Lichter Leven Podcast

Ze stapte mijn spreekkamer in met zongebruinde huid, sportschoenen en een paardenstaart. Ze had net te horen gekregen dat ze ongeneeslijk ziek was. En ze had 1 vraag: 'Kun jij me helpen om mijn mindset continu positief te houden?'Yasmin is een van de mensen die ik beschrijf in mijn boek Spijtvrij ondernemen. Haar verhaal heeft mij als psycholoog en als mens gevormd. Vandaag wil ik één ding uit haar verhaal uitlichten.Want Yasmin's grenzeloze energie, haar onverwoestbare doorzettingsvermogen, haar weigering om op te geven, dat bewonderde ik echt in haar. Maar ik wist ook: grenzeloze veerkracht heeft altijd een bron. En de vraag is wat die bron is.Bij Yasmin, en bij veel ondernemers die ik begeleid, was die bron niet puur vrijheid of passie. Het was iets anders. Een diepere drijfveer. Een gevoel van moeten bewijzen. Van pas waardevol zijn als je presteert.Bouwen op pijn noem ik dat. En het werkt. Tot op zekere hoogte werkt het zelfs heel goed. Maar het heeft een plafond.👉 Niet omdat je niet goed genoeg bent. 👉 Maar omdat pijn als brandstof vroeg of laat opraakt.In de nieuwste aflevering van de Lichter Leven Podcast ga ik dieper in op haar verhaal. Over wat er omhoogkomt als je niet meer kunt rennen. En over de verschuiving van bewijsdrang naar betekenis.

Pas als je huiswerk af is, mag je spelen. Kom nooit te laat. Maak geen fouten. Toon geen emoties. Timo leerde deze regels al heel vroeg in zijn leven. Niet bewust, maar zijn systeem trok ze wel degelijk als conclusie. Want zijn moeder stelde hoge eisen. Dus maakte hij leefregels. En die werkten. Ze maakten hem tot een uitstekende leerling. Een betrouwbare zoon. Later een bewonderde ondernemer met een strak draaiend techbedrijf. Twintig jaar lang.Tot zijn lichaam ermee stopte. Want wat ooit bescherming bood, kan later ballast worden.👉 De controle die hem houvast gaf, werd verstikking. 👉 De perfectie die hem veiligheid gaf, werd een gevangenis. 👉 De regel dat emoties onhandig zijn, kostte hem de verbinding met de mensen die er het meest toe deden.Dit zie ik keer op keer bij de ondernemers die ik begeleid. Niet hetzelfde verhaal, maar hetzelfde patroon. Een leefregel die ooit slim was, die ooit zelfs noodzakelijk was en die nu ergens knelt zonder dat je precies weet waarom.In de nieuwste aflevering van de Lichter Leven Podcast ga ik in op het verhaal van Timo. Over hoe zulke oude schema's eruitzien bij ondernemers. En over wat er gebeurt als je ze eindelijk durft te zien.

Hij heeft vijf bedrijven, miljoenen op de bank en een team dat hem bewondert. En toch belt hij me op een maandagochtend met deze zin: 'Het lijkt wel alsof ik alles onder controle heb, behalve mezelf.'Dat is de zin waarmee Les 1 van mijn boek Spijtvrij ondernemen begint. En het is ook de zin die ik vaak terug hoor in mijn praktijk.Want er is een groot verschil tussen leidinggeven en je zenuwstelsel reguleren.👉 Je stuurt je team te hard aan. Niet omdat je dat wil, maar omdat je ooit leerde dat controle veiligheid betekent.👉 Je vraagt geen hulp. Niet uit kracht, maar omdat je ooit leerde dat zwakte gevaarlijk is.👉 Je neemt geen rust. Niet omdat je zo gedisciplineerd bent, maar omdat vertragen in jouw systeem voelt als risico.Je denkt dat je leidt. Maar eigenlijk ben je een oud gevoel aan het sussen. Het goede nieuws: zodra je dat ziet, heb je er keuzeruimte in. Niet om anders te presteren, maar om anders naar jezelf te kijken.In de nieuwste aflevering van de Lichter Leven Podcast ga ik dieper in op het verhaal van Paul. Over hoe zijn brein hem beschermde en gevangen hield. En over dat ene kleine moment tussen prikkel en reactie dat alles verandert.

'Het maakt niet uit wat ik bereik. Het voelt toch hetzelfde.' Dit is wat ik hoor van ondernemers die verder zijn gekomen dan ze ooit hadden durven dromen.Ze hebben alles. Resultaten, erkenning en bewijs. Maar het antwoord op de vraag waarom ze doen wat ze doen, wordt steeds vager. Dit is een van de eerste signalen dat iemand te lang buiten zichzelf heeft geleefd.Er is een verschil tussen ambitie die voortkomt uit angst en ambitie die voortkomt uit volwassenheid:Ambitie vanuit angst drijft je vooruit omdat stilstaan te gevaarlijk voelt. Ambitie vanuit volwassenheid vraagt niet om bewijzen, maar om dieper, bewuster en echter impact te maken.De overgang van moeten naar willen is de meest krachtige beweging. Je wilt je gezin niet alleen onderhouden, maar echt meemaken. Je wilt je bedrijf niet alleen laten groeien, maar vormgeven vanuit visie. Je wilt niet alleen succesvol zijn, maar aanwezig zijn.Volwassen ambitie reikt verder dan jijzelf. Het bouwt aan iets wat groter is. Een nalatenschap, een voorbeeld, een bijdrage die niet stopt als jij stopt.🎙️ In deze aflevering van de Lichter Leven Podcast behandel ik een kern uit het bonushoofdstuk van mijn boek Spijtvrij ondernemen. Speciaal voor degenen bij wie de ambitie verder reikt dan alleen spijtvrij.

Ergens onderweg zijn ze zichzelf kwijtgeraakt. Niet ineens, maar in duizenden kleine compromissen die allemaal logisch leken op het moment dat ze ze maakten.Tot er een dag is dat ze in de spiegel kijken en denken: wie is dit eigenlijk?Ik herken het bij ondernemers die bij mij komen. Ze zijn niet in crisis of gebroken. Maar ze komen met een diep gevoel van: dit klopt niet meer, of dit wil ik niet meer.Functioneel leven lijkt efficiënt. Maar het holt je langzaam uit. Je raakt verwijderd van jezelf. En vervolgens van de mensen die het meest belangrijk voor je zijn.Het gevaar is dat je niet voelt dat je verdwijnt. Je voelt alleen dat je doorgaat.Wat ik keer op keer zie bij de ondernemers die ik begeleid: als ze stoppen met leven vanuit verplichting en beginnen vanuit waarden die echt van hen zijn, zakt het bedrijf niet in. Integendeel. Hun team reageert anders. Hun gezin krijgt een ander mens terug. Aanwezig, warm en echt.Je hoeft niet te kiezen tussen je bedrijf en je leven. Je moet ophouden ze als concurrenten te zien.🎙️ In deze nieuwe aflevering van de Lichter Leven Podcast deel ik les 7 uit mijn boek Spijtvrij ondernemen. De laatste les, en misschien wel de meest fundamentele.

Je bent moe. Niet de moeheid van een drukke week, maar een diepere moeheid. Die niet weggaat met slaap. Je hebt een kort lontje. Je werkt door, maar het voedt je niet meer.Wat doen de meeste ondernemers op dat moment? Ze gaan harder werken.Want actie voelt veiliger dan twijfel. Bezig zijn voelt beter dan voelen. Resultaat afstrepen geeft direct dopamine. Stilstaan geeft onrust.Maar harder gaan lost niets op. Het is geen kracht. Het is vlucht.Grootser presteren begint niet met harder gaan. Het begint met de vraag: wat houdt mij eigenlijk klein?Angst houdt je altijd kleiner dan je daadwerkelijk bent. De angst om door de mand te vallen. Om je waarde te verliezen als je het gaspedaal loslaat. Als je die rem durft los te laten? Dan ontdek je dat er een vorm van presteren bestaat die je niet uitput, maar die je voedt.🎙️ In deze nieuwe aflevering van de Lichter Leven Podcast deel ik les 6 uit mijn boek Spijtvrij ondernemen. Over hoe je grootser presteert door niet harder, maar eerlijker te gaan.

Van buiten klopt alles. Bedrijf draait, agenda bomvol en de resultaten spreken voor zichzelf. Toch loop je soms door je eigen huis en denk je: is dit het nou?Niet als klacht. Niet als crisis. Maar als een fluistering die je niet helemaal kunt wegdrukken.Ik hoor het keer op keer van de ondernemers die bij mij komen. Ze zijn succesvol. Echt succesvol. Maar het succes landt niet.Ergens, al vroeg in je leven, heb je geleerd dat je waardevol bent als je presteert. Dus bouw je een bedrijf. Het werkt. Maar terwijl je bouwt, sluit je tegelijkertijd iets af. Je gevoel, je kwetsbaarheid en alles wat traag en onhandig is.Je wordt succesvol aan de buitenkant. En langzaam leger aan de binnenkant.Dat gat is niet vanzelfsprekend. Het is ergens ontstaan. En het is ook te dichten.Niet door meer te bereiken. Maar door te durven voelen wat je probeert te bereiken. En of dat nog steeds van jou is.🎙️ In deze nieuwe aflevering van de Lichter Leven Podcast deel ik les 5 uit mijn boek Spijtvrij ondernemen. Over het verschil tussen zichtbaar succesvol zijn en het vanbinnen ook echt voelen.

Later, als het bedrijf stabiel is. Later, als ik deze mijlpaal heb bereikt. Later, als de kinderen groter zijn. Later, als ik het bedrijf heb verkocht.Later.Veel ondernemers leven voor later.Maar later komt niet. Of het komt anders dan gedacht. Of het komt te laat.Spijtvrij ondernemen betekent: leven terwijl je bouwt. Niet bouwen om ooit te kunnen leven.De vraag is niet: wat wil ik later doen?De vraag is: wat wil ik nu?🎙️ In deze nieuwe aflevering van de Lichter Leven Podcast deel ik een variant van les 4 uit mijn boek. Over de illusie van later en de rijkdom van nu.

Ik zie het regelmatig. Een ondernemer die groeit, steeds meer omzet draait en steeds succesvoller wordt. En dan gebeurt er iets. Een grote klant valt weg, een top medewerker vertrekt of de groei stopt.Toeval? Soms. Maar vaak niet.Want als je goed kijkt, zie je een patroon. Dit is het succesplafond.Door je plafond heen breken doe je niet door harder te duwen. Maar door te begrijpen wat je tegenhoudt. Door jezelf toestemming te geven om groter te zijn.🎙️ In deze nieuwe aflevering van de Lichter Leven Podcast bespreek ik les 3 uit mijn boek: hoe je je eigen succesplafond herkent en doorbreekt.

Waarom doe je wat je doet? Niet wat je doet, maar waarom? De meeste ondernemers hebben daar een antwoord op, zoals vrijheid, impact of iets moois bouwen. Maar als je echt gaat graven, kom je vaak iets anders tegen.Dit zijn de onzichtbare ketens. De drijfveren onder de drijfveren. Dat is geen vrijheid. Dat is gevangenschap in een mooi jasje.Bevrijding begint met bewustwording. Met het onder ogen komen van je eigen geschiedenis. Niet om in het verleden te blijven hangen. Maar om te begrijpen hoe het verleden je heden kleurt. Als je begrijpt waarom je doet wat je doet, kun je kiezen. Wil ik dit nog steeds? Of is het tijd voor iets anders?🎙️ In deze nieuwe aflevering van de Lichter Leven Podcast deel ik les 2 uit mijn boek. Over de onzichtbare ketens die je binden en hoe je ze doorbreekt.