De Lieve Moeder Podcast

Ben je de hele dag brandjes aan het blussen, checklists aan het afvinken en taken aan het verdelen alsof je een CEO van het gezin bent? Voelt het moederschap soms meer als een eindeloze to-dolijst dan als een liefdevolle verbinding met je kind(eren)? In deze aflevering duiken we in een gevoel dat veel moeders herkennen: de dunne lijn tussen de zorgzame moederen en strak managen. Hoe vind je die balans. Ontdek hoe je minder vanuit controle en meer vanuit vertrouwen kunt leven, zonder jezelf te verliezen in de dagelijkse drukte. Zonder dat de boel in de soep loopt. 1 april openen de deuren van het Mindful Moeder Programma. Voor moeders die vanuit rust en verbinding willen genieten van hun kinderen. Meld je aan voor de wachtlijst, dan stuur ik je een bijzonder aanbod, zodra de deuren openen. https://lievemoeders.nl/wachtlijst-membership/

Er is maar één taak die jij als moeder hebt. Niet duizend dingen tegelijk. Niet de perfecte balans vinden. Niet steeds harder je best doen om je kind te laten luisteren. Één taak. En als je die taak belichaamt, verandert álles. Je hoeft geen nieuwe trucjes te leren. Je hoeft je kinderen niet steeds te ‘managen’. Je hoeft niet langer het gevoel te hebben dat je tekortschiet. Je hoeft alleen maar te zijn. Want zodra jij stevig staat, voelt je kind dat. Zodra jij rust ervaart, wordt het in huis rustiger. Zodra jij vertrouwen uitstraalt, voelt je kind zich vrij om te ontdekken. Klinkt dit te simpel? Dan wil ik je iets laten ervaren.  Luister hier de podcast. 🌿 De Lieve Moeder Mindset-training – binnenkort start er een nieuwe ronde! Als podcast luister maak je via deze link gebruik van ruim 60% korting. Gebruik deze link: https://lievemoeders.nl/lieve-moeder-mindset-retreat/

Je vraagt het één keer. Twee keer. Drie keer… en nog steeds geen reactie. Je kind lijkt je compleet te negeren. Terwijl jij steeds harder je best doet, raak je gefrustreerder en misschien zelfs gekwetst. Waarom luistert hij niet? Waarom moet alles een strijd zijn? Ik weet precies hoe dat voelt. En ik weet ook hoe groot het verlangen is naar een kind dat gewoon meewerkt. Niet omdat je moet dreigen of steeds moet herhalen, maar omdat er écht een samenwerking ontstaat. In de podcast deel ik hoe 1 simpele vraag ervoor zorgt dat je kind je wel hoort.  Je kind op een liefdevolle manier laten meewerken? Vraag dan hier het eBook: De gids voor diepgaande verbinding met je kind. Hierin deel ik zinnen en woorden die helpen je kind te bereiken tijdens een conflict of gebrek aan medewerking. https://www.lievemoeders-trainingen.nl/gids-2/

Elke maand spreek ik Liz Bosman over wat ons bezighoudt in het moederschap. 'Schiet op, schoenen aan, pak je tandenborstel.' In deze podcast deelt Liz over het gevoel haast te hebben in de ochtend en dat niet willen overbrengen om haar kinderen. Een openhartig gesprek over wat er mee speelt in de onderlaag aan overtuigingen en verwachtingen. www.lievemoeders.nl

Je dreigt sneller dan je zou willen. Maar ja, wat doe je als je kind niet luistert? Ik kreeg een mooie vraag van een Mindful Moeder over wanneer is iets nu dreigen en wanneer gewoon de consequentie van het gedrag? In deze podcast ontdek je het verschil tussen dreigen en het stellen van consequenties. Over grenzen stellen vanuit vertrouwen, zodat je kind niet alleen beter begrijpt wat je bedoelt, maar ook zelf verantwoordelijkheid leert nemen. Een podcast vol aha momenten, herkenbare voorbeelden en persoonlijke onthullingen :) Samen 6 weken fysiek en mentaal sterker worden. Zodat je krachtiger staat, liefdevoller handelt en vol vertrouwen de moeder bent die jij wil zijn.  Meld je nu aan: https://www.lievemoeders-trainingen.nl/fit-programma-3/ Gebruik de podcast kortingscode voor 25% korting: lievemoederfit

Elke dag een half uur mediteren. 10.000 stappen per dag. 3 x per week sporten. Ja, het draagt allemaal enorm bij aan een fit gevoel. Maar helaas vaak ook aan een gevoel van falen. In deze podcast neem ik je mee in hoe ik ontdekte dat de lat voor zelfzorg laag leggen voor zoveel meer energie zorgde. In deze podcast deel ik hoe de FIT-Challenge niet alleen voor mij maar voor alle lieve moeders die erbij waren weer zo'n krachtige herinnering waren aan hoeveel kracht, liefde, wijsheid en energie je in jezelf kan activeren op een simpele manier. En ook nog eens binnen no-time.  De impact hiervan is zo groot. Want jij voelt ook dat als jij je fitter voelt je veel rustiger kan reageren op je kind. In plaats van 'nu even niet' zeg je 'laat eens zien!' Dat zijn momenten die er toe doen op een dag. Ik deel in deze podcast: Wat helpt om de lat voor zelfzorg lager te leggen. Hoe je begint en wat je kan doen om je fitter en veerkrachtig te voelen. De impact van regelmatig op de juiste manier aandacht voor jou, op je gezin.  Meedoen aan de lieve moeder FIT challenge? Oh yes dat kan. 2 februari gaan we van start. Meld je hier aan en gebruik de podcast kortingscode: lievemoederfit https://www.lievemoeders-trainingen.nl/fit-programma-3/

Je kind zegt: ik haat je! Ik vind je stom of erger.... en jij? Wat voel jij daarbij? Kan je blijven staan of word je boos? In deze aflevering van de Lieve Moeder Podcast ontdek je de sleutel om een rots in de branding voor je kind te zijn, ook als de spanning hoog op loopt. Over: Waarom het 'gevaarlijk' is om je gevoel over jezelf afhankelijk te maken van hoe je kind zich gedraagt. Hoe je niet meer bang bent voor de reactie van je kind, zodat je op tijd en stevig je grenzen aan kan geven. Waarom jezelf voeden met liefdevolle aandacht cruciaal is om er echt te zijn voor je kind en hoe je dat makkelijk IN je dagelijks leven voedt.  Deze aflevering is een must voor elke moeder die conflicten niet langer wil vermijden en wil opvoeden vanuit kracht en vertrouwen. De Lieve Moeder FIT Challenge start 13 januari. Meld je hier gratis aan: https://lievemoeders.nl/fitchallenge2025/

Je vermoeidheid afreageren op je kind voelt voor niemand fijn. Toch gebeurt het na een lange dag waarin er zoveel van je werd gevraagd. Als moeder verlang je misschien naar meer energie, maar hoe bereik je dat als je amper tijd hebt of niet weet hoe? In deze podcast ontdek je het geheim voor meer energie als moeder zonder grote inspanningen. Een fit en energiek gevoel is dichterbij dan je denkt! De Lieve Moeder FIT Challenge start 13 januari, doe je mee? Verander je energie in 4 dagen en ontdek hoeveel vrouwelijke kracht, vertrouwen en rust er in je zit. Meld je gratis aan: https://lievemoeders.nl/fitchallenge2025/

Hoe zou de perfecte kerstvakantie er voor jou uitzien? We pushen onszelf om aan dat beeld te voldoen en vergeten het allerbelangrijkste: hoe wil ik mij voelen? Verwachtingen houden ons weg van wat écht belangrijk is: liefde, verbinding, en aanwezig zijn bij je gezin. In deze podcast ontdek je daarom: ✨ Waarom de druk om alles perfect te doen zo groot voelt (en wat echt helpt om dit los te laten). ✨ Hoe je jezelf de ruimte geeft om te zijn, in plaats van alleen maar te doen. ✨ De kracht van simpele, magische momenten die nog lang nawerken – in jou én je kinderen. Dit is dé aflevering die je helpt om de kerstvakantie druk van je schouders te halen en te kiezen voor wat echt telt. 🌟 Meld je hier aan voor een kerstvakantie om nooit meer te vergeten: https://www.lievemoeders-trainingen.nl/kerstvakantie/

Stel je voor, deze kerstvakantie wordt er 1 om nooit meer te vergeten. Niet door stress, ruzies of kinderen die zich vervelen, maar door het creëren van gezelligheid, warmte en liefde in de kleine momenten. In deze podcast deel ik “De 3 sleutels voor een magische kerstvakantie”. Over hoe kleine verschuivingen jouw vakantie compleet kunnen veranderen. Ontdek: - Wat er werkelijk in de weg zit rust te creëeren. - Wat helpt om minder te 'doen' en er meer te 'zijn.' - Hoe je bewust magische momenten creëren. - Welke simpele manieren voor een onvergetelijke tijd kunnen zorgen 💛 Op de hoogte blijven van de Magische Kerstvakantie? Dat kan hier: https://lievemoeders.nl/aanmelden-magische-kerstvakantie/