Doorzoek met AI de inhoud van alle afleveringen van Ilse Vroegh Podcast en spring direct naar het juiste fragment.
Welkom bij de Ilse Vroegh PodcastVoor de vrouw die voelt: er zit méér in mij! En ik ben klaar om dat eruit te laten komen.Ik ben Ilse: mentor in persoonlijke groei, schrijfster, motivator en vrouw met een verhaal. Mijn reis ging van twijfels over het moederschap tot het op de wereld zetten van een prematuur geboren kindje in Londen, van co-ouderschap tot ondernemen vanuit mijn hart. Die reis heeft me gevormd. Niet ondanks de uitdagingen, maar dankzij.In deze podcast neem ik je mee in alles wat jou helpt om los te breken uit oude patronen, te kiezen voor jezelf en het leven te leiden dat écht bij je past. Geen maskers, geen perfectie, wel rauwe inzichten, eerlijke verhalen en liefdevolle schopjes onder je kont.We praten over onvoorwaardelijke zelfliefde, bewustwording, verlangens najagen, buiten de lijntjes kleuren én het lef hebben om je eigen pad te volgen. Want jouw leven is geen generale repetitie. Dus waarom zou je niet alles eruit halen wat erin zit?Voel je welkom, precies zoals je bent. Let’s rise. Let’s go. Let’s do this.
Lees meer
Afleveringen — Pagina 3
23 feb. '26
#124 Hoeveel lichter wordt je leven als je stopt met verwachten dat anderen anders zijn dan ze zijn?
We raken niet teleurgesteld door wat iemand doet.We raken teleurgesteld door wat we hoopten dat ze zouden doen.In deze podcast deel ik waarom verwachtingen zo'n grote rol spelen in relaties, vriendschappen, ondernemerschap en zelfs in hoe we naar onze ouders kijken. EN hoe lichter het wordt als je stopt met hopen dat iemand anders verandert.Dit is persoonlijk leiderschap in het echte leven.Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.
17 feb. '26
#123 Gun jij een ander echt haar succes? Over groeien, ruimte voelen en samen next level gaan!
Een appje van een vriendin die een prachtig resultaat behaalt.Een gesprek met iemand die aan het bouwen is aan haar dromen. En dan het besef dat ik daar alleen maar heel blij van word! Oprecht, zonder vergelijking, zonder tekort.Hoe mooi is het eigenlijk als je een ander echt de wereld kunt gunnen? Want misschien zegt dat nog wel het meest over de ruimte die jij zelf van binnen voelt.In deze korte maar krachtige podcast neem ik je mee in dat inzicht. Over samen groeien, over succes dat geen wedstrijd hoeft te zijn en over waarom er meer dan genoeg plek is voor ieders droom.Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.
16 feb. '26
#122 Terug naar je innerlijke kind. Een podcast over voelen, herinneren en thuiskomen bij jezelf.
Tijdens een opleidingsdag vorige week, gingen we in geleide meditatie terug naar ons innerlijke kind, als uitnodiging om te voelen wat daar nog leeft.Wat mij daar raakte was niet alleen wat ik zag, maar vooral wat ik voelde. Het besef dat er in ieder van ons nog een jongere versie bestaat met dromen, verlangens en misschien ook stukjes die ooit zijn achtergelaten omdat het leven simpelweg verder ging.In deze podcast neem ik je mee in dat moment. Om jou ook zachtjes uit te nodigen om zelf eens te kijken naar wie jij was vroeger, waar je van droomde en jezelf af te vragen wanneer je dat misschien een beetje bent kwijtgeraakt?Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.
9 feb. '26
#121 Persoonlijk leiderschap in het echte leven. Over lef, contrast en je ambities najagen.
Soms lijkt het leven uit uitersten te bestaan.Zorg en verantwoordelijkheid. Twijfel en doorzetten. Uitgedaagd worden en toch opstaan!
Afgelopen week voelde als tien weken in één.En juist midden in dat alles stond ik vrijdag op een podium. Om te spreken. Om te delen. Om te doen waar mijn hart sneller van gaat kloppen.Feel the fear and do it anyway!
Het leven is geen óf-óf. Het mag en-en zijn. Zorgen EN dromen. Kwetsbaar zijn EN kracht voelen.Twijfelen...EN toch gaan!
In deze nieuwe podcast neem ik je mee in een week vol contrast, groei en lef.
Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.
31 jan. '26
#120 Persoonlijk leiderschap is kiezen voor wat NU nodig is.
De afgelopen weken stond mijn wereld even op z'n kop.Er was een operatie. Een periode van zorgen en een nasleep die pittiger bleek dan voorspelt.Juist daarin werd één ding heel helder. Persoonlijk leiderschap is niet 'alles kunnen', het is durven kiezen.Je agenda leeg vegen. Grenzen stellen. Nee zeggen tegen alles wat je leeg trekt, zodat je ja zegt tegen jezelf en tegen je gezin. In deze aflevering neem ik je mee in hoe ik dit heb ervaren. Zonder alle details maar wel met alle lessen. Misschien herken jij het namelijk ook wel, dat het leven je terugfluit en je ergens diep van binnen weet: zo kan het niet langer!Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.
Ik deel tevens graag de link van mijn online training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!
https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/
9 jan. '26
#119 Spreken vanuit ervaring, leven vanuit wat nu nodig is.
In deze aflevering deel ik hoe ik geïnterviewd werd door mantelzorgmakelaars in opleiding. Over het leven als moeder van een kind met extra zorgbehoeften. Over mantelzorg, regeldruk, verantwoordelijkheden en alles wat daar vaak onzichtbaar in meeloopt. Niet als expert vanachter een bureau, maar als iemand die dit leeft. Die spreekt vanuit ervaring.En precies daar raakte het me opnieuw. Dit is wat ik doe. Dit is hoe ik spreek. Dit is waar mijn kracht zit.Tegelijkertijd staat er privé iets te gebeuren. Dat betekent dat de focus verschuift. Dat mijn agenda bewust leeg is. Dat er ruimte mag zijn voor zorg, aanwezigheid en alles wat daarbij komt kijken. Gewoon leven vanuit wat nu nodig is.Deze aflevering gaat over luisteren naar dat innerlijke kompas. En durven volgen, ook als dat betekent dat je even pas op de plaats maakt.
5 jan. '26
#118 Feel the fear and do it anyway!
Soms voelt iets spannend omdat het groter is dan wat je tot nu toe kent. In deze aflevering neem ik je mee in een thema wat bij mij altijd centraal staat: feel the fear and do it anyway!Over ja zeggen tegen kansen voordat alles helder is.Over spanning voelen en toch bewegen.Over groeien, zonder jezelf te forceren.Ik deel over mijn ervaring en hoe dat oude stemmetje toch weer even fluisterde: kan ik dit wel?Deze aflevering is voor jou als je aan het begin staat van iets nieuws of midden in een fase waarin je voelt dat er meer in je zit dan je nu leeft!Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.
Ik deel tevens graag de link van mijn online training;
Van LIFECHANGING EXPERIENCE naar de POWERVROUW in jou!
https://ilsevroeghacademy.nl/vind-de-powervrouw-in-jou/
22 dec. '25
#117 Als kiezen voor jezelf vanzelf gaat. Leven vanuit wat klopt, ook tijdens de feestdagen!
De afgelopen jaren heb ik veel gedeeld over grenzen stellen, nee zeggen en loskomen van verwachtingen. Nu merk ik dat ik op een andere plek sta.Niet meer 'vechtend' tegen wat 'hoort.'Niet meer uitleggen waarom ik bepaalde keuzes maak. Maar simpelweg leven vanuit één simpele vraag: wat klopt voor mij en voor mijn gezin?In deze aflevering neem ik je mee in die beweging. In hoe keuzes zachter worden wanneer ze van binnenuit komen. Hoe rust ontstaat als je jezelf niets meer hoeft te bewijzen. En hoe bevrijdend het is om niet meer te leven naar verwachtingen van buitenaf. Een rustige, lichte podcast voor deze donkere dagen. Om even stil te staan. Even te voelen en jezelf af te vragen: wat voelt nu echt goed voor mij?Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.
18 dec. '25
#116 Er is geen goed of fout in Rouw. Over verlies, erkenning en jouw eigen waarheid!
Rouw kent geen vast pad. Er is niet één manier.Geen goed of fout.Geen tempo dat je zou 'moeten' volgen.Rouw gaat over verlies in al zijn vormen. Over wat er was. Over wat anders werd. Over wat nooit is geweest, maar wel gevoeld wordt. In deze aflevering deel ik mijn kijk op rouw.Over erkenning geven aan wat er is.Over ruimte maken voor JOUW waarheid.En over hoe rouw niet iets is wat je verwerkt, maar iets wat zich verweeft in je leven.
15 dec. '25
#115 Waarom rust nemen zo moeilijk is, als je altijd hebt moeten doorgaan.
Je kunt nog zo voelen dat je rust nodig hebt en tegelijkertijd voelt stilstaan allesbehalve rustig.In deze aflevering ga ik in op het verlangen naar rust, terwijl je systeem alleen maar heeft geleerd om door te gaan.Van huis uit, vanuit overleving, vanuit verantwoordelijkheid.We praten vaak over rust nemen, maar zelden over waarom dat zo confronterend kan zijn. Over wat er omhoog komt als je stopt en waarom doorgaan soms veiliger voelt dan voelen. Wil je meer weten over mij?
Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.
