KIK - Kimy Ilic Keelkracht

Het getouwtrek in mijn eigen hoofd. Ik word er soms gek van. Welke keuze is goed? Waar doe ik goed aan? Ken je die reclame van defensie dat zo’n man voor het snackraam staat dat je er een kroket of frikandel uit kan trekken en niet weet wat hij moet kiezen en daarna ongeschikt is voor defensie? Nou dat ben ik ook. Een taartje kiezen op een verjaardagsfeest? Degene die me goed kennen, weten dat ik bij keuze uit meerdere smaken meerdere stukjes neem. Want ik kan niet (altijd) kiezen.   Mocht je benieuwd zijn, kijk en/of luister hem dan.   Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media.   Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien, klik dan op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje!     #kimyilic #kik #keelkracht #kimysoverdenking #kimyshersenspinsel #breda #haagsebeemden #hartspreker #familiebegeleider #kindbegeleider #ouderkindbegeleider #mamabegeleider  #vrouwbegeleider #vloggerjogger #keelkrachtdepodcast #kikdepodcast#podcast #anchorpodcast #spotify #itunes #googlepodcasts #pushandpull #getouwtrek #nietkunnenkiezen  #keuzestress #snackraam

Het einde van het jaar nadert. Tijd om te plussen en te minnen en mezelf de volgende zaken af te vragen: Ben ik tevreden met het resultaat van mijn ontwikkeling als menszijnde? Ben ik dichterbij mijn doel gekomen? Is dit waar ik voor ben gekomen? Ben ik tevreden met hoe ik dit tot nu toe aanpak? Waar wil ik in veranderen c.q. verbeteren? Doorpakken wordt mijn woord en aanlerende skill voor 2025 En minder schermtijd en dit wordt nog een hele uitdaging! En nog iets minder ik en nog meer wij.   Een heel gelukkig, vreedzaam, gezond, wijs, betekenis- en liefdevol nieuw jaar gewenst voor ons!   Mocht je benieuwd zijn, kijk en/of luister hem dan.   Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media.   Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien, klik dan op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje!     #kimyilic #kik #keelkracht #kimysoverdenking #kimyshersenspinsel #breda #haagsebeemden #hartspreker #familiebegeleider #kindbegeleider #ouderkindbegeleider #mamabegeleider  #vrouwbegeleider #vloggerjogger #keelkrachtdepodcast⁠ #kikdepodcast #podcast #anchorpodcast #spotify #itunes #googlepodcasts #vreedzaam #nieuwjaar #jaarwisseling20242025  #proost #betekenisvol #gezond #liefdevol #skills #zelfreflectie

Mocht je benieuwd zijn, kijk en/of luister hem dan.   Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media.   Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien, klik dan op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje!

Beat the bridges Dat was hem, de Bruggenloop 2024 Rotterdam Ik die de bruggen ging verslaan En niet alleen de werkelijke bruggen zoals bijvoorbeeld de Erasmusbrug, de Van Brienenoordbrug, maar juist ook die interne bruggen, daar waar ik tegenop zie, maar toch overheen moet. En wanneer je eroverheen bent, voelt het als een overwinning! Mocht je benieuwd zijn, kijk en/of luister hem dan. Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media. Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien, klik dan op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje! #kimyilic #kik #keelkracht #kimysoverdenking #kimyshersenspinsel #breda #haagsebeemden #hartspreker #familiebegeleider #kindbegeleider #ouderkindbegeleider #mamabegeleider  #vrouwbegeleider #vloggerjogger #keelkrachtdepodcast #kikdepodcast    #podcast #anchorpodcast #spotify #itunes #googlepodcasts #beatthebridges #bruggenloop2024 #dswbruggenloop  #golazo #overwinning #internebruggen #15km #hardlopen #runstreaker

Woehoe half jaar alcoholvrij en was het moeilijk? Nee helemaal niet. Het heeft me zoveel gegeven. Een gezondere geest, gezonder lichaam en de gewoonte is er niet meer. Het is zelfs zo gewoon geworden dat mensen al automatisch een alcoholvrij drankje voor me bestellen of aanbieden zonder dat ik het hoef te vragen. En dat Tyrza tegen mij zegt: hey mama wat doe je nou? Jij drinkt toch geen alcohol meer? Waarop ik haar het flesje laat zien en ik zeg dat het een 0,0 % is. Ze is tevreden 😉 Want ja mensen gaan je ook controleren, bekritiseren, er iets van vinden. Ga ik nooit meer drinken? Geen idee, “zeg nooit nooit” zeg ik altijd.   Mocht je benieuwd zijn, kijk en/of luister hem dan.   Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media.   Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien, klik dan op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje! #vrouwbegeleider #vloggerjogger #keelkrachtdepodcast #kikdepodcast    #podcast #anchorpodcast #spotify #itunes #googlepodcasts #alcoholvrij #sober #gestoptmetalcohol  #nulprocent #ikdrinknietmeer #ikbenalcoholvrij #mijlpaal #gezonderleven #oudegewoonten #leverreiniging #liefvoorjezelf

Mijn inspiratie voor podcastafleveringen komt veel vanuit de gesprekken die ik voer met mensen. Zo ook van de week was daar een moment dat ik in gesprek was met iemand. Iemand die mij het aflopen jaar dierbaar is geworden. Ik kreeg een prachtig compliment van haar en het ontroerde mij enorm. Ik deel dit niet vanuit mijn ego, maar omdat het juist laat zien dat ik “gewoon” mijn hart volg. Waardoor alles wat ik doe zuiver, intrinsiek, authentiek is en vooral vanuit liefde ontstaat. Mocht je benieuwd zijn, kijk en/of luister hem dan.   Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media.   Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien, klik dan op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje! #kimyilic #kik #keelkracht #kimysoverdenking #kimyshersenspinsel #breda #haagsebeemden #hartspreker #familiebegeleider #kindbegeleider #ouderkindbegeleider #mamabegeleider #vrouwbegeleider #vloggerjogger  #keelkrachtdepodcast #kikdepodcast #podcast #anchorpodcast #spotify #itunes #googlepodcasts #zuiver #authentiek #liefdevol  #gesprekkenvoeren #compliment #jehartvolgen #truetoyourheart #ikvolggewoonmijnhart #ego #zuiverzijn #dierbaar

Mocht je benieuwd zijn, kijk en/of luister hem dan.   Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media.   Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien, klik dan op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje!

We hebben allemaal wel een alter ego toch of één of meerdere stemmetjes in ons hoofd. De een heeft Dikke Bertha, de andere Piet Paniek en één van die van mij (ja ik heb er meer) is Prestatie Petra. Prestatie Petra is dat ego stemmetje wat mij wilt laten presteren vanuit prestatiedrang, ego en heel vaak bewijsdrang. Ik moet mezelf bewijzen door te laten zien wie ik ben, wat ik kan en wat ik waard ben. Gelukkig ben ik mijzelf de afgelopen jaren gaan leren kennen en ben ik dankzij de eetstoornis ook de stem van Prestatie Petra gaan leren kennen en luister ik (uiteindelijk) lekker niet meer naar haar! Doe ik de dingen zoals ik ze wil doen. Vanuit een zuivere, intrinsieke motivatie omdat het kan en mag en niet omdat het moet. Mocht je benieuwd zijn, kijk en/of luister hem dan. Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media.   Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien, klik dan op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje!    #kimyilic #kik #keelkracht #kimysoverdenking#kimyshersenspinsel #breda #haagsebeemden #familiebegeleider #kindbegeleider #ouderkindbegeleider #mamabegeleider  #vrouwbegeleider #vloggerjogger #keelkrachtdepodcast #kikdepodcast #podcast #anchorpodcast #spotify #itunes #googlepodcasts #eetstoornisherstel #prestatiepetra #dikkebertha #bewijsdrang⁠ #bruggenloop2024 #bruggenloop#eetstoornis #prestatiedrang #waardering #intrinsiekemotivatie #ego #zuiverzijn

Ethiek is een van basisonderwerpen van de filosofie. Van het Griekse ἦθος (èthos – norm of gewoonte) slaat ethiek op normen, waarden, gebruiken of gewoonten. De ethiek is dus de leer van wat ethisch of moreel is. De ethiek is geïnteresseerd in wat goede of kwade daden, levensstijlen of gedachten zijn – wat is goed? – maar vooral in wat de maatstaf van dit goede of kwade is. Wat maakt een handeling goed of kwaad? De ethiek probeert normen en waarden te begronden. Omdat de ethiek gericht is op de praktijk van het goede handelen, spreken we ook soms over praktische filosofie. Bron https://www.filosofie.nl/disciplines/ethiek/   Ethiek of ethisch verantwoord begint allemaal bij de opvoeding van het jonge kind. Normen zijn sociale regels oftewel hoe iemand zich moet gedragen. Waarde is respect hebben, bijvoorbeeld voor iemands privacy. De opvoeding is van grote invloed op de normen en waarden en hiermee de ethiek. Bron: https://www.normenenwaarden.org/ethiek/   Filosoferen, ik hou ervan en soms maakt het me ook wel een beetje gek. Zo geloof ik dat we allemaal als baby een moreel kompas hebben meegekregen. Want geeft een baby ooit een ander mens of dier pijn gedaan, gedood? En dan bedoel ik niet dat er per ongeluk met dat vingertje een miertje platgedrukt wordt, omdat de intentie juist het aanwijzen ervan was 😉 In deze aflevering ga ik het hebben over iets heel kwetsbaars. Dit keer niet van mezelf, maar over een ander heel belangrijk onderwerp in onze samenleving. Triggerwarning! #abortus Mocht je benieuwd zijn, kijk en/of luister hem dan.   Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media.   Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien, klik dan op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje!   #kimyilic #kik #keelkracht #kimysoverdenking#kimyshersenspinsel #breda #haagsebeemden #familiebegeleider #kindbegeleider #ouderkindbegeleider #mamabegeleider  #vrouwbegeleider #vloggerjogger #keelkrachtdepodcast  #kikdepodkast #podcast #anchorpodcast #spotify #itunes #googlepodcasts #ethiek #filosofie #filosoferen #moreelkompas #moraal #taboe

Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media.   Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien, klik dan op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje!