Podcast
LIMA Liefdevolle Mama's
LIMA - Liefdevolle Mama's
Ik ben Kirsten Bilderbeek, GZ-psycholoog voor (aanstaande) ouders en mama van drie jonge kinderen van 6, 4 en 2. In deze podcast bespreek ik allerlei thema's rondom het ouderschap vanuit mijn (schema-) therapeutische bril en ervaringen als mama. Deze podcast is voor mama's die vaker de liefdevolle mama willen zijn die ze van nature zijn. Op mijn website: www.lima-liefdevollemamas.nl kun je meer informatie vinden over mij en wat ik voor je kan betekenen in het ouderschap.
Lees meer
Afleveringen
28 mei '25
#63 Geen tijd hebben voor jezelf als mama. Spoiler: tijd is niet het probleem.
In deze podcast sta ik stil bij geen tijd hebben voor jezelf als mama. Tijd is niet het probleem, maar in de podcast deel ik wat wel het probleem is.Kom je bij de laatste ronde van mijn online programma 'Gestreste Mama, Relaxte Mama!' Aanmelden kan nog t/m do 19 juni. Klik hier voor meer info: Online cursus - LIMA Liefdevolle Mama'sKijk hier de gratis masterclass 'Minder frustratie, meer geduld als mama' terug: https://www.youtube.com/watch?v=bSZ-g_IsBBA
28 mei '25
#62 Drie simpele tips om je geduld te kunnen bewaren als mama!
In deze podcast deel ik 3 simpele tips om vaker je geduld te kunnen bewaren met je kinderen.Kijk hier de gratis masterclass 'Minder frustratie, meer geduld als mama' terug: https://www.youtube.com/watch?v=bSZ-g_IsBBAMeer informatie over mijn online cursus 'Gestreste Mama, Relaxte Mama!' vind je hier:Online cursus - LIMA Liefdevolle Mama's
12 mei '25
#61 Waarom je deze podcast niet moet luisteren als je meer rust en vertrouwen wilt voelen als ouder!
In deze aflevering neem ik je mee in waarom je moet stoppen met het luisteren van podcasts over opvoeden ;)Ik ben heel benieuwd wat je eruit haalt voor jezelf.Wil je bij de gratis online masterclass 'Minder frustratie, meer geduld als mama' zijn op wo 28 mei om 20.30u. Meld je dan hier aan: GRATIS - LIMA Liefdevolle Mama'sMeer informatie over mijn online programma 'Gestreste Mama, Relaxte Mama!' vind je hier: Online cursus - LIMA Liefdevolle Mama's
2 apr. '25
#60 Omgaan met je eigen frustraties als ouder
In deze aflevering deel ik met je hoe je als ouder om kunt gaan met je eigen frustraties.Wil je het gratis e-book 'Van frustratie naar geduld' downloaden? Klik hier: GRATIS - LIMA Liefdevolle Mama'sVia dezelfde link kun je je ook aanmelden voor de gratis masterclass met dezelfde titel op wo 28 mei om 20.30u.
19 mrt. '25
#59 Als je bevalling of kraamtijd anders loopt dan je had gewild of verwacht.
In deze aflevering neem ik je mee in hoe je ermee om kunt gaan als je bevalling of kraamtijd anders verloopt dan je had gewild of verwacht.Wil je je goed voorbereiden op je bevalling en kraamtijd, dan is daarvoor ook je mentaal voorbereiden cruciaal. Hiervoor is mijn online programma 'Beval als Relaxte Mama!' Meer informatie vind je hier: Beval als Relaxte Mama! - LIMA Liefdevolle Mama'sEerst een gratis mini cursus volgen, meld je dan hier aan: https://psycholgenpraktijkbilderbeek.activehosted.com/f/57
10 mrt. '25
#58 Je emotioneel en mentaal voorbereiden op je bevalling.
Wil je de gratis mini cursus 'Beval als Relaxte Mama' volgen? Vraag hem hier aan: https://psycholgenpraktijkbilderbeek.activehosted.com/f/57De gratis besloten bevallingsverhalen podcast kun je hier aanvragen: https://psycholgenpraktijkbilderbeek.activehosted.com/f/65
5 feb. '25
#57 Triggers en je innerlijke kwetsbare kind. Hoe ga je hier als ouders op een gezonde manier mee om?
Aanmelden voor de gratis online masterclass op do 6 februari om 20.00u kan hier:
gratis Masterclass - LIMA Liefdevolle Mama's
31 jan. '25
#56 Help! Mijn kind doet het erom! Mijn kind doet expres lastig!
In deze podcast deel ik mijn visie op dit onderwerp met je en help ik je op weg om hiermee om te kunnen gaan.
Zie ik je bij de gratis online masterclass 'Hét geheim om rustig te kunnen reageren op je kind' op do 6 februari om 20.00u? Aanmelden kan hier:
Gratis Masterclass - LIMA Liefdevolle Mama's
Ga je mee op Trigger Tour? Start 1 maart, grip op je triggers, emoties én gedrag. Aanmelden kan hier:
LIMA Trigger Tour - LIMA Liefdevolle Mama's
Of ga je all in met mijn complete programma 'Gestreste Mama, Relaxte Mama!' Hier kun je meer informatie vinden:
Online cursus - LIMA Liefdevolle Mama's
20 dec. '24
#55 Last hebben van je eigen kwetsbaarheid als ouder.
In deze aflevering heb ik het met je over last hebben van je eigen kwetsbaarheden als ouder. Waar loop je tegen aan en hoe ga je hiermee om?
Op wo 15 januari 2025 geef ik een gratis online masterclass 'Het geheim om rustig te kunnen reageren op je kind.' aanmelden kan hier:
Gratis Masterclass - LIMA Liefdevolle Mama's
27 nov. '24
#54 Ervaringsverhaal: psychische klachten rondom de zwangerschap en eerste jaar met je kindje met Sharon Belt.
In deze aflevering spreek ik met Sharon Belt, zij heeft tijdens haar 2e zwangerschap last gekregen van psychische klachten. Ze vertelt in deze aflevering open haar verhaal en wat haar wel en niet geholpen heeft in deze periode.
Worstel je met psychische klachten? Neem dan contact op met je huisarts.
