Zen tussen de Zooi • Voicenotes van Claire

Over discipline, chaos in huis, een burn-out die alles veranderde en waarom ik tóch elke dag weer op die loopband stap.Dag 34 van mijn reset.Vanmorgen stond ik alweer op de loopband en besefte ik iets: vorig jaar was ik mezelf volledig kwijt. Mijn energie, mijn richting, mijn discipline.Nu zie ik steeds vaker weer glimpjes van mezelf terug. Niet alleen in hoe ik eruitzie, maar vooral in mijn energie, mijn gedrag en de keuzes die ik maak.In deze aflevering praat ik over:hoe een burn-out mijn kijk op “moeten” compleet veranderdewaarom je soms eerst stil moet staan voordat je weer vooruit kunthoe je als moeder tussen alle chaos tóch iets voor jezelf kunt bouwenen waarom ik zonder schaamte blijf posten over mijn dromen: Hair à la Claire en Reset Jezelf.Vandaag wordt een echte zaterdag: mijn kantoor resetten en daarna met mijn meiden de stad in.Nieuwe aflevering van Zen tussen de Zooi.Elke dag om 9:00 een podcast.En om 16:00 zie je mijn dag op YouTube.Zoekwoordenreset jezelfpersoonlijke groei moederburn-out herstelalleenstaande moeder motivatiediscipline opbouwenzelfontwikkeling vrouwendagelijkse resetleven opnieuw opbouwenmoeder en ondernemerZen tussen de Zooi podcastHashtags#resetjezelf#zentussendezooi#moederschap#persoonlijkegroei#burnoutherstel#alleenstaandemoeder#goudenkooi#echtemeisjes#discipline#ondernemenalsmoeder#dagelijksepodcast#claire_recourt

Een ziek kind, een dansende bijna puber en een moeder die probeert haar dag bij elkaar te houden.Vandaag is dag 33 van mijn reset en de ochtend begint meteen anders dan gepland. Teddy is nog steeds ziek en we moeten terug naar de dokter. Dat hoestje met slijm blijft maar doorgaan en soms raakt ze er zelfs een beetje van in paniek.Dus geen sportschool, geen rustige start van de dag. Eerst zorgen.Ondertussen realiseer ik me iets wat eigenlijk elke moeder herkent: onze tijd verdwijnt niet in grote dingen… maar in honderden kleine momentjes.Even luisteren naar een verhaal.Even iets regelen.Even boodschappen.Even iemand helpen.Even de hond naar buiten.En voor je het weet is de dag voorbij.Lot heeft haar eerste hiphoptraining gehad en lijkt haar nieuwe passie gevonden te hebben. Hockey laat ze achter zich en dansen neemt het over. En ook dat zijn weer van die momenten waar je tijd naartoe gaat.Vandaag kijk ik eens eerlijk: waar gaat mijn tijd eigenlijk heen?Zoekwoordenreset jezelf, tijd als moeder, dag 33 reset, moeder vlog, alleenstaande moeder leven, ziek kind thuis, realistisch moederschap, zen tussen de zooi podcast, werkende moeder thuis, balans moederschapHashtags#resetjezelf#dag33#moederleven#momlife#alleenstaandemoeder#zentussendezooi#realistischmoederschap#podcastnl

Een ochtend vol trots, een huis vol chaos en toch gewoon doorgaan. Zo ziet een echte resetdag eruit.In deze donderdagaflevering neem ik je mee in mijn ochtend.Ik vertel hoe trots ik ben op mijn dochter Sophie, die meedoet aan een onderzoek naar medicatie voor chronische migraine bij jongeren. Spannend, maar ook ontzettend bijzonder.Ondertussen zit ik thuis met mijn zieke nichtje, mijn puberdochter is ook thuis en loopt de dag dus nét even anders dan gepland. Toch probeer ik mijn ritme te houden.Ik stond extreem vroeg op om alvast te sporten voordat iedereen wakker werd. Straks nog even boodschappen doen zodat de basis staat en ik mijn hoofd vrij heb om verder te bouwen aan Reset Jezelf.Ook vertel ik over mijn weekstructuur in de podcast: elke dag een ander thema dat moeders helpt om rust, overzicht en energie terug te krijgen.Het is geen perfecte dag.Maar wel een echte.En juist daar zit de kracht van een reset.Zoekwoordenpodcast voor moederschronische migraine kinderenmoeder en ondernemenreset jezelf clairedag uit het leven moederalleenstaande moeder levendagelijkse podcast nederlandproductieve ochtend routinemoeder met zieke kinderensporten als moederHashtags#podcastvoormoeders#resetjezelf#moederleven#chronischemigraine#ondernemendemoeder#daguitmijnleven#clairerecourt#podcastnederland#productievemoeder#moederschapInstagram: claire.recourtTot morgen!

Dag 31 van mijn reset. Een verslapen ochtend, een rit naar Nijmegen en een moment waar ik tegelijk trots en zenuwachtig van word.Vandaag begon anders dan gepland.Ik versliep me en daar heb ik echt een hekel aan. Normaal sta ik vroeg op en heb ik mijn ritme strak. Maar goed, soms loopt een dag gewoon anders.Toch zit ik inmiddels op dag 31 van mijn reset en één ding weet ik zeker: ook op rommelige dagen ga ik door.Vandaag rijden we naar Nijmegen.Mijn dochter Sophie doet mee aan het vooronderzoek voor een nieuw medicijn tegen chronische migraine bij kinderen.En dat is niet zomaar iets.Chronische migraine is geen “hoofdpijn”.Het is misselijkheid, licht dat pijn doet aan je ogen, aanvallen waarbij je niks meer kunt. Sophie heeft dat al jaren.Nu helpt zij samen met andere jongeren van 12 tm 17 bij het testen van een medicijn dat mogelijk beschikbaar wordt voor kinderen vanaf 12 jaar.Als dit werkt, kan het straks heel veel kinderen helpen.Als moeder vind ik het spannend.Maar ik ben ook ongelooflijk trots.In deze aflevering neem ik je even mee in mijn hoofd vandaag.Een rommelige start, een belangrijke dag, en ondertussen gewoon doorgaan met mijn reset.zoekwoordenchronische migraine kinderennieuw medicijn migrainemigraine onderzoek kinderentestpersoon medicijn migrainemoeder podcast Nederlandchronische migraine uitlegleven met migraine kindreset jezelf podcastZen tussen de zooi podcastClaire Recourt podcasthashtags#chronischemigraine#migrainekinderen#moederleven#trotsmoeder#resetjezelf#zentussendezooi#clairerecourt#moederschap#gezondheid#podcastnl

Waarom functioneren niet hetzelfde is als leven.We zeggen het allemaal:“Het is gewoon druk.”Maar wat als het niet alleen druk is?Wat als je zo goed bent geworden in zorgen, regelen en sterk zijn…dat je niet eens meer merkt hoe jij er zelf bij staat?In deze aflevering heb ik het over de signalen die we normaal zijn gaan vinden:leven op automatische piloot, nergens écht zin in hebben, altijd moe zijn maar wel blijven draaien.Geen zwaar verhaal.Wel een spiegel.Niet om jezelf af te branden.Maar om even eerlijk te checken:ben ik gewoon druk… of ben ik mezelf een beetje kwijtgeraakt?Luister mee. En voel vooral zelf.zoekwoorden moeder altijd drukdruk leven moedermoe als moederoverleven in moederschapautomatische piloot levengeen energie als moederjezelf kwijt als moederbalans moederschap werkmentale vermoeidheid moederpersoonlijke groei moederalleenstaande moeder levenzelfontwikkeling voor vrouwenhashtags#moederschap#alleenstaandemoeder#moederleven#drukdrukdruk#mentalegezondheid#persoonlijkegroei#tijdvoorjezelf#vrouwzijn#zenussendezooi#bewustmoederschap

Je regelt alles.Maar leef je nog… of overleef je?Je bent jezelf niet kwijt.Je bent gaan overleven.In deze aflevering ontdek je het verschil tussen druk zijn en in overlevingsstand staan als moeder.Waarom sterke vrouwen hier juist goed in zijn.En hoe je merkt dat je jezelf langzaam naar de achtergrond hebt geschoven.Geen snelle oplossing.Geen schuldgevoel.Wel bewustwording.Dit is week één van een groter traject waarin we stap voor stap van overleven weer naar leven gaan.Luister mee als je voelt dat je meer regelt dan leeft.zoekwoorden jezelf kwijt als moederoverleven als moedermoederschap en identiteitburn-out moedermoe als moederpersoonlijke ontwikkeling moederbalans moederschapmoeder en zelfzorgleven vs overlevenhashtags #moederschap#jezelfkwijt#persoonlijkeontwikkeling#burnoutpreventie#moedersenbalans#resetjezelf#zentussendezooi#vrouwenzonderfilter#overleven

mijn vaste reset-dag voor huis, hoofd en focus als moederElke zondag reset ik mijn huis.Niet voor Instagram. Maar voor mijn rust.In deze aflevering hoor je precies wat ik doe om mijn week zonder chaos te starten. Ik vertel ook hoe Reset Yourself steeds meer vorm krijgt en waarom ik mijn kanaal heb aangepast naar claire.recourt.Wil je minder stress op maandag? Begin op zondag.Vanmiddag om 16:00 uur vertel ik op YouTube meer over Reset Yourself.Help je me richting de 1000 abonnees? Klik op abonneren. Eén seconde. Groot verschil.Zoekwoordenzondag routine moederweek starten zonder chaosstructuur in huisreset routine vrouwmoeder en ondernemer balanshuis opruimen zondagrust in hoofdclaire recourtzen tussen de zooi podcastreset jezelf methodeHashtags#zondagroutine#structuurzondag#moederleven#resetjezelf#opruimen#balans#moederondernemer#rustinhuis#zentussendezooi

Waarom alleenstaande moeders geen club kunnen vinden en wat we zelf moeten veranderen.Gisteren plaatste ik een simpele oproep.Is er in Tilburg een club voor alleenstaande moeders die ondernemen?Gewoon een plek waar je kan aansluiten. Sparren. Lachen. Groeien.Wat ik terugkreeg?Zóveel reacties van vrouwen die hetzelfde zoeken.Maar het niet kunnen vinden.Er zijn wel netwerkclubs.Er zijn wel ondernemersgroepen.Maar óf ze zijn niet vooruitstrevend.Óf iedereen vist in dezelfde vijver.Óf het voelt niet veilig.Óf het is gewoon niet jouw wereld.En toen dacht ik:Misschien gebruiken we social media helemaal verkeerd.Facebook was ooit bedoeld om verbinding te maken.Niet om alleen maar te etaleren.Niet om te verkopen.Niet om te doen alsof alles perfect gaat.In deze aflevering praat ik over: – waarom zoveel alleenstaande moeders zich alleen voelen in ondernemerschap– waarom “netwerken” vaak niet echt verbinden is– hoe we social media weer kunnen gebruiken waarvoor het bedoeld was– en waarom jij misschien niet gek bent… maar gewoon een club mistDit is geen klaagzang.Dit is een reset.Als jij ondernemer bent.Alleenstaande moeder.Of gewoon iemand die denkt: waar zijn mijn mensen?Dan is dit jouw aflevering.#alleenstaandemoeder#vrouwelijkeondernemer#ondernemenalsmoeder#femaleentrepreneur#moederondernemer#netwerkenvoorvrouwen#communitybouwen#tilburgonderneemt#moedersmetambitie#echteverbinding#socialmediatruth#zenussendezooialleenstaande moeder ondernemernetwerken voor vrouwenvrouwelijke ondernemers Tilburgondernemen als alleenstaande moederclub voor moedersfemale founders Nederlandsocial media verkeerd gebruikenechte verbinding op social mediamoeders en ondernemerschapcommunity bouwen voor vrouwenvrouwennetwerk Tilburgondernemen zonder netwerkFacebook groepen moedersalleenstaande moeder business startenvrouwelijk ondernemerschap Nederland

zo krijg je rust in je hoofd zonder je hele huis leeg te trekkenVoelt je huis altijd rommelig?Begin je steeds opnieuw met opruimen maar blijft het chaos?In deze aflevering leg ik uit waarom het probleem niet je huis is, maar je systeem.Ik geef je een simpele methode waarmee je vandaag al rust creëert.Geen perfect huis. Wel overzicht.Voor moeders die klaar zijn met rennen achter hun eigen huishouden aan.Tagsopruimen tipschaos in huishuis opruimen waar beginnenoverweldigd door rommelopruimen als moederstructuur huishoudenmentale rust krijgenopruimroutineminimaliseren gezinrust in je hoofd###opruimen#chaosinhuis#moederleven#rustinhuis#structuur#resetjezelf#zentussendezooi

Hoe ik sport, onderneem en keuzes maak zonder mezelf of mijn gezin kwijt te rakenIn deze aflevering neem ik je mee in mijn leven als moeder, ondernemer en vrouw in reset.Hoe combineer je krachttraining, een groeiend bedrijf en een gezin zonder dat je jezelf verliest?Ik vertel over mijn sportkeuzes, mijn nieuwe sportschool, mijn ondernemersroute met hair extensions en waarom systemen bouwen belangrijker is dan motivatie.Ook geef ik je concrete tips om: – je hoofd leeg te maken op een to-do-dag– slimmer te plannen als moeder– keuzes te maken die passen bij jouw energie– te groeien zonder schuldgevoelBen jij een moeder die voelt dat er meer in zit?Wil je werken aan je lichaam én je toekomst?Dan is dit jouw aflevering.Abonneer je op mijn kanaal als je meer wilt weten over: moederschap, ondernemen, resetten, structuur, hair extensions en zelfontwikkeling.Tagsmoeder ondernemermoeder in resetafvallen als moederkrachttraining vrouwensportschool motivatieplanning voor moedersondernemen vanuit huishair extensions specialistGreat Lengths extensionsvrouwelijke ondernemer Nederlandzelfontwikkeling moederstructuur in je levento-do planning tips###moederondernemer#resetjezelf#krachttrainingvrouwen#ondernemenalsmoeder#hairextensions#zelfontwikkeling#zenussendezooi#GreatLengths