Show notes
In aflevering 159 praten we over de bekende ‘afval-dip’. Hoe ga je ermee om als het even niet lukt? Hoe vind je de motivatie terug zonder streng te zijn voor jezelf? Mr. Food Coach zegt: wees lief voor jezelf en luister naar je lichaam. Dat raakt bij Iris een gevoelige snaar: ze vindt het lastig om na de zwangerschap weer naar haar lichaam te leren luisteren. Een onverwachte therapeutische aflevering, in ieder geval voor Mrs. In de Calorie Challenge hoor je hoeveel calorieën ham bevat. In haa...
Over deze podcast
In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen. Meer dan 2 miljoen (!) keer beluisterd.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
216. Maak afvallen makkelijker vóórdat het moeilijk wordt
207. Rood vlees: schadelijk of slim om te nemen bij het afvallen?
196. Van Emotie-eten naar Gezond Afvallen: Ivo de Ruijter vertelt hoe
214. De eerste kilo kwijt: maar waarom voelt het moeilijk zodra je de controle verliest?
187. Calorieën tracken als een pro: zo eet je nooit meer ‘per ongeluk’ te veel
156. Hedonisme en eudaimonisme: kies jij voor geluk op de korte of lange termijn?
135. De Schijf van Vijf: dit moet je eten volgens het Voedingscentrum
198. Dit is ALLES wat je in mijn coaching leert
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
