Podcast
Ilse Vroegh Podcast
Ilse Vroegh
Welkom bij de Ilse Vroegh Podcast! Dé podcast voor vrouwen die klaar zijn om los te breken uit oude patronen en voluit te leven.Hi! Ik ben Ilse, een vrouw die door diepe transformaties is gegaan! Van een innerlijke worsteling rondom het moederschap - wel of geen kinderwens? - tot een uitdagend zwangerschapstraject, een vroeggeboorte in Londen en het navigeren van co-ouderschap met een kindje met speciale behoeften. Deze ervaringen hebben me niet gebroken, maar juist sterker gemaakt. Ze hebben me laten zien dat er zoveel méér mogelijk is dan we vaak denken! En dat is precies wat ik jou ook wil laten ervaren. Ik wil je laten zien dat je veel meer kracht, potentie en mogelijkheden in je hebt dan je misschien zelf doorhebt. Dat je mag vertrouwen op jezelf, op jouw pad en op alles wat jij te brengen hebt! Mindset, energie en de Wet van Aantrekking hebben hierin een grote rol gespeeld. En het gaat nog veel verder dan dat! Het gaat over jezelf toestaan om te groeien, om groots te denken en om te kiezen voor wat jíj wilt, los van verwachtingen en oude overtuigingen. In deze podcast neem ik je mee in open, eerlijke en taboedoorbrekende gesprekken over persoonlijke groei, het creëren van je eigen werkelijkheid en het doorbreken van alles wat je klein houdt. Verwacht herkenbare verhalen, inspirerende inzichten en een flinke dosis energie!Klaar om uit die automatische piloot te stappen en écht te gaan voor het leven dat bij je past? Let’s do this!
Lees meer
Afleveringen
5 mei '25
#82 Hoe vrij ben jij eigenlijk? Echte vrijheid begint van binnen!
Hoe vrij ben jij eigenlijk?Niet van buiten, maar van binnen.Vandaag, op Bevrijdingsdag, deel ik een persoonlijke aflevering over wat vrijheid echt betekent.Niet alleen het grote historische besef, maar juist ook de innerlijke vrijheid.Vrijheid van moeten.Vrijheid van verwachtingen.Vrijheid van dat kritische stemmetje dat zegt dat je eerst nog iets moet bewijzen, voordat je mag kiezen voor jezelf.Ik deel wat vrijheid voor mij betekent. Wat het vraagt om trouw te blijven aan jezelf, om los te breken van hokjes en overtuigingen en hoe bevrijdend het voelt als je durft te kiezen voor wat jij diep vanbinnen al lang weet.Dit is er eentje om stil van te worden. En misschien, om daarna iets in beweging te zetten.Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.
Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!
https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/
1 mei '25
#81 Waarom persoonlijke groei geen keuze is, maar een levensstijl!
Soms krijg je een bericht dat je recht in je hart raakt. Van een vrouw die ik al langer volg in haar persoonlijke reis. Een bericht vol inzichten, doorbraken en nieuwe kracht. En ik voelde het tot in mijn tenen: dit is waarom ik doe wat ik doe.Dit is wat mij als mentor zó trots maakt. Niet alleen de stappen die iemand zet. Maar vooral het besef: “Ik heb dit zélf gedaan. Ik kies voor mezelf. Ik groei.”Persoonlijke groei is geen fase. Het is een manier van leven.Een voortdurende keuze om dieper te voelen, groter te dromen en jezelf nooit meer klein te houden. Niet omdat je niet goed genoeg bent zoals je bent, maar omdat je voelt hoeveel er nog mogelijk is als je jezelf volledig omarmt.In deze aflevering deel ik waarom ik nooit zal stoppen met leren, wat persoonlijke ontwikkeling écht kan betekenen en waarom ik die liefde voor groei zo graag met jou wil delen.Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.
Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!
https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/
27 apr. '25
#80 Waarom mijn training er is voor elke vrouw die zichzelf is kwijtgeraakt in het leven EN nu wil groeien naar haar krachtigste zelf.
"Is jouw training ook geschikt als ik geen ervaring heb met vroeggeboorte of zoiets dergelijks, maar mezelf wel kwijt ben geraakt?"Die vraag kreeg ik laatst.En het antwoord is: JA. Want ja, mijn reis begon bij een vroeggeboorte. Maar wat ik onderweg heb opgebouwd, gaat veel verder dan dat.Mijn training is voor elke vrouw die voelt: "Ik ben veranderd. Door wat ik heb meegemaakt. En nu wil ik niet stil blijven staan, maar groeien naar de krachtigste versie van mezelf."In deze aflevering vertel ik je waarom deze training juist voor jóu kan zijn. Eerlijk, direct en vanuit mijn hart.Misschien is het precies wat jij vandaag nodig hebt.Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.
Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!
https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/
22 apr. '25
#79 Jezelf niet kwijt zijn, maar juist weer vinden, terug naar jouw kern!
Soms kom je op een punt dat je denkt: “Wie ben ik eigenlijk nog, los van het moeder zijn, los van alles wat ik heb meegemaakt?”In deze aflevering neem ik je mee in het verhaal van een vrouw die zichzelf kwijt was geraakt en hoe dat verhaal eigenlijk symbool staat voor zóveel vrouwen.Ik deel waarom ik doe wat ik doe.Voor jou.Voor vrouwen die voelen dat het tijd is.Tijd om lagen af te pellen.Tijd om terug te keren naar je kern.Tijd voor onvoorwaardelijke zelfliefde.Niet voor mij. Maar voor jou.Omdat jij dit verdient.Omdat jij hier bent om all the way te gaan, op jouw manier. Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.
Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!
https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/
9 apr. '25
#77 Als iedereen op 1 staat, waar blijf jij dan?
Hoe lang blijf jij jezelf nog vergeten?Als jij alles draagt. Alles regelt. Altijd sterk moet zijn.Dan komt er een moment dat je je afvraagt: wie zorgt er eigenlijk voor mij?Deze aflevering is een eerlijke en liefdevolle spiegel. Over wat er gebeurt als jij structureel op de laatste plek staat en hoe je de beweging terug naar jezelf weer mag maken.Mijn training is er voor vrouwen die door een lifechanging ervaring zijn gegaan.Een moeilijke zwangerschap, vroeggeboorte, ziek kind, intens verlies gebeurtenissen die alles op z’n kop hebben gezet.Het is NU tijd voor jou.Om te verwerken. Te accepteren. Te zien hoe sterk je geworden bent en om de powervrouw in jezelf te (h)erkennen.Alleen als je voelt dat je daar klaar voor bent.Dan ben je ZO welkom.Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.
Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!
https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/
6 apr. '25
#76 Een workshop over zichtbaarheid haalde de Carrie Bradshaw in mij naar boven! Een podcast over zichtbaarheid en jezelf ECHT laten zien!
Hoe zichtbaar ben jij ECHT? Laat je jezelf volledig zien of alleen de kant waarvan je denkt dat anderen die willen zien?
Tijdens een workshop over zichtbaarheid werd ik flink aan het denken gezet. En toen kwam de realisatie. ik deel zoveel over mijn reis als ondernemer en moeder, maar een groot stuk van mezelf hou ik onbewust achter. Mijn liefde voor designer mode, designer tassen, de vibe van New York en Sex and the City. Dat deel ik niet, uit angst voor oordelen? Maar waarom eigenlijk?
In deze podcast neem ik je mee in mijn proces, mijn twijfels en vooral mijn besluit om nog meer mezelf te zijn. Want uiteindelijk is de vraag…wie inspireert jou? De mensen die zichzelf inhouden of de mensen die voluit durven te leven?
Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.
Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!
https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/
3 apr. '25
#75 Jezelf ECHT leren kennen. Een pure en persoonlijke aflevering over groei en de juiste keuzes maken.
Soms sta je even stil en besef je, WAUW hier mag ik iets mee. Dit is zo’n aflevering. Een pure, eerlijke en kwetsbare podcast waarin ik deel wat er de afgelopen week in mijn hoofd en hart speelde.Ik verdiepte me in mijn Human Design als Manifesting Generator en ineens vielen zoveel puzzelstukjes op hun plek. Waarom ik ben zoals ik ben. Waarom ik verschillende dingen tegelijk wil doen. Waarom ik het ene moment vol gas ga en het andere moment twijfel. En vooral, waarom dit geen zwakte is, maar juist mijn kracht.Ook deel ik hoe dit me helpt om keuzes te maken in mijn bedrijf, waarom ik meer mag focussen op mijn online training en hoe ik omga met het constante balanceren tussen mijn dromen en mijn rol als moeder.Een aflevering vol openheid, inzichten en misschien ook herkenning.Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.
Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!
https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/
27 mrt. '25
#74 Moeder zijn EN je ambities najagen, zonder schuldgevoel!
Je bent moeder EN je hebt dromen, ambities, doelen. Maar zodra je tijd voor jezelf neemt, voel je dat knagende schuldgevoel opkomen. Herkenbaar?In deze aflevering deel ik hoe je de balans vindt tussen het moederschap en je eigen groei. Hoe je zonder schuldgevoel voor jezelf mag kiezen en waarom dat juist een krachtig voorbeeld is voor je kind.Het is niet óf-óf. Het is EN-EN.Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.
Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!
https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/
24 mrt. '25
#73 Wel of geen kinderwens, waarom blijft dit zo beladen? Wil jij het echt...of hoort het zo?
Moederschap. Voor velen een vanzelfsprekend pad, maar wat als jij twijfelt? Wat als je voelt dat het misschien niet jouw weg is? Of wat als je na een heftige ervaring denkt: kan ik dit nog een keer?In deze aflevering snijden we een rauw en gevoelig onderwerp aan: de kinderwens. Ik ga het niet mooier maken dan het is. Geen zoete praatjes, geen "het hoort zo" alleen eerlijkheid. Over de druk van de buitenwereld, over de twijfels die je misschien niet hardop durft uit te spreken en over de vraag die uiteindelijk alleen jij kunt beantwoorden: Wil jij het écht?Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.
Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!
https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/
19 mrt. '25
#72 Jij groeit, zij niet...wat doe je dan?
Soms merk je dat de mensen om je heen niet meer helemaal bij je passen. Soms groei je verder, terwijl anderen op dezelfde plek blijven. Je merkt dat gesprekken niet meer stromen, dat energieën botsen en dat je verwachtingen moet bijstellen. Moet je blijven investeren in relaties die niet meer goed voelen? Of is loslaten soms de grootste vorm van zelfliefde?
In deze aflevering bespreek ik waarom dit gebeurt, hoe je verwachtingen loslaat en waarom het oké is dat sommige mensen uit je leven verdwijnen. Want echte groei betekent ook dat je ruimte maakt voor nieuwe verbindingen die wél met je resoneren.
Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.
Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!
https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/
