Show notes
In aflevering 168 praten we over de zelfdeterminatietheorie (ZDT). Wat maakt sommige mensen gemotiveerd, energiek en gelukkig, terwijl anderen blijven vastlopen? Het geheim zit in drie psychologische basisbehoeften: autonomie, binding en competentie. Mr. Food Coach legt uit hoe deze behoeften je innerlijke batterij opladen en waarom de zelfdeterminatietheorie dé sleutel is tot levensgeluk. In de Calorie Challenge gaat het over rosbief en leverworst. Iris is on fire en vertelt hoe ze haar batt...
Over deze podcast
In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen. Meer dan 2 miljoen (!) keer beluisterd.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
211. Competentie: motivatie ontstaat pas als je voelt dat je het kan
174. Autonomie: de kunst van kiezen wat jij belangrijk vindt
#55 Gezondheid is géén basisbehoefte (met Chi Lueng Chiu)
76. Marijn Evers en Chi Chiu over de zelfdeterminatietheorie 2.0 in onderwijs en leiderschap
156. Hedonisme en eudaimonisme: kies jij voor geluk op de korte of lange termijn?
205. Binding: waarom verbondenheid belangrijker is dan je denkt
204. Shake it! Eiwitshakes uitgelegd (hoeveel calorieën bevatten ze, heb je ze nodig en meer)
#31 Hoe blijf je de NT2-leerders én jezelf motiveren?
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
