Inner Ik

Hoe leef en leid je vanuit inspiratie, zelfs als die tijdelijk ontbreekt? In deze aflevering van Inner Ik ontdek je hoe geïnspireerd leven en werken elkaar versterken. Steven Stephania neemt je mee in het creëren van een leven en leiderschap vanuit jouw kernwaarden, authenticiteit en intuïtie.Ontdek praktische inzichten:Hoe je dagelijks inspiratie kunt integreren in jouw werk en privéleven.Waarom controle en geforceerde resultaten minder effectief zijn dan authentiek leiderschap vanuit plezier en openheid.Een krachtige visualisatie-oefening om verbinding te maken met jouw innerlijke bron van inspiratie.Maak van inspiratie je nieuwe mindset. Luister nu en ontdek hoe je als ondernemer en leider écht geïnspireerd kunt zijn.Wil je hier verder mee aan de slag? Bezoek mijn website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.innerik.nl ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voor meer inspiratie of plan een gratis strategiegesprek waarin we samen kijken hoe mindful ondernemerschap jou kan helpen om je doelen te bereiken.#MindfulOndernemerschap #InnerIkPodcast #GeïnspireerdLeiderschap

Uitstelgedrag – we kennen het allemaal. Maar wat als uitstellen méér is dan alleen een gebrek aan discipline of motivatie? In deze aflevering van de Inner Ik podcast ontdek je hoe uitstelgedrag diep verweven is met emoties zoals angst, perfectionisme en de behoefte aan controle.Steven Stephania neemt je mee in het fenomeen uitstelgedrag vanuit drie rollen: ondernemer, leidinggevende en medewerker. Je leert de verborgen oorzaken herkennen, ziet waar de grootste valkuilen liggen en ontdekt verrassend genoeg ook welke kracht er in uitstelgedrag verborgen kan zitten.Ontdek hoe je mindful met uitstelgedrag kunt omgaan, zonder oordeel, maar mét nieuwsgierigheid en zelfcompassie. Wat probeer je écht te vermijden wanneer je uitstelt? Wat probeert jouw uitstelgedrag je te vertellen?Deze aflevering biedt praktische inzichten, reflectievragen en concrete handvatten om anders naar uitstelgedrag te kijken. Want groei begint niet met actie, maar met aandacht.Luister nu en ontdek wat jouw uitstelgedrag jou kan leren!Wil je hier verder mee aan de slag? Bezoek mijn website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.innerik.nl ⁠⁠⁠⁠⁠⁠voor meer inspiratie of plan een gratis strategiegesprek waarin we samen kijken hoe mindful ondernemerschap jou kan helpen om je doelen te bereiken.

Burn-out sluipt er langzaam in. Eerst negeer je de signalen – de vermoeidheid, de concentratieproblemen, het gevoel dat niets ooit genoeg is. Totdat je lichaam en geest letterlijk stop zeggen.In deze aflevering van de Inner Ik Podcast onderzoeken we hoe je burn-out vroegtijdig herkent, hoe je mindful onderneemt zonder jezelf uit te putten, en hoe je met behulp van mindfulness en transformationele aanwezigheid kunt herstellen.Wat je ontdekt in deze aflevering:De eerste waarschuwingssignalen van burn-out – en waarom ze vaak worden genegeerd.Hoe je energielekken herkent en voorkomt dat je opbrandt.Waarom micro-pauzes en mindful ondernemen essentieel zijn voor je mentale gezondheid.Een driedelig hersteltraject om weer balans te vinden.Bonus: Download de gratis Eén-Minuut-Meditatie op www.innerik.nl/eenminuutmeditatie en ontdek hoe je in 60 seconden per dag meer rust en focus creëert.

Als ondernemer wil je vooruit, groeien en impact maken. Maar wat als je drang naar controle juist in de weg zit? In deze aflevering van de Inner Ik Podcast ontdek je de kracht van ruimte houden, een essentieel principe in mindful ondernemerschap en authentiek leiderschap.Wat je leert in deze aflevering:Wat ruimte houden écht betekent en waarom het cruciaal is voor groeiWanneer ruimte geven in je voordeel werkt – en wanneer het je tegenhoudtHoe je de balans vindt tussen loslaten en bijsturen in je bedrijf, team en eigen ontwikkelingSoms moet je stoppen met forceren om écht te kunnen leiden. Door ruimte te laten ontstaan, creëer je een omgeving waarin groei en transformatie op een natuurlijke manier kunnen plaatsvinden. Maar hoe doe je dat zonder grip te verliezen?Wil je hier verder mee aan de slag? Bezoek mijn website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.innerik.nl ⁠⁠⁠⁠⁠⁠voor meer inspiratie of plan een gratis strategiegesprek waarin we samen kijken hoe mindful ondernemerschap jou kan helpen om je doelen te bereiken.

Succes als ondernemer betekent vaak: meer omzet, meer klanten, meer groei. Maar wat als je alles bereikt hebt en toch geen voldoening voelt? In deze aflevering van de Inner Ik podcast duiken we in de paradox van presteren zonder geluk en ontdekken we hoe je KPI’s kunt gebruiken zonder slaaf te worden van je eigen succes. Waarom KPI’s en mindfulness geen tegenpolen zijn. De drie ondernemersstijlen: Zwoeger, Zwever of Stuurman. Waar sta jij? Hoe je met de 3:1 regel balans vindt tussen harde cijfers en innerlijk welzijn.Ben jij klaar om niet alleen je bedrijf, maar ook jezelf te laten groeien? Luister nu en ontdek hoe jij bewuster kunt presteren zonder opgebrand te raken.Wil je hier verder mee aan de slag? Bezoek mijn website ⁠⁠⁠⁠⁠www.innerik.nl ⁠⁠⁠⁠⁠voor meer inspiratie of plan een gratis strategiegesprek waarin we samen kijken hoe mindful ondernemerschap jou kan helpen om je doelen te bereiken.

Soms lijkt het alsof succes alleen te behalen is door harder te werken, meer te forceren en alles onder controle te houden. Maar wat als de grootste doorbraak juist ontstaat door los te laten?In deze aflevering ontdek je: Waarom forceren je uitput en overgave je juist bevrijdt. Hoe de rivier-metafoor je helpt om met minder moeite te groeien. De paradox van controle en waarom loslaten vaak meer oplevert. Praktische stappen om flow in je leven en ondernemen te omarmen.Wat als je deze week één ding niet forceert, maar loslaat?Luister nu en ontdek de kracht van overgave! Wil je hier verder mee aan de slag? Bezoek mijn website ⁠⁠⁠⁠www.innerik.nl ⁠⁠⁠⁠voor meer inspiratie of plan een gratis strategiegesprek waarin we samen kijken hoe mindful ondernemerschap jou kan helpen om je doelen te bereiken.

Je kunt als ondernemer alles lezen over persoonlijke groei en alle methodes leren, maar zonder actie blijft alles hetzelfde. In deze aflevering van Inner Ik ontdek je hoe je als ondernemer échte transformatie in gang zet.Waarom transformatie méér is dan een techniek aanlerenHoe je ego en ziel samenwerkt voor blijvende veranderingHoe je vandaag al een doorbraak creëert in jouw ondernemerschapVeel ondernemers zitten vast in een strijd tussen veiligheid en groei. Maar wat als je niet óf-óf hoeft te kiezen? Wat als je ego niet langer een rem, maar een kracht wordt?Luister nu en ontdek hoe je keuzes maakt vanuit je toekomstige, krachtige zelf. Want transformatie gebeurt niet in de toekomst – het gebeurt nu.Wil je hier verder mee aan de slag? Bezoek mijn website⁠⁠⁠www.innerik.nl ⁠⁠⁠voor meer inspiratie of plan een gratis strategiegesprek waarin we samen kijken hoe mindful ondernemerschap jou kan helpen om je doelen te bereiken.

Succesvol ondernemen is niet alleen een kwestie van strategie en actie. Het gaat om energie, intentie en zelfinzicht. Maar hoe eerlijk kijk je naar jezelf? In deze aflevering ontdek je: Waarom doorvoelen essentieel is voor ondernemerschapHoe je destructieve patronen doorbreekt (en waarom velen dit niet doen) Het bevrijdende effect van ruimte creëren in je ‘zijn’ Waarom échte verandering begint bij het loslaten van eigenbelang De grootste blokkade? Jezelf niet écht onder ogen durven komen. Durf jij de spiegel op te pakken en eerlijk te kijken naar wat je tegenhoudt? Wil je hier verder mee aan de slag? Bezoek mijn website ⁠⁠www.innerik.nl ⁠⁠voor meer inspiratie of plan een gratis strategiegesprek waarin we samen kijken hoe mindful ondernemerschap jou kan helpen om je doelen te bereiken.

Vandaag zijn we aangekomen bij de tweede aflevering in onze serie over Mindful Meesterschap. In de vorige aflevering hebben we verkend wat mindful ondernemerschap betekent en waarom het zo belangrijk is voor ondernemers. Vandaag gaan we een laag dieper en kijken we naar De Ontwaking: het moment waarop je jezelf écht ziet.   Wat betekent dat, jezelf zien? Het gaat over meer dan in de spiegel kijken. Het gaat over bewust worden van de patronen, overtuigingen en emoties die jouw dagelijks leven, werk en keuzes sturen. Het is de basis van iedere transformatie en misschien wel de meest uitdagende stap.   In deze aflevering help ik je om die eerste stap te zetten. We bespreken waarom inzicht in jezelf essentieel is, hoe je je patronen kunt herkennen, en hoe je dit proces in gang zet. Wil je hier verder mee aan de slag? Bezoek mijn website ⁠www.innerik.nl ⁠voor meer inspiratie of plan een gratis strategiegesprek waarin we samen kijken hoe mindful ondernemerschap jou kan helpen om je doelen te bereiken.

Deze aflevering van Inner Ik is de eerste van een serie over Mindful Meesterschap. Een serie waarin ondernemers zoals jij inspiratie vinden om niet alleen succesvol te zijn in je bedrijf, maar ook in je persoonlijke leven. Mijn naam is Steven Stephania integratief coach en ervaringsdeskundige in mindful ondernemerschap. In deze eerste aflevering gaan we het hebben over wat mindful ondernemerschap is. Wat betekent het om bewust te ondernemen in een wereld die draait om snelheid, resultaten en continue verandering? Waarom is het essentieel om als ondernemer te vertragen, zelfs als je voelt dat je moet versnellen? En wat kun je vandaag doen om jouw eigen reis naar meer balans, regie en zingeving te starten?” Wil je hier verder mee aan de slag? Bezoek mijn website www.innerik.nl voor meer inspiratie of plan een gratis strategiegesprek waarin we samen kijken hoe mindful ondernemerschap jou kan helpen om je doelen te bereiken.