Zen tussen de Zooi • Voicenotes van Claire

Ik dacht dat het een rustige vrijdag zou worden, maar de migraine dacht daar anders over. Toch sta ik op het voetbalveld voor de Koningsspelen. In deze aflevering: overleven als moeder, mijn nieuwe marketing-vibe (zonder de 'sales' push) en het licht aan het eind van de tunnel.​Luister ook mijn nieuwe wandel-aflevering op Podimo: https://podimo.com/s/yBjHjiZU​Hashtags:#zentussendezooi #dailyclaire #resetjezelf #migraine #koningsspelen #moederschap #ondernemen #eerlijkverhaal #vrijdagvibe #reeshof​Zoekwoorden:Claire Recourt, Zen tussen de zooi, migraine bij moeders, Koningsspelen helpen, opvoeding realiteit, 90 dagen reset, marketing voor coaches, Podimo wandelpodcast, Tilburg Reeshof, doorzetten met hoofdpijn.

​Oké, even eerlijk... Gisteren heb ik echt he-le-maal niks in huis gedaan. Nou ja, dat is wat ik mezelf wijsmaak als ik naar de ontplofte keukentafel en de zes verdiepingen hoge vaat kijk. Maar de realiteit? De realiteit was een race tussen Tilburg en Nijmegen, rollende aders in het ziekenhuis, een ontplofte TikTok en een sportschoolsessie tussen de pro's.​In deze aflevering van Zen tussen de Zooi:​De "Wel-Niet" lijst: waarom we als moeders vaak denken dat we niks doen, terwijl we de wereld draaiende houden.​Update uit Nijmegen: Sophie als proefpersoon in de migraine-studie en de strijd met het bloedprikken.​Hoe ik eindelijk de drempel van de sportschool overging (en waarom niemand me aankeek).​Tips voor de donderdag: Koningsspelen voorbereiden en weekendmomentjes claimen.​Krijg jij ook stress van jassen op de bank en volle schooltassen? Welkom bij de club. We herpakken de reset vandaag gewoon weer.​Check zentussendezooi.nl voor de 90-dagen reset en de komende 1-op-1 coaching calls.​Vind je dit fijn? Druk op het plusje en geef me 5 sterren! ⭐⭐⭐⭐⭐​#zentussendezooi #dailyclaire #resetjezelf #moederschap #migraine #cwznijmegen #structuurindechaos #ondernemendemoeders #huishouden #planning #sporten #eerlijkmoederschap #koningsspelen #reeshof #mindsetDaily Claire, Claire Recourt, Zen tussen de zooi, reset jezelf, 90 dagen reset, moederschap en ondernemerschap, migraine bij jongeren, medicatiestudie migraine, CWZ Nijmegen, opruimtips voor moeders, chaos in huis, sporten als beginner, krachttraining moeders, tijdmanagement, koningsspelen voorbereiding, rollende aders bloedprikken, Tilburg Reeshof vlog

Dag 3 van mijn Reset-reis en de werkelijkheid haalt de planning in. 🏃‍♀️​Vandaag staat alles in het teken van mijn oudste dochter. We moeten naar het CWZ in Nijmegen voor haar controle. Ze zit in een medicatiestudie voor zware chronische migraine. Al vanaf haar 6e heeft ze elke dag pijn. Terwijl ik op de loopband (stil) sta 😂💪 besef ik weer: ik móét die basis voor mezelf bewaken om die rots voor haar te kunnen zijn in dat ziekenhuis.​Wat je in deze podcast hoort​De eerlijke kant van het moederschap: ziekenhuisbezoeken en zorgen.​Vuilniszak-woensdag: Ik loop een ronde door het huis en alles wat weg kan, gaat weg. Vensterbanken, prikborden, de groentela... ruimte maken!​De race tegen de klok: Halen we het om voor 14:00 uur weer terug te zijn voor de andere meiden?​Krachttraining: Tussen de pro’s in de sportschool. Spannend, maar ik doe het gewoon.​Niet lullen maar poetsen. Vandaag gaan we gewoon weer door met de Reset, wat de dag ook brengt.​NIEUW OP DE SITE:Ik heb zentussendezooi.nl een flinke update gegeven! Binnenkort kun je 1-op-1 coaching bij me boeken voor direct advies bij jouw chaos. Hou de site in de gaten!​👉 Check de nieuwe look: zentussendezooi.nl​Hashtags​#dailyclaire #resetjezelf #moederschap #migraine #cwznijmegen #structuur #vlog #opruimen #planning #reeshof #vuilniszakmethodeZoekwoordenDaily Claire, Claire Recourt, Reset Jezelf, 90 dagen reset, chronische migraine kind, CWZ Nijmegen migraine studie, medische studie migraine, moederschap werkelijkheid, opruimen op woensdag, vuilniszak woensdag, rust in huis, structuur voor moeders, Tilburg Reeshof vlog, zentussendezooi, 1 op 1 coaching, persoonlijke groei.

Gisteren zeiden we: geen excuses meer. Vandaag gaan we de ruimte scheppen die nodig is voor die verandering. Want laten we eerlijk zijn: als je blijft doen wat je deed, krijg je wat je kreeg. En dat is nou precies wat we gaan resetten.​In de aflevering van vandaag:✅ Waarom dinsdag mijn heilige 'to-do' dag is.✅ Ruimte maken in je hoofd door je keuken aan te pakken.✅ Een update over lotje haar fietsexamen en Wendy van Dijk-inspiratie.✅ En... mijn nieuwe project waar jij heel blij van gaat worden! 🎧🚶‍♀️​Ik sta weer op die band, want ik doe het samen met jou. Heb jij je Dag 2 planning in de app al gecheckt?​Laat een '🔥' achter als je vandaag je 30 minuten pakt!​#ResetJezelf #PersoonlijkeOntwikkeling #BurnoutHerstel #Moederschap #GezondeLifestyle #ProductiveReset #Killerbody #Mindset

Daar gaan we dan. Voor de derde keer bij Dag 1. Geen filters, geen perfecte plaatjes, maar echtheid 😂. Ik voel de bekende mist in m'n hoofd, m'n hormonen doen raar en ik herken mezelf soms even niet meer. Herkenbaar? Is dat een menopauze?!​In deze eerste aflevering van m’n 90-dagen Reset neem ik je mee op de loopband. Ik deel mijn nulmeting, mijn angst voor de volgende migraine-aanval en hoe ik m'n eigen methode gebruik om weer de baas te worden over m'n dag. We gaan niet voor perfectie, we gaan voor beweging.​Doe je met me mee?Voor eenmalig €69,- heb je levenslang toegang tot de 'Reset Jezelf' methode. Jouw vangnet voor de rest van je leven.👉 Meld je hier aan: https://reset-jezelf.plugandpay.com/checkout/reset-90-dagen​Bekijk mijn dagvlog om 16:00 uur op YouTube voor de beelden van vandaag..​#️⃣ Hashtags ​#90dagenreset #claire #dag1 #opnieuwbeginnen #hormonen #menopauze #moederleven #burnoutpreventie #mentalerust #resetjezelf #vrouwelijkondernemerschap #podcastnl #persoonlijkeontwikkeling90 dagen reset, Claire podcast, opnieuw beginnen, mentale rust voor moeders, grip op je leven, hormonen en migraine, dagindeling moeders, zelfhulp methode, chaos in hoofd oplossen, afvallen na burnout.

Zie jij op tegen de maandag? In deze aflevering deelt Claire hoe ze haar 'Sunday Scaries' heeft omgeruild voor een krachtige Reset-routine. Leer hoe één uurtje focus op zondag je een hele week aan rust oplevert.https://reset-jezelf.plugandpay.com/checkout/reset-90-dagen​Hashtags:#zentussendezooi #zondagreset #sundayscaries #moederschap #structuur #planning #rustinjekop #90dagenchallenge

Ken je dat gevoel dat je zaterdag al half voorbij is voordat je bent begonnen? Je wilde rust, maar je voelt je alleen maar futloos. In deze aflevering bespreekt Claire hoe je van je zaterdag weer een dag maakt waar je écht van oplaadt, of je die nou samen met de kinderen viert of helemaal voor jezelf kiest. Stop met scrollen, start met leven!Zentussendezooi.nl Zoekwoorden:zelfzorg voor moeders, zaterdag routine, me-time, alleenstaande moeder, co-ouderschap, energie krijgen, zen tussen de zooi, persoonlijke ontwikkeling, tijdmanagement.​Hashtags:#zentussendezooi #metime #zaterdagvibe #zelfzorg #bewustleven #moederschap #regiepakken #90dagenchallenge #balans

Herken je dat? Het is vrijdag, de kinderen zijn moe, en in plaats van rust voel je alleen maar de druk van de komende weekend-planning. In deze aflevering neemt Claire je mee in het universele verhaal van de 'overweldigde moeder' en deelt ze haar geheim voor een échte Zen-vrijdag. Leer hoe je keuzes maakt op basis van gevoel in plaats van je to-do lijst.moederschap, rust in huis, opruimen, mindset voor moeders, hygge nederland, weekend stress voorkomen, zen tussen de zooi, persoonlijke groei, routines.Hashtags:#zentussendezooi #moederschap #rustinjehoofd #hygge #weekendvibe #resetjehuis #opruimcoach #90dagenchallenge #bewustlevenZentussendezooi.nl

Donderdag… en je voelt het weekend al aankomen.Meer tijd samen… maar ook meer drukte, minder ritme en sneller chaos in huis en hoofd.In deze aflevering neem ik je mee in mijn Momentjesdag.Geen grote plannen, maar kleine slimme acties waardoor jouw weekend rustiger, fijner en overzichtelijker wordt.Zodat jij niet alleen maar aan het overleven bent… maar er ook een beetje van kan genieten.Ik ben Claire, professioneel resetter… en ik help moeders om weer ruimte te maken voor zichzelf tussen alle chaos door.Meer over Reset Jezelf:zentussendezooi.nlZoekwoordenweekend plannen moederdruk weekend moeder tipsrust in weekend gezinselfcare moeder tipsoverprikkeld moederbalans gezin en tijdvoorbereiden weekendstructuur moeder leventijd voor jezelf moedermentale rust tipsHashtags#moederleven#selfcarevoormoeders#weekendvoorbereiding#mentalerust#zentussendezooi

Je huis hoeft niet vol te liggen om zwaar te voelen.Soms is het juist die kleine rommel… die overal blijft liggen… die je hoofd onrustig maakt.In deze aflevering neem ik je mee in mijn Wegwerp Woensdag.Geen grote opruimplannen, maar één simpele actie die direct rust geeft.Pak een vuilniszak. Kies één plek. En ga.Ik ben Claire, professioneel resetter… en ik help moeders om weer grip te krijgen op hun huis, hoofd en leven.Meer over Reset Jezelf:zentussendezooi.nlZoekwoordenopruimen moeder tipshuis opruimen waar beginnenminimaliseren moederrommel in huis stressontspullen tipsopruimen hoofd rustvuilniszak methodesimpel opruimenchaos in huis oplossendagelijkse structuur moederHashtags#opruimen#wegwerpwoensdag#moederleven#minimaliseren#zentussendezooi