Show notes
In aflevering 117 praten we over afvallen (en aankomen) tijdens een zwangerschap. Nu Iris zelf zwanger is, moesten we hier natuurlijk een aflevering over maken! Afvallen terwijl je zwanger bent kan schadelijk zijn voor de baby, dus dat wordt afgeraden. Het is wél belangrijk om zo gezond mogelijk te leven. Doe wat je kan én luister naar je lichaam. In de Calorie Challenge praten we over pistache en in het bijzonder over de viral Dubai-chocoladereep. In een haar update vertelt Iris hoe belangri...
Over deze podcast
In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen. Meer dan 2 miljoen (!) keer beluisterd.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
Lustopwekkend nootje
#28 Hoe ik van mijn zwangerschapskilo’s, diastase en pigmentvlekken afkwam
184. Jouw afvaldoel in 2026 behalen? Begin met dit simpele stappenplan
181. Snacken voor het slapen: (slaap) lekker doen of laten?
108. Gewicht verliezen met Ozempic: dé oplossing of ongelooflijke onzin?
196. Yes, ik heb mijn streefgewicht behaald! Wat nu?
187. Calorieën tracken als een pro: zo eet je nooit meer ‘per ongeluk’ te veel
186. Perfectionisme bij het afvallen: klinkt goed, maar werkt voor geen meter
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
