Show notes
Je hebt je calorieēn berekent, super! Maar eh... hoe betrouwbaar is dat eigenlijk, en wat heb je er echt aan? Ik neem je mee in een veelgemaakte fout, met een nogal onverwachtse conclusie aan het einde.
Doe me een groot plezier, en deel de Gezond en Fitcast met je vriendinnen, collega’s, je buurvrouw, en haar kat. De enige manier voor de Gezond en Fitcast om te blijven groeien, is als jij hem blijft delen met mensen voor wie het ook waardevol is.
Over deze podcast
Ben je er klaar mee, om afvalpogingen steeds niet vol te houden? Ik ben Joeri Koning. En vanuit de Filipijnen help ik vrouwen met overgewicht te stoppen met jojoën, zodat ze eetrust ervaren en hun afvalpoging nu wél slaagt. Volg me ook op: Instagram.com/joeri.koning of...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
178. Afvallen voor gevorderden – 3 strategieën voor vetverlies
45. Ik analyseerde 381 eetpatronen. Dit deden ze fout.
10. Jojodiëten
2. Verzadigingsbehoefte
39. Zo verlies je 10+ kilo (en voorkom je dat je alles weer aankomt)
142. Afvallen na je zwangerschap - met Mandy
De SNELSTE weg naar 10% lichaamsvet (vanaf elk startpunt)
123. Basaal Metabolisme (BMR): wat je hierover moet weten én hoe je het kunt beïnvloeden
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
