Show notes
In aflevering 189 hebben we het over de belangrijkste stap in jouw afvalproces: geloven in jezelf. Veel mensen beginnen gemotiveerd, maar denken diep vanbinnen: “Ik hou dit toch niet vol.” En precies daar gaat het mis. Succes begint niet met een dieet, maar met geloven dat jij het kunt. In de Calorie Challenge hoor je of je beter kiest voor normale sojasaus of de variant met minder zout. En Iris? Die zit lekker in haar flow en vraagt zich af waarom ze zo lang wachtte om weer het zwembad in te...
Over deze podcast
In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen. Meer dan 2 miljoen (!) keer beluisterd.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
203. Sushi en afvallen: van maki tot nigiri en van wasabi tot gember
133. Hoeveel kilo kun je afvallen in een week, maand of jaar?
38. Waarom jij nog niet klaar bent om af te vallen
219. Gewicht verliezen als het normale leven weer begint
44. Een plan maken en ook echt volgen
Waarom je jojoot: vetcellen hebben een obesogeen geheugen
209. Bewust eten: waarom jij waarschijnlijk veel te snel eet en waarom je daarmee moet stoppen
22. Joni wilde opgeven, maar besloot om nog één keer...
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
