Show notes
In deze derde aflevering:
- Waarom je in de f*ck it modus raakt, en 3+ kilo aankomt op vakantie
- Het verschil tussen falen, en falen; en je brein dat dat verschil niet snapt
- Hoe je uit de f*ck it modus blijft, en afspraken met jezelf makkelijk nakomt.
In deze 4-delige podcast serie, heb ik slechts één missie:
Iedere luisteraar helpen om te genieten op vakantie, zonder 3 kilo zwaarder thuis te komen.
Bonus: Deze podcast serie bestaat ter aanvulling van de checklist: De 15 principes om te genieten op vakantie, zonder 3 kilo aan te komen.
27 pagina’s, 3 thema’s, 15 principes. Stuur me een berichtje op Instagram @joeri.koning, met daarin ‘checklist!’, om het te ontvangen.
Over deze podcast
Ben je er klaar mee, om afvalpogingen steeds niet vol te houden? Ik ben Joeri Koning. En vanuit de Filipijnen help ik vrouwen met overgewicht te stoppen met jojoën, zodat ze eetrust ervaren en hun afvalpoging nu wél slaagt. Volg me ook op: Instagram.com/joeri.koning of...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
Serie #4. Zo krijg je de knop om (ook na je vakantie)
43. Op gewicht blijven, en nooit meer aankomen
2. Verzadigingsbehoefte
12. Q&A: Als ik 30 kilo moet afvallen…
39. Zo verlies je 10+ kilo (en voorkom je dat je alles weer aankomt)
159. Een afvaldip is geen falen, maar juist het moment om lief te zijn voor jezelf
18. Zelfcompassie om vol te houden
1. Afvalpauzes
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
