPEINZINGEN gaan we eens naar een 4 stappenplan kijken. Dit stappenplan kan veel soelaas bieden aan dat knagende gevoel.Stap #1 - NEEM AFSTANDHoe, wat, waar, wanneer...? Overpeinzing #314 welkom!Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be/podcast
18 jun. '25
Aflevering 313 Wat ontbreekt er NU in je leven eigenlijk?
Overpeinzing #313 - Wat ontbreekt er NU? Wat ontbreekt er nu in je leven eigenlijk, ECHT ontbreken?We krijgen er allemaal mee te maken...een gevoel van 'er mist iets'...'er ontbreekt iets'. Daar gaan we de komende OVERPEINZINGEN eens een pak dieper op in.Wat is dat nu voor gevoel?Wat ontbreekt er nu eigenlijk echt? Hoe dit aan te pakken/oppakken?Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be
17 jun. '25
Aflevering 312 De Betonblok Strategie
Overpeinzing #312 - De Betonblok StrategieDe WAT strategie??? De BETONBLOK strategie!Is er geen ontkomen aan, contact met gediplomeerde manipulators (collega's, managers, familieleden, enz.) dan kan model 3 in je communicatie je wat soelaas bieden.De Betonblok strategie is niet meer en al zeker niet minder letterlijk wat het zegt. Je gaat vanaf NU in je frequente noodgedwongen omgang met een gediplomeerde manipulator een BETONBLOK worden.Huh...?Met andere woorden...blijf weg van emotionele reacties...blijf desnoods over hele oppervlakkige zaken communiceren. Het weer, voetbalwedstrijd op tv gisteren, enz.Geen emotioneel contact maken...wees zo hard en droog als een betonblok.Niks persoonlijks delen bijvoorbeeld.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be
16 jun. '25
Aflevering 311 Communicatie met een gediplomeerde Manipulator
Overpeinzing #311 - CommunicatiemodellenGediplomeerde manipulators zien we liever gaan dan komen...het zou nog veel aangenamer zijn als men zich simpelweg ver weg kan houden van jouw leven. Helaas...manipulatie is overal...en het is er ook nog steeds frequenter en grootser/heftiger. We zitten namelijk in een maatschappij waar verantwoordelijkheid nemen een zeldzaamheid is geworden. Angst heeft onze op vele fronten ingehaald en daar komt ook nog eens bovenop dat er helaas onder invloed van het nieuws en Social Media we haast lijken te worden aangemoedigd vooral niet onze verantwoordelijkheid te nemen en simpelweg manipulatie moeten gaan gebruiken om er zo snel mogelijk vanaf te zijn.Niet wenselijk.Manipulatie op je pad? Hoe daarmee om te gaan?In deze aflevering communicatiemodel #2 'Het Absolute Minimum' en hoe om te gaan met de leegte die we kunnen ervaren als we communicatiemodel #1 volwaardig toepassen?Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be
