00:00
17:32
Show notes
😳
Lees meer
Over deze podcast
Afvallen in de overgang
De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
25 mei '25
151. Hoe je met gemak 2500 calorieën bespaart op een avondje uit (zonder ‘nee’ te hoeven zeggen tegen gezelligheid)
7 sep. '25
166. Ketchup, curry, knoflook en cocktailsaus: zo eet je saus zonder spijt
17 aug. '25
163. Onderrapportage: dé reden dat je niet afvalt op '1200 calorieën'
1 feb. '26
187. Calorieën tracken als een pro: zo eet je nooit meer ‘per ongeluk’ te veel
23 mrt. '25
142. Fastfood, vrienden en veel voedsel: dáárom vliegen de kilo’s eraan
20 jun. '25
#257 Calorieën vs Voedzaamheid (Wat Telt het Meest?)
31 mei '26
204. Shake it! Eiwitshakes uitgelegd (hoeveel calorieën bevatten ze, heb je ze nodig en meer)
2 nov. '25
174. Autonomie: de kunst van kiezen wat jij belangrijk vindt
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
