Het stiefmoederparadijs

Weekendregeling of co-ouderschap?De kans is groot dat jouw regeling eerlijk voelt… maar systemisch niet klopt.In deze aflevering fileer ik iets waar niemand het écht over wil hebben: Waarom weekendregelingen vaak leiden tot scheve verhoudingenWaarom “eerlijk verdeeld” nog niet betekent dat het goed werktEn waarom kinderen zich aanpassen… tot ze het niet meer trekkenJe hoort:– Waarom een vader vaak onbewust in de gezelligheidsrol belandt– Waarom een moeder steeds meer controle gaat pakken– Waarom bonusmoeders zich kapot aanpassen (en daar moe van worden)– Wat wisselmomenten écht doen met het brein en gevoel van een kind– Waarom één regeling voor het ene kind werkt… en het andere kind breektEn misschien wel de belangrijkste:Waarom het probleem meestal niet de regeling is…Ik neem je mee in praktijkvoorbeelden van kinderen die vastlopen, ouders die elkaar kwijtraken en gezinnen die weer rust vonden niet door een “betere” regeling, maar door anders te kijken.Vragen stel ze gerust

Pick your battles! Als je merkt dat je lontje kort is of dat je geen lontje meer hebt naar je partner en(bonus)kinderen is het tijd om samen met je partner in gesprek te gaan en een nieuw plan te maken mbt opvoeden en begeleiden van de kinderen . Heb je eenvraag of loop je vast mailMij gerust [email protected]

In een samengesteld gezin gaat het niet alleen over regels of communicatie, maar vooral over wie jij bent in het systeem.Maak jij jezelf kleiner om spanning te voorkomen?Of neem je juist te veel verantwoordelijkheid op je schouders, waardoor je uitgeput raakt?In deze aflevering neem ik je mee in het thema identiteit en plek innemen in het samengestelde gezin. Je ontdekt hoe jouw houding invloed heeft op je partner, bonuskinderen en de andere ouder en waarom echte verandering vaak begint bij anders kijken naar jezelf.Zoals Marcel Proust zo mooi zei:"De ware ontdekkingsreis bestaat niet uit het zoeken naar nieuwe landschappen, maar uit het kijken met andere ogen."Misschien hoef je vandaag niets groots te veranderen.Misschien begint het gewoon met anders kijken.– Je past je vaak aan om spanning te voorkomen– Je neemt veel verantwoordelijkheid op je schouders– Je twijfelt over je plek in het samengestelde gezin– Je verlangt naar meer rust en duidelijkheid in huisDan is het tijd om opnieuw te kijken naar jouw plek.In Bonusmoeder 2.0 (gratis e-learning) begeleid ik bonusmoeders stap voor stap naar meer rust, duidelijkheid en stevigheid in hun plek.Niet door harder te werken,maar door bewuster aanwezig te zijn.Wil je ontdekken hoe jij jouw plek steviger kunt innemen in jouw samengestelde gezin?Start dan met Bonusmoeder 2.0 via de link

Je denkt dat het om communicatie gaat.Dat jullie beter moeten praten. Rustiger moeten blijven. Meer begrip moeten tonen.Maar in een samengesteld gezin speelt communicatie zich op meerdere plekken tegelijk af.Tussen jou en je partner.Tussen ouder en kind.Tussen oude en nieuwe loyaliteiten.En soms zelfs met een ex die nog meespeelt in het systeem.In deze aflevering neem ik je mee in waarom communiceren in een samengesteld gezin zo ingewikkeld kan voelen en waarom het vaak niet ligt aan jullie inzet, maar aan de dynamiek waarin jullie staan.Een aflevering vol herkenning, inzichten en voorbeelden die je anders laten kijken naar wat er bij jullie gebeurt.Luister mee en ontdek wat er onder de oppervlakte speelt.Wil je hier samen echt stappen in zetten?In mijn Do-It-Yourself Sterk Stiefgezin methode werken jullie stap voor stap aan:• Minder ruis van de ex-partner• Duidelijkheid in rollen en afspraken• Samen sterker staan als partnersZodat jullie kunnen zeggen:Wij staan samen sterk en hebben grip op ons stiefgezin.→ Bekijk de Sterk Stiefgezin methode via de linkWil je mij live horen spreken?Op 9 juni geef ik een lezing over communicatie en dynamiek in het samengestelde gezin.→ Bekijk alle informatie en meld je aan via de linkLiever persoonlijke begeleiding van mij?In mijn 1-op-1 traject werken we intensief samen aan jullie situatie, met begeleiding die past bij jullie samengestelde gezin.→ Plan een kennismakingsgesprek via de link

In deze aflevering neem ik je mee in wat er écht speelt onder de oppervlakte van het stiefmoederschap. Want vaak ligt het niet aan jouw inzet of liefde, maar aan de dynamiek van het systeem waarin je terecht bent gekomen.Veel bonusmoeders voelen zich onzeker, zoeken naar hun plek en ervaren spanning in hun relatie of in het gezin. Ze proberen het goed te doen voor iedereen, maar raken ondertussen zichzelf kwijt.In deze aflevering ontdek je:• Waarom stiefmoeder zijn vaak moeilijker is dan je vooraf dacht• Waarom je geen vanzelfsprekende plek hebt en hoe je die wél kunt krijgen• Waarom naast je partner staan het verschil maakt• Wat er verandert als jij steviger in je rol gaat staan• Waarom rust in je hoofd en lijf vaak het eerste teken is dat het beter gaatJe hoeft dit niet alleen uit te zoeken.Er is een manier om steviger te staan, meer rust te voelen en weer samen met je partner aan het roer te komen.Wil jij:• minder spanning voelen in je hoofd en lijf• duidelijker weten wat jouw plek is• je zekerder voelen in je rol• en weer verbinding ervaren met je partnerDan nodig ik je uit voor mijn gratis e-learning Bonusmoeder 2.0.Daarin neem ik je stap voor stap mee in hoe jij steviger kunt staan in jouw rol als bonusmoeder.

Wat doe je als je je bonusdochter ophaalt bij de kinderopvang… en haar bijna niet mee krijgt?Niet omdat je iets verkeerd doet.Maar omdat niemand je kent.In deze aflevering ga ik in gesprek met Peter Sterk, acteur, auteur en regisseur over zijn ervaring als stiefvader.Peter schreef het boekStief, Hoe moeilijk kan het zijn?Waarin hij in 30 columns op eerlijke, soms pijnlijke en vaak ook humoristische manier beschrijft hoe het is om stiefouder te zijn.En geloof me: het is allesbehalve simpel en toch ook weer simpel– Het ongemakkelijke moment bij de kinderopvang (en waarom dit zo herkenbaar is)– Hoe je als stiefouder je plek vindt zonder jezelf te verliezen– Waarom humor en relativering zo belangrijk zijn in een samengesteld gezin– Hoe koken en kleine momenten kunnen helpen om verbinding te makenPeter zijn boek kopen kan hierPeter volgen kan hier

Waarom loopt communicatie in een samengesteld gezin zo vaak mis?Niet omdat je niet wilt luisteren.Maar omdat je allebei vanuit een andere context spreekt.De ouder spreekt vanuit verantwoordelijkheid, loyaliteit en zorg voor de kinderen.De bonusouder spreekt vanuit behoefte aan rust, verbinding en een plek in het gezin.En precies daar gaat het mis.Want als jij zegt:"Ik trek het niet meer."Dan bedoel je misschien:ik ben moe, ik heb steun nodig.Maar de ander hoort:ik doe het niet goed, mijn kinderen zijn het probleem.En andersom precies hetzelfde.Wat er gebeurt, is dat je niet alleen luistert naar woorden…maar dat je geraakt wordt op je rol.Als ouder. Of als bonusouder.En zodra die geraakt wordt, ga je verdedigen of terugtrekken.En dan stopt het luisteren.En dat is waarom jullie elkaar niet begrijpen…terwijl je vaak hetzelfde bedoelt.Wil je leren hoe je wél met elkaar in gesprek blijft zonder dat het escaleert?www.praktijkmariekejansen.nlDownload dan mijn mini-training Communicatie in het stiefgezin.

Ik heb serieus wel eens gedacht: misschien ben ik gewoon niet geschikt als bonusmoeder.Niet omdat ik het niet wilde.Maar omdat ik dacht dat ik alles moest oplossen.In mijn hoofd.Voor iedereen.Totdat ik ontdekte dat ik vooral dingen droeg die helemaal niet van mij waren.In deze podcast vertel ik mijn eigen verhaal. Over alles zelf willen oplossen, mijn mond niet open doen en hoe dat te maken had met oude patronen uit mijn opvoeding en eerdere relaties.Maar vooral vertel ik wat er veranderde toen ik het anders ging doen.Wat het mij opleverde:meer rust in mijn hoofdminder irritatiemeer samenwerkingen het gevoel dat ik het niet meer alleen hoef te doenEn herken je dat je soms denkt dat je faalt als bonusmoeder?Download dan ook mijn gratis e-learning Bonusmoeder 2.0

Veel gezinnen ervaren dat de ex-partner, afspraken en onverwachte wijzigingen een grote invloed kunnen hebben op de sfeer thuis. Niet alleen praktisch, maar ook emotioneel. Het kan voelen alsof jullie steeds reageren op wat er buiten gebeurt, in plaats van zelf de regie te hebben.In deze aflevering ontdek je:waarom het soms voelt alsof de ex nog steeds veel invloed heeftwaarom het probleem vaak niet alleen bij de ex ligthoe het gebrek aan gezamenlijke regie spanning kan veroorzakenwat er verandert wanneer partners samen leiding nemenhoe kinderen profiteren van duidelijkheid en samenwerkingwelke kleine stappen helpen om weer rust te voelen in je eigen gezinIk deel ook een herkenbare casus uit mijn praktijk waarin een stel leerde om niet langer te reageren op alles wat van buiten kwam, maar samen duidelijke keuzes te maken. Het resultaat? Meer rust, meer duidelijkheid en een gezin dat weer voelde als hun eigen plek.Wil je hier verder mee aan de slag?Ontdek hoe je stap voor stap kunt werken aan rust, samenwerking en regie in je samengesteld gezin met mijn:Sterk Stiefgezin Methode de do-it-yourself route voor stellen die hun stiefgezin steviger willen maken.👉 Je vindt alle informatie via de link

In deze aflevering bespreek ik de signalen die vaak voorafgaan aan grote spanningen in samengestelde gezinnen.Veel stiefgezinnen wachten tot het escaleert en de koffer bij de deur staat. Terwijl de eerste signalen vaak al lang zichtbaar zijn.In deze aflevering ontdek je:Welke signalen laten zien dat jullie uit verbinding rakenWaarom kleine irritaties vaak grotere oorzaken hebbenWat veel bonusouders doen dat het probleem juist vergrootWaar je wél op kunt sturen voor meer rust en samenwerkingHoe je samen een stevig partnerteam vormtHerken je meerdere signalen?Dan is dit het moment om niet langer af te wachten.➡️ Bekijk hier de Sterk Stiefgezin Methode(de online route voor samengestelde gezinnen die willen bouwen aan rust en samenwerking)In de podcast spreek ik ook over Bonusmoeder 2.0, klik hier