Over Routines

Deze week hebben we niemand minder dan Ryan Holiday als gast. Ryan is een Amerikaanse auteur en ondernemer, vooral bekend om zijn bestsellers over de eeuwenoude stoïcijnse filosofie. Maar wat is stoïcisme eigenlijk? En hoe pas je het toe in je leven om er beter van te worden? Op 13 november 2024 komt Ryan Holiday naar Rotterdam voor een exclusieve lezing. Benieuwd naar zijn inzichten en verhalen? Koop je ticket hier! Nieuwsgierig geworden naar zijn werk? Ontdek hier al zijn boeken! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In deze aflevering is de Vlaamse rapper Zwangere Guy, oftewel Gorik van Oudheusden, te gast. Of het nou rappen, schrijven, acteren, koken, afwassen… Zwangere Guy is altijd bezig. Zo komt in december de serie 'Putain' uit op Videoland (NL) & Streamz (BE). Door hem bedacht, aan mee geschreven, speelt er zelf in mee én er komt filmmuziek omheen waar hij natuurlijk onderdeel van moet zijn. Het thema van deze aflevering is 'Maken vs. Tonen'. Een open gesprek over kwetsbaarheid, zijn passie voor liveoptredens, het bijbehorende creatieve proces en hoe hij dit werk uiteindelijk aan de wereld presenteert. Hoe is het voor hem is om tijdens optredens terug te moeten keren naar een periode die hij eigenlijk al achter zich heeft gelaten? Een periode waarin hij zich slecht voelde en boos was op de wereld. Hoe is dat? En hoe voel je je over die songs? Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door onze partner Squarespace. Squarespace is dé websitebouwer voor creatievelingen zoals jij en ik. Met dit alles-in-één platform kun je eenvoudig zelf een professionele website bouwen. Start nu je gratis proefperiode via squarespace.com/overcreativiteit en gebruik de code OVERCREATIVITEIT voor 10% korting op je eerste aankoop van een website of domeinnaam. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In deze aflevering is zanger Simon Keizer te gast. Hij deelt openhartig zijn ervaringen rondom de breuk van Nick & Simon en de worstelingen die hij in diezelfde periode ondervond. Simon vertelt hoe een twaalfdaagse retraite in Costa Rica hem hielp dichter bij zichzelf te komen en mentale rust te vinden. Daarnaast geeft hij ons een voorproefje van zijn nieuwste single. Een gesprek over loslaten, mediteren, relaties en een nieuw begin in de muziek. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Over Creativiteit, een nieuwe podcast waarin Sticks, met mede-creatievelingen, in gesprek gaat over hun maakproces. Waarom maken zij? Wat drijft hen? Wat maken zij? Hoe zit dit creatieve proces in elkaar? En welke lessen kunnen we hieruit halen? De eerste aflevering is met cabaretier, acteur, Sluipschutter: Ronald Goedemondt. Hij praat over de balans tussen een perfect getimede show en het inspelen op het moment — en de rol die improvisatie hierin speelt. Hoe beïnvloedt het publiek deze dynamiek? Ook bespreken we zijn creatieve proces en hoe hij omgaat met perfectionisme.  Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door onze partner Squarespace. Squarespace is dé websitebouwer voor creatievelingen zoals jij en ik. Met dit alles-in-één platform kun je eenvoudig zelf een professionele website bouwen. Start nu je gratis proefperiode via squarespace.com/overcreativiteit en gebruik de code OVERCREATIVITEIT voor 10% korting op je eerste aankoop van een website of domeinnaam. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Deze week is Sticks, Junte Uiterwijk, te gast. Komende woensdag komt zijn podcastserie uit. Sticks gaat in gesprek met verschillende mensen over hun creatieve proces. Hoe werken ze? Waarom maken ze wat ze maken? En wat is creativiteit voor Sticks? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Deze week is Donny Roelvink te gast in de studio. De afgelopen jaren heeft hij veel meegemaakt: van een ernstig ongeluk en een kankerdiagnose tot zijn bekering tot de Islam in april. Naast zijn eigen persoonlijke strijd heeft Donny ook van dichtbij de impact van de verslaving van zijn broer Dave ervaren. Hij staat stil bij hoe al deze gebeurtenissen zijn leven volledig hebben veranderd. Een gesprek over angst, geloof, familiebanden en de kracht van een nieuw begin. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In de huidige tijd neemt het aantal ouders dat ervoor kiest om hun kinderen niet te laten vaccineren toe. Hoe ga je daar als kinderarts mee om, en wat betekent dit voor andere ouders? Daarnaast bespreken we de uitdagingen rondom overgewicht bij kinderen en de diagnose van ADHD. Deze week gaat Arie in gesprek met kinderarts Mark Hoetjer over vaccinaties, overgewicht en ADHD. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Droogtrainen is een populaire methode onder sporters die hun lichaam willen definiëren en vet willen verliezen zonder spiermassa te verliezen. Maar hoe doe je dat op een effectieve manier? Hoe bouw je een schema op? En maakt de timing van je maaltijden hierin uit? Deze vragen houden veel sporters bezig. In deze aflevering bespreekt Arie al deze aspecten met Jasper Schmitz, trainer voor Men's Health. Jasper heeft jarenlange ervaring en heeft talloze bekende Nederlanders, atleten en fitnessinfluencers geholpen met hun transformaties. Daarnaast heeft hij een bedrijf waarmee hij je helpt om je doel te bereiken: fysiekatelier.nl We bespreken waardevolle inzichten en delen praktische tips en tricks voor het opbouwen van een effectief trainingsschema. Daarnaast leer je hoe je je voeding kunt optimaliseren voor de beste resultaten bij droogtrainen. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Darm en brein, misschien niet de meest voor de hand liggende combinatie waar je aan zou denken. Maar het zal je verbazen, want wat je eet heeft veel veel invloed op je brein, mentale gesteldheid en hoe je er uit ziet. Gezonde darmen zorgen voor een gezond brein. Deze week heb ik voor de tweede keer tegenover mij zitten, Charlotte Labee. Recent heeft zij haar boek ‘onrustige darmen, overprikkeld brein’ uitgebracht. Hoe zit de connectie tussen deze twee organen? En wat kan je doen om jezelf weer in balans te brengen?   Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Zelfs de grootste YouTubers en artiesten hebben soms een trainer nodig. Maar hoe is het om hen te trainen? Waar loop je als trainer tegen aan? En hoe maak je een schema voor onvoorspelbare planningen? Vandaag bij Arie, Jasper Schellens. Hij is fitness trainer en coach van onder anderen MrBeast en KSI. In deze aflevering vertelt hij hoe hij trainer is geworden, wat daar allemaal bij komt kijken en hoe je je snel aanpast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices