De Lieve Moeder Podcast

Als moeder wil je het goed doen. Je verlangt naar rust in huis. Naar meer verbinding. Naar minder mopperen en meer genieten. En toch betrap je jezelf er soms op dat je blijft zoeken. Naar nog een tip. Nog een methode. Nog iets dat je kunt verbeteren aan jezelf. Maar…wat als er eigenlijk niets mis is met jou? En ook niet met je kind? Wat als rust, liefde en kracht al in jou zitten en je jezelf er alleen nog maar aan hoeft te herinneren? In deze podcastaflevering neemt ik je mee in een andere manier van kijken naar jezelf als moeder. Niet vanuit tekort of prestatie, maar vanuit vertrouwen. Vanuit een diep weten dat je al die moeder bént… ook als je dat soms even niet voelt. In deze podcast ontdek je... waarom je niet nóg meer kennis nodig hebt hoe je kunt stoppen met jezelf voortdurend verbeteren waarom voelen belangrijker is dan begrijpen hoe je als moeder kunt thuiskomen in rust, liefde en kracht Wat je kunt doen om op dagelijkse momenten te schakelen naar zachtheid Lieve moeder, ik heb een verrassing voor je klaarstaan.... Er gaat iets bijzonders gebeuren. Iets wat ik niet eerder heb gedaan. De Lieve Moeder Mysterie Gift. Een liefdevolle ervaring die je in vier weken helpt om de rust, liefde en kracht in jezelf weer te activeren. Laagdrempelig en precies op het juiste moment. Zodat je steeds opnieuw kunt terugschakelen naar wie je werkelijk bent. 👉 Meld je nu hier aan: https://www.lievemoeders-trainingen.nl/mysterie-gift/

Je houdt je groot. Je blijft meestal rustig. Slikt soms iets in. En dan… ontplof je. Herkenbaar? In deze aflevering duiken we onder het gedrag. Want die uitbarsting zegt niet dat je faalt als moeder — het zegt dat je te lang over je eigen grens heen bent gegaan. Dat je jezelf bent kwijtgeraakt in het zorgen voor iedereen. Ik neem je mee in de echte reden waarom je ontploft. Niet omdat je "te weinig geduld" hebt, maar omdat er iets onder zit dat aandacht vraagt. Je ontdekt: - waarom je uitbarsting een signaal is (geen zwakte), - hoe je eerder kunt voelen dat je jezelf verliest, - en wat je kunt doen om de spanning al te ontladen vóórdat het misgaat. Voor moeders die rust willen zónder zichzelf te verliezen. ✨ Wil je leren hoe je ook op moeilijke momenten liefdevol en kalm kunt blijven? Dan neem ik je mee in de Lieve Moeder Methode. In deze praktische training ontdek je hoe je jouw energie en reacties zó inzet, dat je kind meewerkt zonder strijd én jij overeind blijft. Rust. Verbinding. Regie vanuit zachtheid. Meld je nu hier aan en maak gebruik van de podcast korting: 👉 https://www.lievemoeders-trainingen.nl/lieve-moeder/

Veel moeders denken dat ze duidelijkere grenzen moeten stellen. Maar wat als grenzen helemaal niet het échte probleem zijn? In deze aflevering deel ik waarom grenzen vaak pas een symptoom zijn en wat eronder ligt. We hebben het over de kracht van verbinding. Niet als vaag begrip, maar als praktische sleutel in de opvoeding. Hoe bereik je je kind écht, ook op moeilijke momenten? Welke woorden werken wél? En waarom schieten we daar als moeder zo vaak aan voorbij? Luister hier de podcast. Wil je de verbinding met je kind op een makkelijke manier vergroten download hier dan: de Gids voor diepgaande verbinding met je kind. https://www.lievemoeders-trainingen.nl/gids/

In deze aflevering ga ik in gesprek met Liz Bosman over wat het écht betekent om jezelf een lieve moeder te vinden. Want dat is niet iets wat je “even” doet. We praten over de diepere lagen onder moederschap: over perfectionisme, zelfkritiek, en het verlangen om goed genoeg te zijn voor je kind. Liz deelt op een open en eerlijke manier haar eigen proces en wat er verandert als je van binnenuit kunt voelen: ik bén een lieve moeder. Een aflevering vol herkenning, zachtheid en de uitnodiging om milder naar jezelf te kijken. Voor moeders die weten: ik wil het anders doen — met meer liefde, vertrouwen en rust. 🎧 Luister nu en ontdek wat er mogelijk wordt als je jezelf de titel van 'lieve moeder' durft te geven.

Het zijn maar sokken. Toch? Ik vroeg 250 moeders wanneer zij de meeste stress ervaren. De spanning zat ‘m in de kleine, alledaagse momenten: 🧦 Geen sokken aan willen trekken. 🪥 Tanden niet willen poetsen. 🎮 Niet van dat scherm af willen komen. 🍽️ Even rustig aan tafel eten. Kleine situaties, die je ineens uitputten of laten ontploffen. Waarom is dat? Wat gebeurt er onder de oppervlakte? In aflevering 221 van de Lieve Moeder Podcast: ✨ Waarom juist díe momenten zoveel doen met je ✨ Hoe het komt dat je je soms zó machteloos en opgejaagd voelt ✨ En vooral: hoe jij daarin een andere, zachtere weg kunt kiezen Want nee , je hoeft het niet nóg beter te doen. Je mag juist vaker vertrouwen voelen. Want, vanuit rust, liefde en verbinding gaat alles veel meer vanzelf. Het is geen quick fix, maar wel wat echt werkt. / 🎧 Luister hier aflevering 221. Dit is het moment! Het programma opent weer na 6 maanden de deuren Het Mindful Moeder Programma, waar je leert hoe je weer stevig, zacht en aanwezig kunt zijn juist op de momenten die nu nog het meeste van je vragen. Alles over het Mindful Moeder Programma wanneer de deuren opengaan: https://lievemoeders.nl/mindful-moeder-membership/

Steeds tegen jezelf zeggen dat je ‘gewoon wat meer geduld moet hebben’? En waarom lijkt dat geduld altijd op te raken op de momenten dat je het het hardst nodig hebt? In deze podcast ontdek je waarom méér geduld niet de oplossing is – en wat je wél kunt doen om rust en verbinding te ervaren, ook op die lastige momenten waarin de spanning oploopt. Het is onmogelijk om altijd kalm en zen te blijven – dat is onmogelijk (en eerlijk gezegd ook helemaal niet nodig). Mindful betekent voor mij dat ik met aandacht aanwezig bent, verbonden met mezelf én mijn 2 zoons, ook in uitdagende momenten. Het gaat niet om perfect reageren, maar om bewust voelen, keuzes maken vanuit liefde en vertrouwen. Niet meer jezelf verliezen in stress of schuldgevoelens. Juist door die verbinding ontstaat meer rust – niet omdat alles altijd soepel gaat, maar omdat jij steviger staat, hoe de dag ook loopt. Je gaat het ervaren tijdens de challenge: Een mindful moeder in 4 dagen. Doe je mee? Meld je nu gratis aan en ontvang 4 onvergetelijke momenten. Meld je hier gratis aan: https://lievemoeders.nl/in-4-dagen-een-mindful-moeder/

Moederschap is prachtig, maar het kan ook overweldigend zijn. Misschien voel je je vaak ‘aan’ staan, gevangen in de hectiek van de dag, en verlang je naar meer rust, verbinding en vertrouwen in jezelf. In deze exclusieve podcastaflevering neem ik je mee in mijn eigen reis. Over hoe het begon tijdens de pers weeën van mijn oudste zoon. En hoe het mindful moederschap niet alleen mijn manier van opvoeden veranderde, maar ook hoe ik als mens groeide. Hoe ik van reactief naar bewust ging, van schuldgevoel naar vertrouwen en van overleven naar vol genieten van mezelf en mijn gezin. 💡 Herken je de twijfel: Heb ik hier wel tijd voor? Werkt dit echt voor mij? Kan ik dit volhouden? Dan is deze podcast precies wat je nodig hebt. Ik laat je voelen waarom deze transformatie ook voor jou mogelijk is. 🔒 Deze podcast is besloten en alleen beschikbaar voor moeders die nieuwsgierig zijn naar mijn programma. Wil jij ‘m luisteren? Meld je hier aan en ontvang direct toegang, inclusief de tijdelijke bonussen. Aanmelden: https://lievemoeders.nl/mindful-moeder-membership/ Het programma opent maar 2 keer per jaar, dus dit is jouw moment.

Soms komt er een bericht binnen dat je zó raakt, dat je het niet loslaat. Deze aflevering is geïnspireerd op een mail van een moeder die worstelde met: waar ben ik aan begonnen, ik kan dit helemaal niet. Vanaf de start van het Mindful Moeder Programma was ze erbij. Ze deed nooit actief mee, maar was er wél – luisterde, wandelde, voelde. En hoe. In deze podcast neem ik je mee in een bijzondere transformatie. Niet alleen omdat het raakt, maar omdat het laat zien waar échte verandering begint: van binnen. ✨ Van jezelf dagelijks vertellen dat je het niet kunt, naar mildheid, rust en vertrouwen. ✨ Van afreageren op je kind, naar jezelf zien en zorg geven aan de laag daaronder. ✨ Van overleven, naar aanwezig zijn – met alles wat er is. Challenge: Een Mindful Moeder in 4 dagen - Elke dag een krachtige tool om er vanuit rust te zijn voor je kind en jezelf. - Een Challenge die je nooit meer vergeet. Je opent je voor een nieuwe, luchtige en liefdevolle energie met grote impact op jou en je gezin. Meld je hier gratis aan: https://lievemoeders.nl/in-4-dagen-een-mindful-moeder/

Blijvend mindful met je kind by De Lieve Moeder Podcast

Je partner en kind zitten in een conflict, de spanning loopt op, en alles in jou wil ingrijpen om de rust te herstellen. Maar… werkt dat eigenlijk wel?  In deze aflevering praat ik met Liz over mijn grootste uitdaging als moeder: hoe moeilijk ik het vind om me niet te bemoeien met een ruzie tussen mijn man en een van onze kinderen. Waarom spring ik ertussen? Waarom helpt dat juist niet? En vooral: hoe kan ik leren loslaten en vertrouwen dat zij het samen oplossen? We delen eerlijke inzichten, herkenbare struggles en praktische tips voor moeders die zichzelf hierin herkennen. Luister en ontdek hoe je met meer rust en vertrouwen omgaat met spanningen in je gezin! 🎧✨ www.lievemoeders.nl