Show notes
In aflevering 195 duiken we in een onderwerp waar verrassend veel mensen last van hebben: prestatiedrang. Het altijd maar meer willen en meer bereiken. Of in het geval van afvallen: minder kilo’s en sneller resultaat. De vraag is: helpt dit je… of zit het je juist in de weg? Prestatiedrang kan je ver brengen. Maar het kan er ook voor zorgen dat je nooit tevreden bent, te streng bent voor jezelf en uiteindelijk opgeeft. In de Calorie Challenge gaat het over het Sultana. En Iris? Die doet wat z...
Over deze podcast
In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen. Meer dan 2 miljoen (!) keer beluisterd.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
194. Honey honey: zijn suikervervangers nou goed of slecht?
167. De range van calorieën: hoe staat het met jouw caloriegevoel?
204. Shake it! Eiwitshakes uitgelegd (hoeveel calorieën bevatten ze, heb je ze nodig en meer)
113. We zijn te zwaar: de helft van de Nederlanders en Belgen heeft overgewicht
212. Cheatdays: van ‘vandaag geniet ik even’ naar duizenden calorieën extra
218. Wat overgave te maken heeft met afvallen
166. Ketchup, curry, knoflook en cocktailsaus: zo eet je saus zonder spijt
200. Yeah, 200 afleveringen Maak Afvallen Makkelijk: jullie vragen, onze antwoorden (Q&A)
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
