Podcast
Ilse Vroegh Podcast
Ilse Vroegh
Welkom bij de Ilse Vroegh Podcast! Dé podcast voor vrouwen die klaar zijn om los te breken uit oude patronen en voluit te leven.Hi! Ik ben Ilse, een vrouw die door diepe transformaties is gegaan! Van een innerlijke worsteling rondom het moederschap - wel of geen kinderwens? - tot een uitdagend zwangerschapstraject, een vroeggeboorte in Londen en het navigeren van co-ouderschap met een kindje met speciale behoeften. Deze ervaringen hebben me niet gebroken, maar juist sterker gemaakt. Ze hebben me laten zien dat er zoveel méér mogelijk is dan we vaak denken! En dat is precies wat ik jou ook wil laten ervaren. Ik wil je laten zien dat je veel meer kracht, potentie en mogelijkheden in je hebt dan je misschien zelf doorhebt. Dat je mag vertrouwen op jezelf, op jouw pad en op alles wat jij te brengen hebt! Mindset, energie en de Wet van Aantrekking hebben hierin een grote rol gespeeld. En het gaat nog veel verder dan dat! Het gaat over jezelf toestaan om te groeien, om groots te denken en om te kiezen voor wat jíj wilt, los van verwachtingen en oude overtuigingen. In deze podcast neem ik je mee in open, eerlijke en taboedoorbrekende gesprekken over persoonlijke groei, het creëren van je eigen werkelijkheid en het doorbreken van alles wat je klein houdt. Verwacht herkenbare verhalen, inspirerende inzichten en een flinke dosis energie!Klaar om uit die automatische piloot te stappen en écht te gaan voor het leven dat bij je past? Let’s do this!
Lees meer
Afleveringen
9 apr. '25
#77 Als iedereen op 1 staat, waar blijf jij dan?
Hoe lang blijf jij jezelf nog vergeten?Als jij alles draagt. Alles regelt. Altijd sterk moet zijn.Dan komt er een moment dat je je afvraagt: wie zorgt er eigenlijk voor mij?Deze aflevering is een eerlijke en liefdevolle spiegel. Over wat er gebeurt als jij structureel op de laatste plek staat en hoe je de beweging terug naar jezelf weer mag maken.Mijn training is er voor vrouwen die door een lifechanging ervaring zijn gegaan.Een moeilijke zwangerschap, vroeggeboorte, ziek kind, intens verlies gebeurtenissen die alles op z’n kop hebben gezet.Het is NU tijd voor jou.Om te verwerken. Te accepteren. Te zien hoe sterk je geworden bent en om de powervrouw in jezelf te (h)erkennen.Alleen als je voelt dat je daar klaar voor bent.Dan ben je ZO welkom.Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.
Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!
https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/
6 apr. '25
#76 Een workshop over zichtbaarheid haalde de Carrie Bradshaw in mij naar boven! Een podcast over zichtbaarheid en jezelf ECHT laten zien!
Hoe zichtbaar ben jij ECHT? Laat je jezelf volledig zien of alleen de kant waarvan je denkt dat anderen die willen zien?
Tijdens een workshop over zichtbaarheid werd ik flink aan het denken gezet. En toen kwam de realisatie. ik deel zoveel over mijn reis als ondernemer en moeder, maar een groot stuk van mezelf hou ik onbewust achter. Mijn liefde voor designer mode, designer tassen, de vibe van New York en Sex and the City. Dat deel ik niet, uit angst voor oordelen? Maar waarom eigenlijk?
In deze podcast neem ik je mee in mijn proces, mijn twijfels en vooral mijn besluit om nog meer mezelf te zijn. Want uiteindelijk is de vraag…wie inspireert jou? De mensen die zichzelf inhouden of de mensen die voluit durven te leven?
Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.
Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!
https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/
3 apr. '25
#75 Jezelf ECHT leren kennen. Een pure en persoonlijke aflevering over groei en de juiste keuzes maken.
Soms sta je even stil en besef je, WAUW hier mag ik iets mee. Dit is zo’n aflevering. Een pure, eerlijke en kwetsbare podcast waarin ik deel wat er de afgelopen week in mijn hoofd en hart speelde.Ik verdiepte me in mijn Human Design als Manifesting Generator en ineens vielen zoveel puzzelstukjes op hun plek. Waarom ik ben zoals ik ben. Waarom ik verschillende dingen tegelijk wil doen. Waarom ik het ene moment vol gas ga en het andere moment twijfel. En vooral, waarom dit geen zwakte is, maar juist mijn kracht.Ook deel ik hoe dit me helpt om keuzes te maken in mijn bedrijf, waarom ik meer mag focussen op mijn online training en hoe ik omga met het constante balanceren tussen mijn dromen en mijn rol als moeder.Een aflevering vol openheid, inzichten en misschien ook herkenning.Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.
Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!
https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/
27 mrt. '25
#74 Moeder zijn EN je ambities najagen, zonder schuldgevoel!
Je bent moeder EN je hebt dromen, ambities, doelen. Maar zodra je tijd voor jezelf neemt, voel je dat knagende schuldgevoel opkomen. Herkenbaar?In deze aflevering deel ik hoe je de balans vindt tussen het moederschap en je eigen groei. Hoe je zonder schuldgevoel voor jezelf mag kiezen en waarom dat juist een krachtig voorbeeld is voor je kind.Het is niet óf-óf. Het is EN-EN.Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.
Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!
https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/
24 mrt. '25
#73 Wel of geen kinderwens, waarom blijft dit zo beladen? Wil jij het echt...of hoort het zo?
Moederschap. Voor velen een vanzelfsprekend pad, maar wat als jij twijfelt? Wat als je voelt dat het misschien niet jouw weg is? Of wat als je na een heftige ervaring denkt: kan ik dit nog een keer?In deze aflevering snijden we een rauw en gevoelig onderwerp aan: de kinderwens. Ik ga het niet mooier maken dan het is. Geen zoete praatjes, geen "het hoort zo" alleen eerlijkheid. Over de druk van de buitenwereld, over de twijfels die je misschien niet hardop durft uit te spreken en over de vraag die uiteindelijk alleen jij kunt beantwoorden: Wil jij het écht?Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.
Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!
https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/
19 mrt. '25
#72 Jij groeit, zij niet...wat doe je dan?
Soms merk je dat de mensen om je heen niet meer helemaal bij je passen. Soms groei je verder, terwijl anderen op dezelfde plek blijven. Je merkt dat gesprekken niet meer stromen, dat energieën botsen en dat je verwachtingen moet bijstellen. Moet je blijven investeren in relaties die niet meer goed voelen? Of is loslaten soms de grootste vorm van zelfliefde?
In deze aflevering bespreek ik waarom dit gebeurt, hoe je verwachtingen loslaat en waarom het oké is dat sommige mensen uit je leven verdwijnen. Want echte groei betekent ook dat je ruimte maakt voor nieuwe verbindingen die wél met je resoneren.
Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.
Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!
https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/
16 mrt. '25
#71 Het kraken van JOUW code! WIE ben je en WAT wil je nu echt?
Afgelopen week had ik een mooi gesprek met een dame die zei: "Ik ben een kei in het kraken van codes in escape rooms, maar mijn eigen code kraken? Geen idee hoe!" We moesten erom lachen, maar het raakte me ook. Want hoe vaak hoor ik dit niet van vrouwen?Na een grote gebeurtenis in je leven komt vaak die ene vraag: Wat wil ik nu écht? Wie ben ik, waarom ben ik hier, wat heb ik te doen? Het voelt soms als een onoplosbare puzzel, terwijl de antwoorden vaak dichterbij liggen dan je denkt.Waarom stellen zoveel vrouwen zichzelf deze vraag?Hoe ontdek je wat écht bij je past, zonder jezelf te verliezen?Waarom ‘weten wat je níet wilt’ ook een belangrijke sleutel is?Hoe jij stap voor stap dichter bij jouw eigen waarheid komt?En onthoud: Happy with where I am and eager for more! Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.
Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!
https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/
10 mrt. '25
#70 Jouw tijd, jouw mensen! Hoe selectiviteit je meer vrijheid geeft.
Heb jij ook weleens het gevoel dat de weken te kort zijn? Dat je agenda volstroomt met verplichtingen en sociale afspraken, terwijl je eigenlijk gewoon wat ademruimte nodig hebt? In deze aflevering duiken we in een belangrijke les: Jouw tijd is kostbaar, dus besteed ‘m bewust!- Hoe je stopt met ‘moeten’ en begint met ‘willen’ in je planning.- Waarom selectiviteit in vriendschappen je méér geeft, niet minder!- Het verschil tussen mensen die je energie geven en mensen die je leegzuigen.- Waarom het oké is als sommige mensen komen en gaan in je leven.Je hoeft niet altijd overal bij te zijn. Jij bepaalt waar je tijd en energie naartoe gaat. En weet je? Hoe bewuster je hierin kiest, hoe vrijer je je voelt.Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.
Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!
https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/
4 mrt. '25
#69 Shit, daar ging ik weer…Hoe je uit de automatische piloot stapt, daar bewust van bent en écht voor jezelf kiest!
Je denkt dat je het onder controle hebt. Dat je wel geleerd hebt om naar je lichaam te luisteren. Maar voor je het weet, zit je er toch weer middenin: de automatische piloot. Rennen, vliegen, doorgaan. Moeder zijn, partner zijn, werken, huishouden, alles draaiende houden…en jezelf? Been there. En vanochtend kreeg ik letterlijk de waarschuwing dat het anders mag. In deze aflevering neem ik je mee in hoe de valkuil van ‘ik red het wel’ ervoor zorgt dat je steeds over je grenzen gaat. Waarom we dit blijven doen en, belangrijker nog, hoe je dit doorbreekt.Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.
Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!
https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/
28 feb. '25
#68 De krachtige eye-opener van Tony Robbins. Hoe je pijn omzet in kracht!
Soms is het zo makkelijk om iemand de schuld te geven van jouw pijn. Van wat er misging. Van wat je tekortkwam. Maar als je iemand alles verwijt… moet je dan niet ook het goede verwijten?In deze aflevering neem ik je mee in een krachtige boodschap die ik haalde uit de documentaire I’m Not Your Guru van Tony Robbins. Over hoe de moeilijkste situaties en pijnlijkste ervaringen jou juist hebben gevormd tot wie je nu bent.Het leven is niet zwart-wit. De mensen of de situaties die jou het meeste pijn hebben gedaan, hebben je ook iets gegeven: veerkracht, doorzettingsvermogen, vuur. Maar hoe ga je hiermee om? Hoe beweeg je van boosheid naar begrip, zonder te vergeten wat het je heeft gekost?Dit is een wake-up call! Een kans om jouw pijn om te zetten in kracht.Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.
Ik deel tevens graag de link van mijn nieuwe training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!
https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/
