Spreekuur met Dokter Servaas

In deze aflevering bespreken we alles wat je moet weten over het gebruik van CBD en het endocannabinoïde systeem in ons lichaam. De inzichten die we delen: Wat is CBD en hoe verschilt het van THC? De rol van het endocannabinoïde systeem in ons lichaam Verschillende toedieningsvormen van CBD en hun effectiviteit We kijken naar de wetenschappelijke feiten rond CBD en zullen de mythen en feiten ontleden. Bedankt voor het luisteren naar Open Spreekuur! Vergeet niet om je te abonneren op onze podcast of om naar de andere boeiende afleveringen te luisteren. - Een vraag insturen of shownotes raadplegen? Dat kan allemaal op https://podcasters.spotify.com/pod/show/healthitude/message Disclaimer: Deze content is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies of professionele dienstverlening. De verstrekte informatie mag niet worden gebruikt voor het diagnosticeren of behandelen van een gezondheidsprobleem of ziekte, en wie persoonlijk medisch advies wil, wordt aangeraden een  arts te raadplegen. Vraag altijd het advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener over een medische aandoening. Negeer nooit professioneel medisch advies of stel het inwinnen ervan nooit uit. Met dank aan Febe Temmerman, Yasmine Beernaert Hillert Bingé

In deze aflevering hebben we de eer om voetbalster Tessa Wullaert van de Red Flames te verwelkomen. De kapitein van de nationale ploeg deelt haar inzichten over vriendschappen in het team en legt de nadruk op het belang van persoonlijke rust. We duiken in haar slaaproutine, voedingsgewoonten en trainingsregime. Ook onthult Tessa haar weg naar goed leiderschap en deelt ze haar missie: Meer meisjes aan het voetballen krijgen. Dit doet ze met het project GRLPWR (lees: Girl Power), dat meisjes aanmoedigt om te voetballen en hen steunt tegen discriminatie en pesten. Een must-listen voor wie het vrouwenvoetbal op gelijke hoogte wil brengen met het mannenvoetbal. Dit en nog veel meer in deze boeiende aflevering! 🔗 Interessante links 🔗 GRLPWR website De goals van het Frans vrouwenvoetbalelftal - Een vraag insturen of shownotes raadplegen?  https://podcasters.spotify.com/pod/show/healthitude/message Disclaimer: Deze content is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies of professionele dienstverlening. De verstrekte informatie mag niet worden gebruikt voor het diagnosticeren of behandelen van een gezondheidsprobleem of ziekte, en wie persoonlijk medisch advies wil, wordt aangeraden een arts te raadplegen. Vraag altijd het advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener over een medische aandoening. Negeer nooit professioneel advies of stel het inwinnen ervan nooit uit.  Met dank aan Febe Temmerman, Yasmine Beernaert Hillert Bingé

In deze aflevering bespreken we de complexiteit van obesitas en de mogelijke rol van de nieuwe gewichtsverlagende medicijnen. Maar ik wil verder kijken: naar de oorzaken van obesitas, de impact van bodyshaming en opties geven hoe we als 'zorgteam' gewichtsverlies kunnen benaderen. KEY TAKEAWAYS Obesitas is een complexe aandoening met meerdere oorzaken die vraagt om een holistische aanpak. Het is belangrijk om verder te kijken dan alleen de symptomen. Bodyshaming heeft ook ernstige gevolgen voor het zelfbeeld en de gezondheid van mensen. Obesitas in niet zomaar een cijfer op de weegschaal. Laten we streven naar inclusiviteit en respect voor elkaar. Medicijnen zoals Ozempic kunnen een rol spelen bij gewichtsverlies, maar ze moeten altijd worden gecombineerd met een multidisciplinaire aanpak en levensstijlaanpassingen. Dit past in de recente ontwikkelingen en richtlijnen die binnenkort zullen verschijnen vanuit het kabinet volksgezondheid. Wil je meer weten over obesitas, de impact van bodyshaming en de nuances van gewichtsverliesbehandelingen? Luister dan nu naar deze aflevering van Open Spreekuur! - Een vraag insturen of shownotes raadplegen? Dat kan allemaal op https://podcasters.spotify.com/pod/show/healthitude/message Disclaimer: Deze content is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies of professionele dienstverlening. De verstrekte informatie mag niet worden gebruikt voor het diagnosticeren of behandelen van een gezondheidsprobleem of ziekte, en wie persoonlijk medisch advies wil, wordt aangeraden een  arts te raadplegen. Vraag altijd het advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener over een medische aandoening. Negeer nooit professioneel medisch advies of stel het inwinnen ervan nooit uit. Met dank aan Febe Temmerman, Yasmine Beernaert Hillert Bingé

Duik samen met ons de diepte in tijdens een nieuwe aflevering van “Spreekuur”!  Ditmaal verwelkomt Dokter Servaas Julien De Wit, de gerenommeerde auteur van het boek "Geeneratie". Samen verkennen ze het mentaal welzijn van de jongeren van nu, bespreken ze de opvatting dat we te maken hebben met een ‘knuffelbeer generatie’ en gaan ze in op de groeiende afstand tussen jongeren en politiek. Wat je te wachten staat Een diepgaand gesprek over mentaal welzijn bij jongeren Inzichten in de discussie van de  'knuffelbeergeneratie' Verkenning van de kloof tussen jongeren en de politieke arena Over Julien De Wit Julien De Wit is een gepassioneerde auteur en kenner van de uitdagingen en kansen van Generatie Z. Met zijn boek "Geeneratie" werpt hij een verhelderend licht op de unieke karakteristieken en behoeften van de jongeren van vandaag. Highlights Openhartige discussies over de mentale gezondheid van jongeren Analyse van de term ‘knuffelbeer generatie’ en wat dit betekent voor de jeugd van nu Verkenning van de relatie tussen jongeren en politiek en hoe deze verbeterd kan worden Luister nu naar “Spreekuur” voor een diepgaand en verhelderend gesprek dat licht werpt op de unieke uitdagingen en kansen van de jongeren van vandaag!  🙋 Hulp nodig? Ben je student en heb jij of iemand van je vrienden hulp nodig? Bekijk dan zeker de website Moodspace voor betrouwbare info, tips en zelfhulp om emotionele problemen het hoofd te bieden en (veer)krachtig te studeren. Interessante links Boek: Ge(e)neratie - Julien De Wit Website: Moodspace - zelfhulp voor studenten - Een vraag insturen of shownotes raadplegen? Dat kan allemaal op https://podcasters.spotify.com/pod/show/healthitude/message Disclaimer: Deze content is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies of professionele dienstverlening. De verstrekte informatie mag niet worden gebruikt voor het diagnosticeren of behandelen van een gezondheidsprobleem of ziekte, en wie persoonlijk medisch advies wil, wordt aangeraden een  arts te raadplegen. Vraag altijd het advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener over een medische aandoening. Negeer nooit professioneel medisch advies of stel het inwinnen ervan nooit uit. Met dank aan Febe Temmerman, Yasmine Beernaert Hillert Bingé

(Disclosure: Deze aflevering werd ondersteund door Alpro) Duik met me mee in een bad van informatie over de kracht van plantaardig eten!  Welkom bij een nieuwe aflevering van "Open Spreekuur". Jasmien stelde zich wat vragen over de vorige podcast over plantaardige voeding.  Is soja nu gezond? Welke alternatieven zijn er? Zitten er genoeg vitamines in? Wat hebben we eigenlijk nodig?  Op al deze vragen geef ik een no-nonsense antwoord in deze aflevering.  SOJA Ik ontmantel enkele mythes, deel verrassende feiten en hoop dat ik jullie kan doen watertanden met de gezondheids- en duurzaamheids-voordelen van een ‘plantbased’ voedingsaanpak!  Of je nu flirt met het idee om flexitariër te worden, jezelf onderdompelt in de veganistische levensstijl of gewoon nieuwsgierig bent naar wat groene voeding voor jóu kan betekenen - In deze aflevering kom je het allemaal te weten.  BONUS Ontdek een exclusief receptenboekje, samengesteld in samenwerking met Alpro, boordevol inspiratie om je keuken om te toveren tot een plantaardig paradijs!  Luister nu en laat je inspireren door de kracht van plantaardig!  Beschikbaar op Spotify en op al jouw favoriete podcastkanalen! INTERESSANTE LINKS  De link naar het receptenboekje Volg Alpro op Instagram en Facebook Volg Dokter Servaas op Instagram en YouTube - Een vraag insturen of shownotes raadplegen? Dat kan allemaal op https://podcasters.spotify.com/pod/show/healthitude/message Disclaimer: Deze content is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies of professionele dienstverlening. De verstrekte informatie mag niet worden gebruikt voor het diagnosticeren of behandelen van een gezondheidsprobleem of ziekte, en wie persoonlijk medisch advies wil, wordt aangeraden een  arts te raadplegen. Vraag altijd het advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener over een medische aandoening. Negeer nooit professioneel medisch advies of stel het inwinnen ervan nooit uit. Met dank aan Febe Temmerman, Yasmine Beernaert Hillert Bingé

Welkom bij het nieuwe seizoen van “Spreekuur”, de podcast voor jouw gezondheid. Ook dit seizoen nodigt Dokter Servaas enkele fantastische gasten uit en gaat hij in gesprek met mensen die prikkelen, inspireren en nieuwe inzichten geven. We bijten de spits af met een klepper. Arno Monsecour, de ex-profvoetballer (geen spits, wel een centrale verdediger) die zijn voetbalschoenen aan de haak hing, de schoolbanken opzocht en zich omschoolde tot voedingsdeskundige.  Wat je te wachten staat Ontdek wie Arno inspireert Duik dieper in de kernthema’s van Arno's boek Leer hoe het levensverhaal en de nieuwsgierigheid van Arno heeft geleid tot baanbrekende inzichten en het maken van de juiste keuzes Over Arno Monsecour Arno Monsecour is een expert in voedingswetenschap die in zijn praktijk Topvoedingsadvies mensen helpt om de beste versie van zichzelf te worden, zowel mentaal als fysiek. Hij is een gediplomeerd diëtist, specialiseerde zich in Precision Nutrition en is daarnaast ook een mindset coach. In zijn boek 'Verlost van verleiding’ leert hij hoe je zonder wilskracht een blijvende transformatie kan ondergaan.   Interessante links Boek: Het Goede Leven - Robert Waldinger en Marc Schulz Boek: Verlost van Verleiding - Arno Monsecour Volg Arno Monsecour op Instagram en Facebook Volg Dokter Servaas op Instagram, TikTok en YouTube NIEUW: YouTube 🎞️ Spreekuur is nu ook beschikbaar op Youtube!Abonneer je op ons YouTube kanaal, like onze video’s en reageer. - Een vraag insturen of shownotes raadplegen? Dat kan allemaal op https://podcasters.spotify.com/pod/show/healthitude/message Disclaimer: Deze content is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies of professionele dienstverlening. De verstrekte informatie mag niet worden gebruikt voor het diagnosticeren of behandelen van een gezondheidsprobleem of ziekte, en wie persoonlijk medisch advies wil, wordt aangeraden een  arts te raadplegen. Vraag altijd het advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener over een medische aandoening. Negeer nooit professioneel medisch advies of stel het inwinnen ervan nooit uit. Met dank aan Febe Temmerman, Yasmine Beernaert Hillert Bingé

Na een geweldige reis is het tweede seizoen helaas tot een einde gekomen. Ik ben enorm dankbaar voor de vele luisteraars en voor de boeiende gasten en vragen. In deze slotaflevering wandel ik met jou door enkele momenten van dit seizoen en brengen we een nieuwe verrassende special guest naar voor. Een vraag insturen of shownotes raadplegen? Dat kan allemaal op  https://podcasters.spotify.com/pod/show/healthitude/message Disclaimer: Deze content is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies of professionele dienstverlening. De verstrekte informatie mag niet worden gebruikt voor het diagnosticeren of behandelen van een gezondheidsprobleem of ziekte, en wie persoonlijk medisch advies wil, wordt aangeraden een  arts te raadplegen. Vraag altijd het advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener over een medische aandoening. Negeer nooit professioneel medisch advies of stel het inwinnen ervan nooit uit. Met dank aan Febe Temmerman, Yasmine Beernaert Hillert Bingé

In ‘Open Spreekuur’ wil ik de thema's die bij ons allemaal leven, eenvoudig en praktisch uitlichten. En die thema's, die komen écht van bij jullie! Via de website kan iedereen vragen inspreken die ik met plezier beantwoord. In dit open spreekuur heb ik het met jou graag over gezonde tussendoortjes voor kinderen. We gaan praten over waarom gezonde tussendoortjes zo belangrijk. Laat ons een diepe duik nemen in de gezonde tussendoortjes. Het klinkt misschien niet zo spannend als koek en snoepjes maar ze geven ons wel de kracht om te stralen als nooit tevoren. Ik wil jullie laten kennismaken met een heleboel heerlijke alternatieven: zelfgemaakte crackers, sappig fruit en plantaardige melkproducten. Gezonde tussendoortjes zitten boordevol voedingsstoffen. We gaan ook samen gezonde snacks maken, ik zal je een aantal ideeën voorschotelen zoals fruitkebabs, zelfgemaakte smoothies, groentesnacks en misschien zelfs een lekker dipsausje. Mama's en papa's kunnen helpen om deze gezonde lekkernijen te bereiden. Yummie! Dus beste ouders en kinderen, luister samen naar deze lekkere podcast en ontdek heel veel alternatieven voor koekjes en snoep. Blijf zeker luisteren tot het einde want er zit ook nog een leuke challenge om mee te doen op sociale media. Doe jij ook mee? Benieuwd? Beluister het allemaal in dit open spreekuur. Een vraag insturen of shownotes raadplegen? Dat kan op https://podcasters.spotify.com/pod/show/healthitude/message

Dit is een buitengewone aflevering van Spreekuur met een wel heel bijzondere gast: Ralph Moorman is een ware krachtpatser in de wereld van gezondheid en voeding en zijn werk heeft op heel veel mensen een diepe impact gehad. Hij schreef het baanbrekende boek "De Hormoonfactor" en is vanuit zijn achtergrond als voedingsingenieur in de wetenschap gedoken om hormonen te optimaliseren. Hij barst van goede inzichten en heeft een grote beweging in Nederland in gang gezet waarbij zelfs mensen opleid tot hormooncoach. In deze aflevering hebben we het onder andere over: - zijn eigen gezondheidsgewoontes - vrouwelijke en mannelijke hormonen - Om af te sluiten behandelen we nog enkele vragen van jullie, mijn lieve luisteraars. - Een vraag insturen of shownotes raadplegen? Dat kan allemaal op https://podcasters.spotify.com/pod/show/healthitude/message Disclaimer: Deze content is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies of professionele dienstverlening. De verstrekte informatie mag niet worden gebruikt voor het diagnosticeren of behandelen van een gezondheidsprobleem of ziekte, en wie persoonlijk medisch advies wil, wordt aangeraden een  arts te raadplegen. Vraag altijd het advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener over een medische aandoening. Negeer nooit professioneel medisch advies of stel het inwinnen ervan nooit uit. Met dank aan Febe Temmerman, Yasmine Beernaert Hillert Bingé

In ‘Open Spreekuur’ wil ik de thema's die bij ons allemaal leven, eenvoudig en praktisch uitlichten. En die thema's, die komen écht van bij jullie! Via de website kan iedereen vragen inspreken die ik met plezier beantwoord. In dit open spreekuur heb ik het met jou graag over onze ademhaling. Want naar het schijnt ademen we allemaal verkeerd. Dat heeft een grote invloed op onze gezondheid? Wat is het probleem en hoe kunnen we weer ‘goed’ leren ademen? Ik leg je eerst uit hoe onze ademhaling werkt en ik verhelder ook enkele ademhalingsaandoeningen zoals o.a. astma en slaapapneu. Daarnaast heb ik het ook over de invloed van beweging op onze ademhaling en ik licht ook enkele technieken toe om beter te leren ademen. Het boek van Katrien Geeraerts 'Blijven ademen' vind ik een absolute aanrader. En verder laat ik je ook kennismaken met de Moonbird, jouw persoonlijke ademcoach. Hoe dit toestel werkt? Houd je moonbird in je hand. Kies een oefening en laat je begeleiden door het ritme van je moonbird die uitzet en weer krimpt. Moonbird laat je zien hoe je lichaam tot rust komt. Wie goed luistert, krijgt in deze aflevering een leuk cadeautje. Met de code SERVAASBINGE krijg je korting op deze Moonbird. Benieuwd? Beluister het allemaal in dit open spreekuur. - Een vraag insturen of shownotes raadplegen? Dat kan allemaal op https://podcasters.spotify.com/pod/show/healthitude/message Disclaimer: Deze content is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies of professionele dienstverlening. De verstrekte informatie mag niet worden gebruikt voor het diagnosticeren of behandelen van een gezondheidsprobleem of ziekte, en wie persoonlijk medisch advies wil, wordt aangeraden een  arts te raadplegen. Vraag altijd het advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener over een medische aandoening. Negeer nooit professioneel medisch advies of stel het inwinnen ervan nooit uit. Met dank aan Febe Temmerman, Yasmine Beernaert Hillert Bingé