Welkom bij weer een nieuwe aflevering! Vandaag duiken we in een onderwerp dat ons allemaal elke dag beïnvloedt... Eten!
Je kent de basisregels van gezond eten, maar sta je ooit echt stil bij wat je eet? Of, misschien nog belangrijker, hoe en waarom je eet?
In deze aflevering deel ik een inspirerende quote die mijn kijk op eten echt heeft veranderd:
“Elke maaltijd die je eet is een korte termijn investering in hoe je je voelt en presteert, een middellange termijn investering in hoe je eruitziet, en een lange termijn investering in je gezondheid.”
Klinkt best logisch, toch? Maar hoe vaak denk je hier eigenlijk aan als je een snelle hap pakt of je bord volschept?
Ik neem je mee hoe je met de juiste brandstof je lichaam energieker, fitter en gezonder kunt maken – net als bij een auto die zonder de juiste brandstof simpelweg niet verder komt. Hoe elk bord dat je eet een stap dichterbij een stralende huid, een stabiele bloedsuikerspiegel en een goed gevoel is. En natuurlijk ook hoe die dagelijkse keuzes op de lange termijn invloed hebben op je gezondheid.
Gezond eten betekent echt niet dat het minder lekker hoeft te zijn. Integendeel! We praten over hoe je kunt genieten van voedingsmiddelen die boordevol goede voedingsstoffen zitten én ook nog eens heerlijk smaken. Eten moet wel leuk blijven!
En aan het einde deel ik nog een paar simpele tips om meteen mee aan de slag te gaan. Denk aan het respecteren van je honger, het kiezen van voedzame opties en vooral: eten met plezier!
Zin om jouw kijk op eten te veranderen en elke maaltijd om te toveren tot een gezonde investering? Luister dan snel!
Of maak gebruik van mijn verjaardagsaanbod.
Afgelopen dinsdag was ik jarig. Je ontvangt 55% korting (ik ben 55 geworden 😉) op de reguliere prijs.
Er zijn twee opties
1. Je kunt een eenmalige sessie inplannen (van €97 -> €44,-) OF
2. Deelnemen aan het 12 weken programma ‘Master je Overgang’ (van €597,- voor €276,-)
Is dit een Yes?
Stuur een e-mail met ‘55’ aan mireille@mireilleblommaert.nl en ik stuur je meer informatie. Dit aanbod is geldig tot en met 20 september.
