Lichter Leven Podcast

In deze aflevering ga ik in gesprek met Kasper van der Meulen, ook wel bekend als The Breathwork Biohacker. Van oorsprong biologieleraar en inmiddels in binnen- en buitenland bekend spreker, schrijver, trainer en coach op het gebied van ademhalen, het menselijk lichaam, de fysiologie en de wetenschap erachter. Hij gaat er vanuit dat elk aspect van je leven te optimaliseren valt en doet dit met name via de ingang van de adem. Waarom ziet Kasper ademhalen als de ultieme biohack? Hoe kan jij, als ondernemer en high performer, de adem effectief en zonder risico inzetten? En hoe blijf je optimaliseren zonder altijd te komen vanuit een plek dat het niet goed genoeg is? Dat en meer hoor je in deze aflevering. Voor meer informatie over mij ga je naar www.praktijk-lux.nl. Heb je vragen, op- of aanmerkingen? Je kan mij bereiken via mijn website of via mail (info@praktijk-lux.nl). Ik vind het leuk om van je te horen!

Wil je weten wat het je oplevert als je niet meer gelooft dat jij je bedrijf of werk bent? Luister dan naar deze aflevering, waarin ik reflecteer op een thema uit het gesprek met Britt Breure - HR directeur AFAS Software. Aan bod komt: Waarom je bedrijf onderdeel is van je identiteit Het belang van jouw gezondheid in je ondernemerschap En vooral het belang om niet te denken dat jij je bedrijf ben Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat kan! Neem contact met mij op via mijn website (www.praktijk-lux.nl) of via email (info@praktijk-lux.nl). Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Britt Breure, HR directeur van AFAS Software. Ik kwam Britt een aantal maanden geleden tegen op een congres, waar zij op het podium met onder andere Sander Schimmelpenninck in gesprek ging over thema’s binnen de zorg. Nadien sprak ik haar aan om mijn waardering uit te spreken over haar optreden, waarbij zij Sander helder, krachtig en zakelijk aansprak op het feit dat hij meerdere keren refereerde aan ‘de baas’, terwijl zij er zelf zat als representant van AFAS. Graag geef ik haar opnieuw een podium in deze podcast en bevraag ik haar over haar manier van leiding geven, haar visie op gezondheid van medewerkers en de rol van zingeving in haar eigen leven. Voor meer informatie over mij ga je naar www.praktijk-lux.nl. Heb je vragen, op- of aanmerkingen? Je kan mij bereiken via mijn website of via mail (info@praktijk-lux.nl). Ik vind het leuk om van je te horen!

Luister je vaker naar deze podcast, lees je wel eens mijn content en heb je gedacht: ik ben wel benieuwd wat een samenwerking met Emma mij kan opleveren? Dan is deze aflevering echt iets voor jou. Ik ga je namelijk meenemen in een casus van een van mijn LUX klanten. Zodat je een levendig beeld krijgt van welke vragen je kan stellen, hoe een LUX traject eruit kan zien, welke effecten dit kan hebben tijdens het traject al en zeker ook erna. Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat kan! Neem contact met mij op via mijn website (www.praktijk-lux.nl) of via email (info@praktijk-lux.nl). Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten.

Welke levenslessen leerde ik van 12.500 hoogtemeters beklimmen op mijn racefiets in de Zwitserse bergen afgelopen zomer? Dat hoor je in deze aflevering. Aan bod komt: Wat deed ik in Zwitserland? Wat leerde ik van deze hoogtemeters? Wat heb jij hier aan? Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat kan! Neem contact met mij op via mijn website (www.praktijk-lux.nl) of via email (info@praktijk-lux.nl). Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten.

𝐖𝐚𝐧𝐧𝐞𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐬 𝐣𝐞 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟 𝐰𝐞𝐥/𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐚𝐚𝐧? Dat hoor je in deze aflevering, waarin ik reflecteer op een thema uit het gesprek met Sylvia Borren, voormalig directeur van onder andere Greenpeace. Aan bod komt: Belangrijke redenen voor aanpassing Een richtlijn om jouw mate van aanpassing te bepalen Het verschil tussen aanpassen en acceptatie Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat kan! Neem contact met mij op via mijn website (www.praktijk-lux.nl) of via email (info@praktijk-lux.nl). Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Sylvia Borren, onder meer voormalig directeur van Oxfam Novib en Greenpeace, en op vele andere manieren actief geweest in thema’s als gelijkheid, rechtvaardigheid, milieubewustzijn en ontwikkelingshulp. Een drijvende veer van Sylvia in haar leven is: ‘om geaccepteerd te worden, wil ik niet mijzelf aanpassen maar de wereld’. Hoe kijkt Sylvia nu, jaren later, aan tegen deze uitspraak? En hoe rijmt zij dit met de bekende quote ‘gisteren was ik slim dus wilde ik de wereld veranderen; vandaag ben ik wijs dus verander ik mijzelf’? Wat betekent een lichter leven voor Sylvia en hoe probeert zij dit toe te passen in haar huidige leven? Dit en meer hoor je in dit gesprek met deze vrouw met een groot hart voor de wereld van nu en de toekomst. Voor meer informatie over mij ga je naar www.praktijk-lux.nl. Heb je vragen, op- of aanmerkingen? Je kan mij bereiken via mijn website of via mail (info@praktijk-lux.nl). Ik vind het leuk om van je te horen!

𝐈𝐤 𝐡𝐞𝐛 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐠𝐞𝐧𝐨𝐞𝐠 𝐭𝐢𝐣𝐝. 𝐖𝐚𝐭 𝐧𝐮? Dat hoor je in deze aflevering. Aan bod komt: De illusie van tijdstekort De paradox: vertragen om te versnellen En wat tijdstekort jou juist kan opleveren Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat kan! Neem contact met mij op via mijn website (www.praktijk-lux.nl) of via email (info@praktijk-lux.nl). Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Marthe Walter, auteur en eigenaar van Marthe Maakt, waarbij zij zich bezighoudt met schrijven, spreken en sparren. Zij schrijft over onderwerpen als (werk)geluk, (arbeids)relaties, ondernemerschap, leiderschap en life hacks. In dit gesprek gaan we specifiek in op haar nieuwste boek ‘Ik wil gewoon mijn moeder terug - hoe we elkaar kwijtraakten door polarisatie’. Want polarisatie is een veelbesproken thema in de huidige tijd én iets waar iedereen wat bij voelt. Marthe schreef mij: 'ik zie veel polarisatiepijn, mensen zien polarisatie als zwaar, terwijl ik denk dat er manieren zijn om dit lichter te maken’. Hoe? Dat hoor je in deze aflevering. Voor meer informatie over mij ga je naar www.praktijk-lux.nl. Heb je vragen, op- of aanmerkingen? Je kan mij bereiken via mijn website of via mail (info@praktijk-lux.nl). Ik vind het leuk om van je te horen!

𝐖𝐚𝐭 𝐡𝐞𝐛 𝐣𝐢𝐣 𝐧𝐨𝐝𝐢𝐠 𝐨𝐦 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐞𝐞𝐭𝐚𝐚𝐫𝐝𝐢𝐠 𝐭𝐞 𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧? Dat hoor je in deze aflevering, waarin ik reflecteer op een thema uit het gesprek met Wobbe van Zoelen, oprichter en eigenaar van Anne&Max. Aan bod komt: Wat is planeetaardig ondernemen? Waarom zou je? Hoe doe je dit (financieel) succesvol? Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat kan! Neem contact met mij op via mijn website (www.praktijk-lux.nl) of via email (info@praktijk-lux.nl). Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten.