Show notes
Je hebt eindelijk ritme te pakken. Je eet weer gezonder, je beweegt meer, voelt je goed. En dan... die ene situatie waardoor het allemaal weer bergafwaarts gaat. Ineens weer het gevoel dat je opnieuw moet beginnen. Als dit herkenbaar is, dan ga ik je in de podcast van vandaag uitleggen hoe je hier het best mee om kan gaan - zodat jij niet constant weer opnieuw hoeft te beginnen. Wil je zeker weten dat je aan de juiste stappen werkt richting je doel? Of loop je voor je gevoel gewoon stee...
Over deze podcast
Je wilt graag afvallen, jezelf fitter voelen en met trots in de spiegel kunnen kijken. Maar... steeds weer lukt het voor een tijdje, om vervolgens weer terug te vallen.In deze podcast leer ik je niet alleen welke leefstijl ervoor nodig is om dit lichaam te...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
Martijn Guiot over mentaal vrijer leven, jezelf zijn, compassie en klavertje 4 model | KUKURU #318
Serie #3: Blijf uit de ‘F*ck-it modus’
#250 Draait Afvallen Vooral om Wilskracht?
#241 Ik Heb Alles Los Gelaten... Wat Nu? (En Hoe Dit Voorkomen?)
196. Van Emotie-eten naar Gezond Afvallen: Ivo de Ruijter vertelt hoe
159. Een afvaldip is geen falen, maar juist het moment om lief te zijn voor jezelf
174. Geen Jojo Meer: Mindfulness als Sleutel tot Blijvend Afvallen
ACT, deel 1. Voor de gereedschapskist én de rugzak van de huisarts (en POH)
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
