1% Improvement Podcast

.In de aflevering van vandaag hebben we de eer om strength & health coach Kyo Desmedt te verwelkomen. Bereid je voor op een diepgaande en boeiende discussie over het belang van darmgezondheid en hoe je je algehele welzijn kunt verbeteren. Hier is een glimp van wat je kan verwachten:Kyo’s unieke coachingsaanpak en hoe zij haar klanten helpt krachtiger en gezonder te worden.Een duidelijke uitleg over wat darmgezondheid precies inhoudt.Leer de cruciale elementen die bijdragen aan een gezonde darm.Begrijp hoe stress je darmen beïnvloedt en wat je kunt doen om dit te beheersen.Ontdek de verschillende gezondheidsklachten die verbonden zijn met je darmgezondheid.Praktische tips van Kyo voor een optimale darmgezondheid en een gebalanceerde hormoonhuishouding.Krijg inzicht in wat je stoelgang je kan vertellen over je darmgezondheid.Waarom Kyo altijd een health first-benadering hanteert en wat dit voor jou als klant betekent.Kleine simpele stappen die je kan ondernemen om je algemene gezondheid, darmgezondheid en hormoonbalans te verbeteren.Naast deze waardevolle gezondheidsinzichten hebben we het ook kort over Mike’s fotografisch geheugen en hoe hij zijn leven structureert, evenals Kyo’s fascinerende ervaring met ayahuasca. Kortom, een boeiende aflevering vol diverse, maar nauw verwante onderwerpen!Vond je het interessant? Deel deze aflevering met iemand uit je netwerk en tag ons op social media. We horen graag wat je ervan vond! Vergeet je niet te abonneren op deze podcast en laat een review achter via jouw podcast app. Tot de volgende aflevering en vergeet niet: Kleine stappen brengen grote resultaten!Boek een coachingstraject bij Kyo: https://www.kyostrengthcoach.beConnect met Kyo op Instagram: https://www.instagram.com/kyo_strengthcoach/ Connect met team 1% op Instagram: https://www.instagram.com/onepercent_improvement/Connect met team 1% op Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100095274135190--Hoewel wij, Mike en Saya, respectievelijk KPNI-therapeut (i.o) en psychologisch consulent zijn, willen we benadrukken dat onze podcast zich richt op het louter verstrekken van informatie en het bespreekbaar maken van onderwerpen rond mentale en fysieke gezondheid. Wij zijn geen artsen of psychologen. Wij bieden geen garanties over de gedegenheid of effectiviteit van de hulp of adviezen die in onze afleveringen worden belicht. 1% Improvement Podcast is niet verantwoordelijk voor eventuele gevolgen van het gebruik van de informatie die via onze kanalen wordt gedeeld in relatie tot mentaal en fysiek welzijn.

In deze aflevering duiken we in de wereld van eetgedrag- en eetbuicoaching met de gepassioneerde Ivo de Ruijter. Bereid je voor op een inspirerend en authentiek gesprek waarin Ivo zijn persoonlijke ervaringen en professionele inzichten deelt om jou te helpen een gezonde relatie met voeding te ontwikkelen.Wat je kunt verwachten:Ivo's openhartige verhaal over zijn ervaring en herstel van een eetstoornis.Hoe Ivo zijn cliënten begeleidt als eetgedrag- en eetbuicoachWat een objectieve eetbui precies is en wat de onderliggende oorzaken hiervan zijnDe verschillende triggers die eetbuien kunnen uitlokkenDe signalen en symptomen van een eetprobleemWanneer er sprake is van eetstoornissen zoals anorexia, boulimia en BEDWat een gezonde relatie met voeding inhoudt en hoe je een verstoorde relatie met voeding bij jezelf herkentWat emotie-eten is en hoe dit zich manifesteertIvo's perspectief op eetverslaving en suikerverslaving en hoe hiermee om te gaanWat je als omgeving kan doen om iemand met eetproblemen te ondersteunenTips voor het handhaven van een gezond eetpatroon terwijl je voeding trackt voor je sportHoe je een balans vindt tussen voeding en prestatiesWat is 'waardegedreven eten' en hoe je dit kan toepassenIvo's mening over het gebruik van medicatie bij eetproblematieken.Kleine, haalbare stappen om je relatie met voeding en je eetgedrag te verbeteren.Tune in voor een reis van inzicht, hoop en praktische tips om je relatie met voeding en eetgedrag te verbeteren!Vond je het interessant? Deel deze aflevering met iemand uit je netwerk en tag ons op social media. We horen graag wat je ervan vond! Vergeet je niet te abonneren op deze podcast en laat een review achter via jouw podcast app. Tot de volgende aflevering en vergeet niet: Kleine stappen brengen grote resultaten!Boek een sessie met Ivo bij Chaynge coaching: https://chayngecoaching.nl/ivo-de-ruijter/Connect met Ivo op Instagram: https://www.instagram.com/ivoderuijter/Connect met team 1% op Instagram: https://www.instagram.com/onepercent_improvement/Connect met team 1% op Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100095274135190--Hoewel wij, Mike en Saya, respectievelijk KPNI-therapeut (i.o) en psychologisch consulent zijn, willen we benadrukken dat onze podcast zich richt op het louter verstrekken van informatie en het bespreekbaar maken van onderwerpen rond mentale en fysieke gezondheid. Wij zijn geen artsen of psychologen. Wij bieden geen garanties over de gedegenheid of effectiviteit van de hulp of adviezen die in onze afleveringen worden belicht. 1% Improvement Podcast is niet verantwoordelijk voor eventuele gevolgen van het gebruik van de informatie die via onze kanalen wordt gedeeld in relatie tot mentaal en fysiek welzijn.