#250 Draait Afvallen Vooral om Wilskracht?

Gaat afvallen echt over meer wilskracht hebben? Of speelt er eigenlijk iets heel anders mee? In de podcast van vandaag kijk ik naar waarom snackgedrag, je omgeving én je emotionele reacties veel bepalender zijn dan we vaak denken, en waarom je jezelf niet langer hoeft af te straffen als het ‘weer niet lukt’. Wil je zeker weten dat je de juiste stappen zet om je doelen (duurzaam) te bereiken? Of loop je tegen iets aan en wil je weten hoe je dat het beste aanpakt? Stuur me dan gerust een beric...