Podcast
Over Routines
Arie Boomsma / De Stroom
Over Routines is een platform van Arie Boomsma waar gezondheid en sport de kern vormt. Arie spreekt wekelijks op maandag met uiteenlopende gasten als Badr Hari, Rachel John of Ilja Gort over thema's als zweethutten, ademhaling en het bouwen van structuur. In de subserie Over Voeding krijg je antwoord op al je vragen over Voeding. In Over Rennen onderzoekt radio DJ en fanatiek hardloper Sander Hoogendoorn de praktische en wetenschappelijke kant van hardlopen. De soundtracks zijn gemaakt door Sticks, Sim Fane, Nnelg en Blanks. Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl
Lees meer
Afleveringen - Pagina 4
28 jul. '24
Hoe leer je verbonden te ademen?
Verbonden ademen, een term die je veel hoort de laatste tijd. Kan ademen een vorm van therapie vormen? En wat zijn goede ademoefeningen voor je lichaam?
Deze week spreek ik met ademcoach en auteur, Rob Koning, ook wel mr. Breath. Hij helpt mensen om beter te ontspannen, hun grenzen te bepalen en regie over hun leven te nemen door middel van bewust ademhalen. Zijn missie is om zoveel mogelijk mensen kennis te laten maken met de kracht van ademen.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
22 jul. '24
Zomer Routines | Geluksvaardigheden, positieve psychologie en dankbaarheid
Arie maakt een zomerspecial van Over Routines. Drie weken lang horen we Wouter de Jong over allerlei aspecten van meditatie en mindgym. In deze aflevering hebben we het over dankbaarheid.
Veel mensen hebben moeite hebben om blijvend geluk te ervaren, ondanks dat we in een tijd van materie en comfort leven. Maar wat is geluk? Hoe kunnen we geluksvaardigheden trainen en benutten? Wat betekent positieve psychologie echt, en hoe verschilt het van de stereotypen zoals in de spiegel praten en jezelf geluk inpraten?
Deze week is Wouter de Jong te gast. Hij is, spreker en trainer, gespecialiseerd in persoonlijke ontwikkeling. Wouter vertelt over positieve psychologie en geluksvaardigheden. De snelste formule naar geluk is te willen wat je hebt, in plaats van constant naar meer te streven.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
14 jul. '24
Zomer Routines | Ongemak opzoeken, compassie creëren en veerkracht inzetten
Arie maakt een zomerspecial van Over Routines. Drie weken lang horen we Wouter de Jong over allerlei aspecten van meditatie en mindgym. In deze aflevering hebben we het over compassie.
Veel mensen hebben moeite om compassie voor zichzelf te voelen, terwijl dit voor anderen vaak snel gaat. Wat is compassie en hoe staat dat in verhouding tot empathie? Kun je compassie voor jezelf hebben en hoe zoek je de schaamte en het ongemak op? En hoe helpt compassie je veerkracht te vergroten bij tegenslagen?
Deze week hebben we Wouter de Jong te gast. Hij is spreker en trainer, gespecialiseerd in persoonlijke ontwikkeling. Wouter vertelt over compassie en veerkracht en wat daar zo goed aan is.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
