Voel jij je soms overweldigd door de veranderingen in je lichaam en geest? Heb je het gevoel dat je lichaam je niet meer ondersteunt zoals vroeger? Dan is deze aflevering voor jou!
Wat je kunt verwachten:
Luisteren naar je lichaam: Leer hoe je de signalen van je lichaam kunt herkennen en begrijpen, zodat je beter kunt inspelen op je behoeften.
Duurzame keuzes maken: Ontdek het belang van duurzame veranderingen in je leefstijl. We delen praktische tips om kleine, haalbare stappen te zetten die op lange termijn effect hebben.
Leefstijl met plezier: Waarom is het essentieel om activiteiten te kiezen die je leuk vindt? We helpen je bij het vinden van de juiste balans tussen actie en ontspanning.
Dagboek bijhouden: Word bewust van je eet- en beweegpatronen. Ik deel graag een handig template om je voortgang bij te houden! Vraag de template aan via info@mireilleblommaert.nl
Of je nu worstelt met energieverlies of je gewoon wilt richten op een gezondere leefstijl, deze aflevering biedt waardevolle inzichten en praktische tips.
Wil je meer weten?
Volg me op TikTok of Instagram voor inspiratie en tips!
Schrijf je in voor de nieuwsbrief voor wekelijkse inspiratie.
In mijn boek Blij zonder ei - hoe ga je met meer energie door de overgang? staan extra tips en oefeningen.
Vergeet niet om je te abonneren op onze podcast, zodat je geen enkele aflevering mist. Deel deze aflevering met vriendinnen of familie zodat zij ook kunnen profiteren van deze inzichten.
#overgang #leefstijl
