Podcast
ZEN tussen de Zooi
Claire Recourt
Elke dag mijn podcast waar ik eerlijk klets over huishouden chaos, volle hoofden en hoe je jezelf terugvindt Niet zweverig, niet saai, gewoon alsof je je vriendin in je oor hebt App ZEN aan naar 0644273082 en join gratis mijn Zenclub!! (gesloten wandel podcast 2x per week en maandelijks magazine!)
Lees meer
Afleveringen - Pagina 14
23 mei '25
Lekker even wandelen ♡
OK. Precies nu zie ik dat het regent. Maar tussen de regenbuien door is er vast een droog plekje voor jou te vinden buiten. Ga je mee?
22 mei '25
Voorpret Donderdag 🤪
Voorpret Donderdag In deze aflevering sta je stil bij het krachtigste moment van de week: vooruitkijken naar iets waar je blij van wordt. Voorpret hoeft niet groot te zijn — het zit ’m in kleine keuzes die jouw weekend al een beetje laten beginnen. Claire helpt je met simpele vragen, herkenbare voorbeelden en de reminder dat jij ook iets mag plannen waar je zelf energie van krijgt
21 mei '25
Wegwerp Woensdag – Maak Ruimte in je Hoofd, Huis & Hart
In deze aflevering neem ik je mee in het ritueel van Wegwerp Woensdag.
Wat mag vandaag je huis uit? Wat mag je hoofd loslaten? En welke rol, gedachte of gewoonte dient jou niet meer?
We gooien niet zomaar spullen weg, we maken ruimte.
Ruimte voor jezelf, je energie en je groei.
Pak een vuilniszak, een notitieboek of gewoon vijf minuten moed — en reset jezelf. Eén ding per keer.
Luister mee, lucht op, en gooi het eruit.
20 mei '25
To Do Dinsdag – Textiel Reset
To Do Dinsdag – Textiel Reset
Vandaag duik ik de kast in. Niet voor een zen-moment, maar voor een eerlijke opruimsessie tussen de handdoeken, vaatdoeken, trauma-lakens en sokken zonder partner.
Welke mag blijven? Welke mag poetsdoek worden? En welke mag met pensioen?
Pak één plank. Vouw. Adem. Reset.
Meer van dit soort resetmomenten?
Bestel mijn boek Pak die vuilniszak en reset jezelf via:
https://mamalistisch.nl/bestellen/
19 mei '25
Motivatie Maandag
Vandaag leeg ik mijn hoofd met een 10-minuten-planning en hou ik het lekker overzichtelijk: auto naar de garage, turnen, boodschappen. Gisteren vierde ik het turndiploma van mijn dochter en kocht ik samen met de meiden de halve stad leeg — inclusief een sportbroekje dat iets té lichtgeel bleek…
Mijn motivatie voor jou: je hoeft vandaag niet alles op te lossen. Kom gewoon in beweging. Dat is genoeg.
18 mei '25
Structuurzondag & Songfestivalchaos
De meiden en ik zaten er gister weer helemaal klaar voor: hapjes, puntenformulieren en natuurlijk meezingen met Claude. Maar wie er uiteindelijk won? Tja… laat ik zeggen: onze smaak was het niet. Vandaag staat in het teken van turnen voor het diploma, shoppen met drie meiden én mijn vaste Structuurzondag-ritueel. Ik neem je mee in ons weekend, de overprikkeling na het Songfestival en waarom ik de aangifte van gisteren even laat liggen.
14 mei '25
Huis opgeruimd en schoon in een uurtje
Vandaag doe ik een turbo-reset: na één dag chaos met drie kids pak ik nu elk vertrek in 10 minuten aan — huishouden klaar in een uur.
