De Lieve Moeder Podcast

Soms komt er een bericht binnen dat je zó raakt, dat je het niet loslaat. Deze aflevering is geïnspireerd op een mail van een moeder die worstelde met: waar ben ik aan begonnen, ik kan dit helemaal niet. Vanaf de start van het Mindful Moeder Programma was ze erbij. Ze deed nooit actief mee, maar was er wél – luisterde, wandelde, voelde. En hoe. In deze podcast neem ik je mee in een bijzondere transformatie. Niet alleen omdat het raakt, maar omdat het laat zien waar échte verandering begint: van binnen. ✨ Van jezelf dagelijks vertellen dat je het niet kunt, naar mildheid, rust en vertrouwen. ✨ Van afreageren op je kind, naar jezelf zien en zorg geven aan de laag daaronder. ✨ Van overleven, naar aanwezig zijn – met alles wat er is. Challenge: Een Mindful Moeder in 4 dagen - Elke dag een krachtige tool om er vanuit rust te zijn voor je kind en jezelf. - Een Challenge die je nooit meer vergeet. Je opent je voor een nieuwe, luchtige en liefdevolle energie met grote impact op jou en je gezin. Meld je hier gratis aan: https://lievemoeders.nl/in-4-dagen-een-mindful-moeder/

Blijvend mindful met je kind by De Lieve Moeder Podcast

Je partner en kind zitten in een conflict, de spanning loopt op, en alles in jou wil ingrijpen om de rust te herstellen. Maar… werkt dat eigenlijk wel?  In deze aflevering praat ik met Liz over mijn grootste uitdaging als moeder: hoe moeilijk ik het vind om me niet te bemoeien met een ruzie tussen mijn man en een van onze kinderen. Waarom spring ik ertussen? Waarom helpt dat juist niet? En vooral: hoe kan ik leren loslaten en vertrouwen dat zij het samen oplossen? We delen eerlijke inzichten, herkenbare struggles en praktische tips voor moeders die zichzelf hierin herkennen. Luister en ontdek hoe je met meer rust en vertrouwen omgaat met spanningen in je gezin! 🎧✨ www.lievemoeders.nl

Ben je de hele dag brandjes aan het blussen, checklists aan het afvinken en taken aan het verdelen alsof je een CEO van het gezin bent? Voelt het moederschap soms meer als een eindeloze to-dolijst dan als een liefdevolle verbinding met je kind(eren)? In deze aflevering duiken we in een gevoel dat veel moeders herkennen: de dunne lijn tussen de zorgzame moederen en strak managen. Hoe vind je die balans. Ontdek hoe je minder vanuit controle en meer vanuit vertrouwen kunt leven, zonder jezelf te verliezen in de dagelijkse drukte. Zonder dat de boel in de soep loopt. 1 april openen de deuren van het Mindful Moeder Programma. Voor moeders die vanuit rust en verbinding willen genieten van hun kinderen. Meld je aan voor de wachtlijst, dan stuur ik je een bijzonder aanbod, zodra de deuren openen. https://lievemoeders.nl/wachtlijst-membership/

Er is maar één taak die jij als moeder hebt. Niet duizend dingen tegelijk. Niet de perfecte balans vinden. Niet steeds harder je best doen om je kind te laten luisteren. Één taak. En als je die taak belichaamt, verandert álles. Je hoeft geen nieuwe trucjes te leren. Je hoeft je kinderen niet steeds te ‘managen’. Je hoeft niet langer het gevoel te hebben dat je tekortschiet. Je hoeft alleen maar te zijn. Want zodra jij stevig staat, voelt je kind dat. Zodra jij rust ervaart, wordt het in huis rustiger. Zodra jij vertrouwen uitstraalt, voelt je kind zich vrij om te ontdekken. Klinkt dit te simpel? Dan wil ik je iets laten ervaren.  Luister hier de podcast. 🌿 De Lieve Moeder Mindset-training – binnenkort start er een nieuwe ronde! Als podcast luister maak je via deze link gebruik van ruim 60% korting. Gebruik deze link: https://lievemoeders.nl/lieve-moeder-mindset-retreat/

Je vraagt het één keer. Twee keer. Drie keer… en nog steeds geen reactie. Je kind lijkt je compleet te negeren. Terwijl jij steeds harder je best doet, raak je gefrustreerder en misschien zelfs gekwetst. Waarom luistert hij niet? Waarom moet alles een strijd zijn? Ik weet precies hoe dat voelt. En ik weet ook hoe groot het verlangen is naar een kind dat gewoon meewerkt. Niet omdat je moet dreigen of steeds moet herhalen, maar omdat er écht een samenwerking ontstaat. In de podcast deel ik hoe 1 simpele vraag ervoor zorgt dat je kind je wel hoort.  Je kind op een liefdevolle manier laten meewerken? Vraag dan hier het eBook: De gids voor diepgaande verbinding met je kind. Hierin deel ik zinnen en woorden die helpen je kind te bereiken tijdens een conflict of gebrek aan medewerking. https://www.lievemoeders-trainingen.nl/gids-2/

Elke maand spreek ik Liz Bosman over wat ons bezighoudt in het moederschap. 'Schiet op, schoenen aan, pak je tandenborstel.' In deze podcast deelt Liz over het gevoel haast te hebben in de ochtend en dat niet willen overbrengen om haar kinderen. Een openhartig gesprek over wat er mee speelt in de onderlaag aan overtuigingen en verwachtingen. www.lievemoeders.nl

Je dreigt sneller dan je zou willen. Maar ja, wat doe je als je kind niet luistert? Ik kreeg een mooie vraag van een Mindful Moeder over wanneer is iets nu dreigen en wanneer gewoon de consequentie van het gedrag? In deze podcast ontdek je het verschil tussen dreigen en het stellen van consequenties. Over grenzen stellen vanuit vertrouwen, zodat je kind niet alleen beter begrijpt wat je bedoelt, maar ook zelf verantwoordelijkheid leert nemen. Een podcast vol aha momenten, herkenbare voorbeelden en persoonlijke onthullingen :) Samen 6 weken fysiek en mentaal sterker worden. Zodat je krachtiger staat, liefdevoller handelt en vol vertrouwen de moeder bent die jij wil zijn.  Meld je nu aan: https://www.lievemoeders-trainingen.nl/fit-programma-3/ Gebruik de podcast kortingscode voor 25% korting: lievemoederfit

Elke dag een half uur mediteren. 10.000 stappen per dag. 3 x per week sporten. Ja, het draagt allemaal enorm bij aan een fit gevoel. Maar helaas vaak ook aan een gevoel van falen. In deze podcast neem ik je mee in hoe ik ontdekte dat de lat voor zelfzorg laag leggen voor zoveel meer energie zorgde. In deze podcast deel ik hoe de FIT-Challenge niet alleen voor mij maar voor alle lieve moeders die erbij waren weer zo'n krachtige herinnering waren aan hoeveel kracht, liefde, wijsheid en energie je in jezelf kan activeren op een simpele manier. En ook nog eens binnen no-time.  De impact hiervan is zo groot. Want jij voelt ook dat als jij je fitter voelt je veel rustiger kan reageren op je kind. In plaats van 'nu even niet' zeg je 'laat eens zien!' Dat zijn momenten die er toe doen op een dag. Ik deel in deze podcast: Wat helpt om de lat voor zelfzorg lager te leggen. Hoe je begint en wat je kan doen om je fitter en veerkrachtig te voelen. De impact van regelmatig op de juiste manier aandacht voor jou, op je gezin.  Meedoen aan de lieve moeder FIT challenge? Oh yes dat kan. 2 februari gaan we van start. Meld je hier aan en gebruik de podcast kortingscode: lievemoederfit https://www.lievemoeders-trainingen.nl/fit-programma-3/

Je kind zegt: ik haat je! Ik vind je stom of erger.... en jij? Wat voel jij daarbij? Kan je blijven staan of word je boos? In deze aflevering van de Lieve Moeder Podcast ontdek je de sleutel om een rots in de branding voor je kind te zijn, ook als de spanning hoog op loopt. Over: Waarom het 'gevaarlijk' is om je gevoel over jezelf afhankelijk te maken van hoe je kind zich gedraagt. Hoe je niet meer bang bent voor de reactie van je kind, zodat je op tijd en stevig je grenzen aan kan geven. Waarom jezelf voeden met liefdevolle aandacht cruciaal is om er echt te zijn voor je kind en hoe je dat makkelijk IN je dagelijks leven voedt.  Deze aflevering is een must voor elke moeder die conflicten niet langer wil vermijden en wil opvoeden vanuit kracht en vertrouwen. De Lieve Moeder FIT Challenge start 13 januari. Meld je hier gratis aan: https://lievemoeders.nl/fitchallenge2025/