Doorzoek met AI de inhoud van alle afleveringen van Overpeinzingen en spring direct naar het juiste fragment.
Welkom bij OVERPEINZINGEN.
Mijn naam is Danker de Rijke en als mentor begeleid ik mannen en vrouwen in hun zoektocht naar groei, richting, inzichten en soms simpelweg ook wat innerlijke rust.
Op dit Shortcast kanaal neem ik je iedere werkdag kort mee (maximaal 3-6 minuten) in de wereld van mijn praktijk voor psychologie, (psycho-)therapie en coaching. Mentorschap is de overkoepelende naam geworden waarin alle wijsheid, kennis en inzichten vanuit de psychologie, filosofie en spiritualiteit samenvloeit.
In alle discretie deel ik de vragen, worstelingen en inzichten die ik samen met mijn klanten beleef.
Het blijft niet alleen bij de zogenaamde 'grote theorieën of pasklare antwoorden', maar ik deel soms ook echte verhalen — fragmenten uit het leven van anderen — die je uitnodigen om ook jouw eigen leven eens te overdenken.
Soms confronterend, soms troostend, altijd bedoeld om even stil te staan bij wat er werkelijk toe doet.
Circa 3-6 minuten per dag om te luisteren, te reflecteren, en misschien zelfs een nieuwe stap te zetten.
Welkom bij OVERPEINZINGEN — waar kleine verhalen kunnen leiden tot grote inzichten.
Groet,
Danker de Rijke
Lees meer
Afleveringen — Pagina 19
18 jun. '25
Aflevering 313 Wat ontbreekt er NU in je leven eigenlijk?
Overpeinzing #313 - Wat ontbreekt er NU? Wat ontbreekt er nu in je leven eigenlijk, ECHT ontbreken?We krijgen er allemaal mee te maken...een gevoel van 'er mist iets'...'er ontbreekt iets'. Daar gaan we de komende OVERPEINZINGEN eens een pak dieper op in.Wat is dat nu voor gevoel?Wat ontbreekt er nu eigenlijk echt? Hoe dit aan te pakken/[email protected]
17 jun. '25
Aflevering 312 De Betonblok Strategie
Overpeinzing #312 - De Betonblok StrategieDe WAT strategie??? De BETONBLOK strategie!Is er geen ontkomen aan, contact met gediplomeerde manipulators (collega's, managers, familieleden, enz.) dan kan model 3 in je communicatie je wat soelaas bieden.De Betonblok strategie is niet meer en al zeker niet minder letterlijk wat het zegt. Je gaat vanaf NU in je frequente noodgedwongen omgang met een gediplomeerde manipulator een BETONBLOK worden.Huh...?Met andere woorden...blijf weg van emotionele reacties...blijf desnoods over hele oppervlakkige zaken communiceren. Het weer, voetbalwedstrijd op tv gisteren, enz.Geen emotioneel contact maken...wees zo hard en droog als een betonblok.Niks persoonlijks delen [email protected]
16 jun. '25
Aflevering 311 Communicatie met een gediplomeerde Manipulator
Overpeinzing #311 - CommunicatiemodellenGediplomeerde manipulators zien we liever gaan dan komen...het zou nog veel aangenamer zijn als men zich simpelweg ver weg kan houden van jouw leven. Helaas...manipulatie is overal...en het is er ook nog steeds frequenter en grootser/heftiger. We zitten namelijk in een maatschappij waar verantwoordelijkheid nemen een zeldzaamheid is geworden. Angst heeft onze op vele fronten ingehaald en daar komt ook nog eens bovenop dat er helaas onder invloed van het nieuws en Social Media we haast lijken te worden aangemoedigd vooral niet onze verantwoordelijkheid te nemen en simpelweg manipulatie moeten gaan gebruiken om er zo snel mogelijk vanaf te zijn.Niet wenselijk.Manipulatie op je pad? Hoe daarmee om te gaan?In deze aflevering communicatiemodel #2 'Het Absolute Minimum' en hoe om te gaan met de leegte die we kunnen ervaren als we communicatiemodel #1 volwaardig [email protected]
13 jun. '25
Aflevering 310 Manipulatie ontlopen als uitdaging
Overpeinzing #310 - Communicatie strategieën VS ManipulatieIn Overpeinzing #310 gaan we een start maken met het benoemen en verder analyseren van 3 welbekende communicatiestrategieën die we kunnen hanteren als we te maken krijgen met een gediplomeerde manipulator.De allereerste heeft de veelzeggende titel gekregen 'GEEN CONTACT'. Met andere woorden verdwijn...je maf in deze strategie simpelweg nergens meer bestaan voor de manipulerende medemens. Gediplomeerde manipulatie is eigenlijk...verdwijn. Lastig als de ander je levenspartner is voor het moment. Klopt...maar samenleven met een gediplomeerde manipulator is vroeg of laat onderuit gaan...en serieus onderuit gaan. Wees gewaarschuwd....!Hoe en wat met deze strategie? Luisteren [email protected]
12 jun. '25
Aflevering 309 Grenzen stellen voor beginners en gevorderden
Overpeinzing #309 - Grenzen stellen, Normen verhelderen en Dealbreakers uitsprekenEr staan 3 instrumenten ons te beschikking om 'onzichtbaar' te gaan worden ten aanzien van manipulatie.Grenzen stellen en handhavenNormen bijsturenDealbreakers helder krijgen voor jezelf en ernaar handelenIn OVERPEINZING #309 gaan we naar het tweed en derde instrument kijken. Wat moeten we doen en vooral hoe kunnen er iets mee doen in het dagelijks leven?Grenzen stellen doen we vanuit ons Normen & Waarden pakket. Er zijn normen nodig om grenzen te kunnen stellen. Wat dan met de zogenaamde dealbreakers? Er is gedrag wat je absoluut NIET wil en voor jou dan ook niet mag tolereren. Denk bijvoorbeeld aan agressie binnen een relatie. Dealbreakers spreken we uit, het zijn grenzen die kraakhelder moeten zijn voor de ander. Niet alleen een [email protected]
11 jun. '25
Aflevering 308 - Zelfverdegingsstrategie mbt Manipulatie
Overpeinzing #308 - Zelfverdediging VS ManipulatieManipulatie is overal, het is een onvermijdelijk gegeven hoe minimaal je ook deelneemt aan de maatschappij.Incidenteel doen wij er ook aan mee. Is vaak een onbewust gegeven als we het over incidenteel manipuleren gaan praten.Hoe ons zelf te verdedigen tegen een zogenaamde gediplomeerde manipulator. In de voorgaande afleveringen hebben we kennis genomen van de vele gezichten van manipulatie. Maar hoe ons weerbaar te krijgen?We hebben 3 instrumenten ter beschikking die we op een heel hoog niveau dienen te gaan introduceren in ons dagdagelijks leven:GrenzenNormenDealbreakers In deze OVERPEINZING een eerste aanzet hoe dit te [email protected]
10 jun. '25
Aflevering 307 Traumabinding door Manipulatie
Overpeinzing #307 - TraumabindingTraumabinding ontstaat wanneer een manipulatieve partner goed en stout continu afwisselt. Er is een cyclus ontstaan vol emotionele hoogte en dieptepunten die afhankelijkheid in de hand heeft gewerkt. Deze achtbaanachtige dynamiek kan verslavend aanvoelen. Traumabinding is de klassieke relaties waar manipulatie de standaard is. [email protected]
6 jun. '25
Aflevering 306 - Manipulatieve Relaties
Overpeinzing 306 - Relatie gegijzeld door ManipulatieRomantische relaties vs MANIPULATIE? Wat zijn de signalen? Is je partner structureel manipulatief qua omgang?In deze OVERPEINZING gaan we daar kort op in aan de hand van een hele serie voorbeelden. We gaan ook kennismaken met een instrument uit de gereedschapskist van de gediplomeerde manipulator: TRAUMA-BINDING. [email protected]
5 jun. '25
Aflevering 305 - Slow & Steady Manipulatie
Overpeinzing 305 - Slow & SteadyIn OVERPEINZING 304 hebben we reeds gekeken naar de Hit&Run en Hot&Cold methodiek. In OVERPEINZING 305 gaan we kijken naar de 3e methodiek van de gediplomeerde manipulator: 'De Slow & Steady Methode'.Slow & steady zegt het al, dit is een vorm van manipulatie die subtiel (soms totaal niet subtiel!) en langdurig kan plaats vinden. We laten het bijvoorbeeld zelf heel lang toe. Wat te denken van manipulatieve ouders...dan zal de manipulatie al vanaf de geboorte in gang worden gezet. Als kind worden we geconditioneerd richting dit gedrag. We gaan in deze aflevering dit ook als voorbeeld gebruiken door naar R en haar relatie met haar moeder te gaan [email protected]
4 jun. '25
Aflevering 304 - De Methodologie van de manipulator
Overpeinzing 304 - De StrategieIn deze Overpeinzing gaan we eens kijken naar de eerste 2 strategieën van de in totaal 3 welbekende strategieën van de gediplomeerde manipulators:1 Hit & Run Methodiek2 Hot & Cold methodiek3 Slow & Steady methodiekDit zijn methodieken die doorgewinterde manipulators te pas en te onpas over ons heen storten met maar één doel. Hun zin krijgen!Hit&Run methodiek zien we bijvoorbeeld in de online dating wereld terugkomen. We zien dit dan terugkomen in willen live afspreken met maar één intentie 'one night stand! Men bouwt razendsnel een vertrouwensband op om vervolgens te scoren. Eenmaal gescoord...Hit & RUN. Men ghost je volledig.Dit kan bijzonder veel emotionele schade opleveren bij de persoon die het echt meent en op zoek is naar een levenspartner om er samen oud mee te gaan worden. Veel oplichters in de maatschappij passen dit model ook toe.Meer van dit in Overpeinzing [email protected]
