Slimmer Presteren Podcast

Dit is de 150e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het met beachvolleyballers Alexander Brouwer, Kirsten Bröring en Sam van der Loo over:Slimmer presteren op een nieuw nummer in jouw sport: leren van beachvolleybalINLEIDING:Beachvolleybal is inmiddels een volwaardige Olympische sport. Maar de sport blijft zich ontwikkelen. Zo moet een nieuwe format de sport nog aantrekkelijker maken.Hoe werkt deze Queen en King of the Court variant van beachvolleybal?Wat zijn de eisen die hierbij aan de spelers worden gesteld?En hoe kun jij je aanpassen wanneer jouw sport in een nieuw jasje wordt gestoken? SHOWNOTES:Kom kijken in Rotterdam bij de Royal Championships Queen & King of the Court. Alle info via https://kingofthecourt.com/Stuur een e-mail naar post@slimmerpodcast.nl en geef door hoeveel gratis kaarten jij zou willen voor woensdag 6 of donderdag 7 september 2023 (of vraag naar de kortingscode voor 8, 9 of 10 september).Donatiepagina om Jurgen te steunen tijdens Amsterdam City Swim: https://www.amsterdamcityswim.nl/fundraisers/jurgen-van-teeffelenArtikel van Jurgen over veranderde telling tijdens tenniscompetitie: https://jurgenvanteeffelen.nl/de-nieuwe-tennistelling-een-gamechanger/ —-De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie. Zie ook:WEB: https://slimmer-presteren-podcast.nlINSTAGRAM: https://www.instagram.com/SlimmerPodcastTWITTER: https://twitter.com/SlimmerPodcastPODCAST PLAYERS: https://slimmer-presteren.captivate.fm/listenVRIEND VAN DE SHOW: https://vriendvandeshow.nl/slimmerpodcastMentioned in this episode:Ontmoet onze Slimmer Presteren CommunitySamen met elkaar nieuwe ervaringen opdoen vinden wij het leukste wat er is. Bekijk ons actuele overzicht van activiteiten op ons platform en meld je aan.Overzicht activiteiten

Dit is de 149e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Sporten in vieze lucht vermijden: wat zou je moeten doen?INLEIDING:Lekker buiten sporten heeft voor de meeste mensen nog altijd de voorkeur. Helaas is de lucht waarin je dat doet niet altijd even schoon. Welke maatregelen kun je dan het beste nemen?En wat is eigenlijk de impact van luchtvervuiling op je gezondheid en je sportprestatie?Luister naar aflevering 149 van de Slimmer Presteren Podcast.SHOWNOTES: Canadees artikel met standpuntsbepaling inzake sporten in verontreinigde lucht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36623867/Jurgens samenvatting op Topsport Topics: https://www.topsporttopics.nl/sportwetenschap/samenvatting/aanbevelingen-voor-sporters-om-met-luchtvervuiling-om-te-gaan/Negatieve relatie tussen hardlooptijden en luchtkwaliteit: https://www.nature.com/articles/s41598-023-28802-xJurgen’s artikel van 2015 over de gevolgen van luchtvervuiling -met de focus op stikstofoxiden door dieselauto’s- op de gezondheid: https://scientias.nl/dieselgate-ophef-om-nox/Aflevering 114 over neusademhaling: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-6/114-neusademhaling-tijdens-het-sporten-zinvol-of-onzin/Schone lucht -kaarten op Atlas van de leefomgeving: https://www.atlasleefomgeving.nl/thema/schone-lucht/kaartenSite van luchtmeetnet: https://www.luchtmeetnet.nl/Hoe gezond is de lucht bij jou? https://www.longfonds.nl/gezondelucht/ —-De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie. Zie ook:WEB: https://slimmer-presteren-podcast.nlINSTAGRAM: https://www.instagram.com/SlimmerPodcastTWITTER: https://twitter.com/SlimmerPodcastPODCAST PLAYERS: https://slimmer-presteren.captivate.fm/listenVRIEND VAN DE SHOW: https://vriendvandeshow.nl/slimmerpodcastMentioned in this episode:Ontmoet onze Slimmer Presteren CommunitySamen met elkaar nieuwe ervaringen opdoen vinden wij het leukste wat er is. Bekijk ons actuele...

Dit is de 148e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Meer energie tijdens het sporten door efficiëntere mitochondriënINLEIDING:Ze zijn de energiefabriekjes of machinekamers van je spieren: de mitochondriën. Wat maakt ze zo belangrijk en hoe werken ze precies?Wat is de beste training om meer en betere mitochondriën te kweken?Kunnen anti-oxidanten, polyfenolen en taurine dit inderdaad ook bewerkstelligen? We vragen het aan onze Special Guest, hoogleraar Bewegingswetenschappen in Maastricht, Matthijs Hesselink.SHOWNOTES:Profiel van Matthijs Hesselink op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mhesselink Aflevering 97 over nuchter trainen: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-5/97-nuchter-trainen-zinvol-of-onzin/Aflevering 128 over de relatie tussen lactaat en mitochondriële capaciteit: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-7/128-lang-leve-lactaat-de-wonderstof-om-slimmer-te-presteren/Zorgen overbelaste mitochondriën in topsporters voor insuline resistentie?: https://jurgenvanteeffelen.nl/overbelaste-mitochondrien/Kritische analyse van onderzoeksdiëtist Rob van Berkel over ‘wondermiddel’ Xtract: https://www.overvoedingengezondheid.nl/verbetert-xtract-het-uithoudingsvermogen/ —-De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie. Zie ook:WEB: https://slimmer-presteren-podcast.nlINSTAGRAM: https://www.instagram.com/SlimmerPodcastTWITTER: https://twitter.com/SlimmerPodcastPODCAST PLAYERS: https://slimmer-presteren.captivate.fm/listenVRIEND VAN DE SHOW: https://vriendvandeshow.nl/slimmerpodcastMentioned in this episode:Ontmoet onze Slimmer Presteren CommunitySamen met elkaar nieuwe ervaringen opdoen vinden wij het leukste wat er is. Bekijk ons actuele overzicht van activiteiten op ons platform en meld je aan.Overzicht activiteiten

Dit is een bonus aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Zomerbreak Update: Terugblik op de (sport)zomer en wat komt er in Seizoen 8INLEIDING:We hebben jullie gemist tijdens de zomerbreak! Terwijl seizoen 8 eigenlijk 'pas' volgende week van start gaat, hebben we een verrassende bonusaflevering voor jullie klaarstaan. Gerrit, Jurgen en Guido zijn al in de startblokken gaan zitten om te praten over wat hen is opgevallen deze sportzomer. Ze duiken in de indrukwekkende Tour de France 2023, waarbij ze specifiek de opvallende tijdrit van Jonas Vingegaard bespreken. Daarnaast bespreken ze ook de spannende momenten van het WK Voetbal voor dames in Australie en het WK fietsen in Glasgow.Bovendien delen ze hun interacties met luisteraars de afgelopen weken en en kijken ze enthousiast vooruit naar de komende weken. Wat staat er te gebeuren op het gebied van afleveringen en deelname aan events? Het is een dynamische vooruitblik op wat seizoen 8 van de Slimmer Presteren Podcast in petto heeft.In deze aflevering maken we een uitzondering op onze gebruikelijke stijl - deze keer is er nauwelijks wetenschap, maar des te meer referenties naar de actuele sportactualiteit. Dus verwacht een informeel en verfrissend gesprek. We kunnen niet wachten om met jullie weer te duiken in de wereld van sport, wetenschap en innovatie! SHOWNOTES:Aanmelden voor de 'Vraag ons Alles over Triathlon'-sessie op dinsdag 29 augustus om 20:00 doe je hier: https://live-online-events.zoom.us/meeting/register/tZctf-qvpzsqHN1kf9lnWpiLNPzHaPK-0XJ2#/registrationDe aflevering van 'The Real Science of Sports Podcast' waarin Ros Tucker zich ongemakkelijk voelt bij de prestaties van Jumbo-Visma: https://play.acast.com/s/realscienceofsport/tour-de-france-cyclings-greatest-individual-time-trial-explaOnze favoriete wielerpodcast deze zomer "In het Wiel" met Thijs Zonneveld en Hidde Warmerdam: https://www.ad.nl/wielrennen/luister-hier-alle-afleveringen-van-podcast-in-het-wiel~a075e67e/De Brabant Marathon op zondag 29 oktober 2023 waar we graag samen met jou naar toe gaan, schrijf je vandaag nog in: https://www.marathonbrabant.nl/De cross-triahlon in Renkum op zaterdag 26 augustus, waar Gerrit en Jurgen al jaren graag aan de start verschijnen: https://www.rijntocht.nl/De 'thuiswedstrijd' voor Gerrit in Amersfoort is de Keistad triathlon op zondag 3 september: https://keistadtriathlon.nl/Meer informatie over het wereldkampioenschap King & Queen of the Court, de innovatieve vorm van beachvolleball. Dit vindt plaats van 5 tot 12 september in Rotterdam. Grote kans dat je Gerrit als 'speaker' treft op donderdag 7 september: https://kingofthecourt.com/ —-De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie. Zie ook:WEB: https://slimmer-presteren-podcast.nlINSTAGRAM: https://www.instagram.com/SlimmerPodcastTWITTER: https://twitter.com/SlimmerPodcastPODCAST PLAYERS: https://slimmer-presteren.captivate.fm/listenVRIEND VAN DE SHOW: 

Dit is een bonus aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer kijken tijdens het sporten: lessen van de ASM Masters of Movement op 23 juni 2023INLEIDING:‘Je gaat het pas zien als je het doorhebt’.Johan Cruijff wist meestal al voordat hij de bal kreeg toegespeeld waarheen hij hem zou passen, maar het is nou niet dat hij buitengewoon goede ogen had…Hoe ontwikkelt een atleet zijn kijk- en beslisgedrag eigenlijk?Helpt het beoefenen van andere sporten hierbij?En een VR- of ander innovatieve bril?  Voor de recentste wetenschappelijke en praktische inzichten hierover staken we ons licht op bij de ASM Masters of Movement. SHOWNOTES:Website van ASM Masters of Movement: https://www.athleticskillsmodel.nl/mastersofmovement/Profiel van David Mann op de website van de VU: https://research.vu.nl/en/persons/david-mannTennisaflevering van Sportlab Sedoc waar Gregory met behulp van een VR bril zijn servicereturn oefent: https://www.npostart.nl/sportlab-sedoc/10-06-2022/AT_300006468Artikel van Jurgen op Topsport Topics waaruit blijkt dat topsporters veelal meerdere sporten in hun jeugd hebben beoefend. https://www.topsporttopics.nl/sportwetenschap/samenvatting/multisport-en-late-specialisatie-zijn-belangrijke-voorspellers-voor-duurzaam-sportsucces/ —-De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie. Zie ook:WEB: https://slimmer-presteren-podcast.nlINSTAGRAM: https://www.instagram.com/SlimmerPodcastTWITTER: https://twitter.com/SlimmerPodcastPODCAST PLAYERS: https://slimmer-presteren.captivate.fm/listenVRIEND VAN DE SHOW: https://vriendvandeshow.nl/slimmerpodcastMentioned in this episode:Doe jij ook al mee aan de Uilentoren Loop?Ons eigen 'Slimmer Presteren Hardloop Event'. Echt waar. Nou vooruit, en ook een beetje (veel) van het dorp Leersum natuurlijk. Maar dankzij o.a. de donaties van de Vrienden van Show, durven we het aan om de organisatie van dit evenement op onze schouders te nemen. Komende maanden gaan we ons inzetten voor de organisatie van het gezelligste hardloop event in Leersum. Een super leuke en toegankelijke hardloop wedstrijd over een fantastisch mooi en groen parcours in de bossen. Inclusief een gezellige ontvangst voor de luisteraars van de Slimmer Presteren Podcast. Gebruik de kortingscode...