Overpeinzingen

Relationship GoalsBespreking van boek #38 in de 52 weken elke week een boek lezen uitdaging.Relationship Goals van Michael Todd.Een gids over hoe je succesvol kunt zijn met daten, trouwen en seks. Dit boek beoogt een blauwduk te zijn voor het ontwikkelen van duurzame en kwaliteitsvolle relaties. We wandelen samen met de auteur langs zijn eigen ervaringen. We hebben het over liefdesverdriet, genezingen en veel andere obstakels die ook wij allemaal hebben meegemaakt of zelfs nog midden in zitten als we het hebben over relaties. Dit boek geeft ons veel inzichten en tips en hoe we precies het doelen kunnen stellen om ons te helpen de juiste relatie na te streven. Het boek start met een snoeihard feit. We zijn cynisch geworden als het om relaties gaat. Vele, vele, vele relaties sneuvelen tegenwoordig en we zien alleen vele breuken plaatsvinden, zelfs in het nieuws bijvoorbeeld bij beroemdheden. Een gezonde, harmonieuze, duurzame relatie lijkt steeds meer op iets als een nieuwe attractie in de Efteling of Disney Parijs. Waarom ga ik dit boek bespreken in deze aflevering? Het boek wil houvast geven aan een alleenstaande die de ware maar niet kan vinden tot zelfs aan ervaren echtgenoten die moeite hebben om hun huwelijk in stand te houden.Hoe? Daar gaan we onder andere stil bij staan in deze aflevering.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

Ons Waardevolste Bezit?In deze aflevering duiken we in de wereld van Seneca, inderdaad, wederom wat lessen zien te trekken uit het Stoïcisme.Een wijs man kan je niets afpakken...zo begint één van zijn wijsheden.Het is een verwijzing naar bezit! We kunnen veel bezit opbouwen (geld en relaties), maar we kunnen ook veel wijsheid opbouwen. Ook als 'bezit'.Welke is het best bestand tegen tegenslagen?Seneca zijn geschiedenis geeft ons alle antwoorden.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

Waardig impulsen beherenhet is alweer een tijdje geleden dat we naar het Stoïcisme hebben gekeken gedurende ons reis langs de vele inzichten in deze Podcast serie.In deze aflevering pakken we er eens wat aantekeningen bij van Marcus Aurelius. Marcus verwees in zijn journaal met de titel OVERPEINZINGEN heel graag naar de wijze lessen van Epictetus.Impulsbeheersing!Als één van de machtigste personen die ooit heeft rondgelopen had Marcus Aurelius veel baat bij impulsbeheersing. Zeker als het gaat om de omgang met anderen. Hij was heel afhankelijk van de anderen in zijn besluitvorming bijvoorbeeld.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

Beyond Betting ByBoek nummer 37 uit de serie elke week een boek lezen uitdaging en dat ook nog eens 52 weken lang.Vorige week is er eentje overgeslagen dus deze week 2 boekbesprekingen.Boek #37 is het boek Beyond Getting By geworden van Holly Trantham.Let`s Talk About Money dus in deze aflevering. Het boek is een gids met betrekking tot een gezond/gezondere financieel management zien op te bouwen. Een boek met vele vele vele praktische tips en inzichten onderbouwd met moderne psychologie.Onze relatie met geld kan ons maken en breken.Het blijft gelukkig ver weg van de klassieke alles onder budget plaatsen en alleen maar sparen en nog eens sp sparen. Neen, gelukkig niet.Aanrader wil je ietwat meer grip krijgen op je relatie met geld!Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

The Upside of Your DarksideBoek #36 alweer van de 52 weken elke week een boek lezen uitdaging.The Upside of Your Darkside van Robert Biswas-Diener en Todd Kashdan.Boeiende inhoud mag ik wel zo zeggen. Al een aantal decennia lang heeft het Positivisme ons in een houdgreep. Er is geen ontsnappen aan tegenwoordig. Alles draait om geluk, meer en nog veel meer van alles en nog wat.Zo vergeten we onderweg dat negatieve emoties vaak voor veel meer succes kunnen zorgen dan alleen maar bezig zijn met positiviteit in ons leven.Neem nu bijvoorbeeld rolmodellen in ons leven. Vaak een tip in zelfhulpboeken en persoonlijk zeg ik dit ook altijd. Zoek of maak een rolmodel. Ja maar, wel rolmodel in ALLES! Ook de negatieve zijde. Wat doet ons succesvol rolmodel met negatieve trekjes bijvoorbeeld.Dit boek is een fijne aanvulling op onze zoektocht naar de antwoorden op de vraag: 'Welke man of vrouw wil ik zijn?'Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

Innerlijke Rust VS ZelfsabotageWe zijn alweer een aantal afleveringen verder in het fenomeen zelfsabotage.In deze aflevering wandelen door de belevingswereld van succesvolle persoonlijkheden en hun uitdagingen. Hier ontdekken we onder andere dat men ook hier blijft worstelen met dezelfde uitdagingen als jan en alleman. Emoties zijn ook in hun wereld te pas en te onpas aanwezig.Men blijft echter weg van zelfsaboterend gedrag, ze hebben andere patronen gevonden.Innerlijke Rust? Waar valt dat nu weer te vinden in ons systeem? Ook hier gaan we eens doorheen wandelen in deze aflevering.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

De Roze OlifantIk heb dit al een paar keer benoemd: 'Je denkt, je bent'.Waar je gedachten merendeel met bezig is, zal ook je belevingswereld worden.Iedereen kent wel de oefening met de roze olifant. Doe je best om niet aan een roze olifant te denken...en waar denken we aan? Inderdaad, de roze olifant.Idem dito met veranderingen in ons leven.Stoppen met teveel eten, roken, alcohol, enz. Ga daar niet de hele tijd aan denken...stoppen met deze negatieve, destructieve gewoonten. Je denkt, je bent! Geen ontsnappen aan en de weerstand groot haast met de seconde.Visie, rolmodellen, enz. daar ga je weer wel de oplossing vinden.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

Emotieregulatie trainingLeer gevoelens los te gaan koppelen van je handelen! Als er gevoelens zijn bij je handelen dan kan je wel eens totaal verkeerde acties ondernemen.In deze aflevering gaan we eens door de wereld van veranderen heen wandelen. Denk eens aan 'de goede voornemens' tijdens de start van een nieuwjaar. Wat is de reden dat 97% van de wereldmaatschappij faalt hierin? Morgen alles opgelost hebben. Dat is solliciteren naar (weerstand)4. Er zijn andere routes die bewezen hebben te werken, duurzaam te werken. Luisteren maar!Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

Het OnderbuikgevoelWat is dit toch? Buikgevoel.Ik heb een buikgevoel...hoe vaak zeggen we dit niet? Meer dan we doorhebben.Het onderbuikgevoel is bijzonder nuttige informatie in het NU! Nooit richting De Toekomst.Wat is de reden hierin?Aflevering 203 staat geheel in het teken van het fenomeen 'het onderbuikgevoel'.Leer het op de juiste manier te waarderen en te accepteren en leer het ook te negeren waar nodig.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

De NOODUITGANG Zelfsabotage kan bijzonder destructief zijn richting onze levenskwaliteit.Zelfsabotage? Dekken we iets af? Willen we iets absoluut niet aangaan? Angst voor het onbekende? Vermijden-strategie? In deze aflevering kijken we eens naar zelfsabotage vs onze relatie met geld. Ook kijken we naar de workaholics onder ons, zelfsabotage mbt 'alles om niet thuis te zijn?'Waar moeten we beginnen met het aanpakken van onze persoonlijke zelfsabotage? Wat is de stem van zelfsabotage?Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be