Doorzoek met AI de inhoud van alle afleveringen van LIMA Liefdevolle Mama's en spring direct naar het juiste fragment.
Ik ben Kirsten Bilderbeek, GZ-psycholoog voor (aanstaande) ouders en mama van drie jonge kinderen van 6, 4 en 2. In deze podcast bespreek ik allerlei thema's rondom het ouderschap vanuit mijn (schema-) therapeutische bril en ervaringen als mama. Deze podcast is voor mama's die vaker de liefdevolle mama willen zijn die ze van nature zijn. Op mijn website: www.lima-liefdevollemamas.nl kun je meer informatie vinden over mij en wat ik voor je kan betekenen in het ouderschap.
Lees meer
Afleveringen
6 feb. '26
#68 Goed voor jezelf zorgen als mama is zowel simpel en klein, als groot en uitdagend.
In deze aflevering neem ik je mee in mijn visie op écht goede zelfzorg als mama en hoe je hiermee aan de slag kunt gaan.Gratis eerste oefening aanvragen? Download hier: https://psycholgenpraktijkbilderbeek.activehosted.com/f/79Doe je mee aan de Mama Zelfzorg Challenge die start op maandag 2 maart, meld je hier aan: Mama Zelfzorg Challenge | Easy checkout | LIMA Liefdevolle Mama's
9 dec. '25
#67 De veerkrachtige moeder - zo wordt je haar!
Doe jij mee met mijn nieuwe complete online programma 'De veerkrachtige moeder?' Er is plek voor 10 mama's. Plan nu gratis en vrijblijvend je kennismakingsgesprek door te mailen naar [email protected]
9 dec. '25
#66 Zo ga je om met stress en uitdagingen als moeder.
Word jij die veerkrachtige moeder? In januari 2026 start de pilot van mijn online programma.Gratis en vrijblijvend een kennismakingsgesprek plannen? Mail naar [email protected]
4 sep. '25
#64 Dit helpt om meer geduld te hebben als mama!
Wil jij vrijblijvend op de wachtlijst voor de online cursus 'Geduldig Moederschap' en profiteer van een waanzinnig aanbod! Meld je hier aan: Online cursus - LIMA Liefdevolle Mama'sZie ik jou op wo 24 september bij de live online masterclass 'Gezond omgaan met je eigen boosheid en die van je kind' meld je hier aan: Masterclass - LIMA Liefdevolle Mama's
28 mei '25
#63 Geen tijd hebben voor jezelf als mama. Spoiler: tijd is niet het probleem.
In deze podcast sta ik stil bij geen tijd hebben voor jezelf als mama. Tijd is niet het probleem, maar in de podcast deel ik wat wel het probleem is.Kom je bij de laatste ronde van mijn online programma 'Gestreste Mama, Relaxte Mama!' Aanmelden kan nog t/m do 19 juni. Klik hier voor meer info: Online cursus - LIMA Liefdevolle Mama'sKijk hier de gratis masterclass 'Minder frustratie, meer geduld als mama' terug: https://www.youtube.com/watch?v=bSZ-g_IsBBA
28 mei '25
#62 Drie simpele tips om je geduld te kunnen bewaren als mama!
In deze podcast deel ik 3 simpele tips om vaker je geduld te kunnen bewaren met je kinderen.Kijk hier de gratis masterclass 'Minder frustratie, meer geduld als mama' terug: https://www.youtube.com/watch?v=bSZ-g_IsBBAMeer informatie over mijn online cursus 'Gestreste Mama, Relaxte Mama!' vind je hier:Online cursus - LIMA Liefdevolle Mama's
12 mei '25
#61 Waarom je deze podcast niet moet luisteren als je meer rust en vertrouwen wilt voelen als ouder!
In deze aflevering neem ik je mee in waarom je moet stoppen met het luisteren van podcasts over opvoeden ;)Ik ben heel benieuwd wat je eruit haalt voor jezelf.Wil je bij de gratis online masterclass 'Minder frustratie, meer geduld als mama' zijn op wo 28 mei om 20.30u. Meld je dan hier aan: GRATIS - LIMA Liefdevolle Mama'sMeer informatie over mijn online programma 'Gestreste Mama, Relaxte Mama!' vind je hier: Online cursus - LIMA Liefdevolle Mama's
2 apr. '25
#60 Omgaan met je eigen frustraties als ouder
In deze aflevering deel ik met je hoe je als ouder om kunt gaan met je eigen frustraties.Wil je het gratis e-book 'Van frustratie naar geduld' downloaden? Klik hier: GRATIS - LIMA Liefdevolle Mama'sVia dezelfde link kun je je ook aanmelden voor de gratis masterclass met dezelfde titel op wo 28 mei om 20.30u.
19 mrt. '25
#59 Als je bevalling of kraamtijd anders loopt dan je had gewild of verwacht.
In deze aflevering neem ik je mee in hoe je ermee om kunt gaan als je bevalling of kraamtijd anders verloopt dan je had gewild of verwacht.Wil je je goed voorbereiden op je bevalling en kraamtijd, dan is daarvoor ook je mentaal voorbereiden cruciaal. Hiervoor is mijn online programma 'Beval als Relaxte Mama!' Meer informatie vind je hier: Beval als Relaxte Mama! - LIMA Liefdevolle Mama'sEerst een gratis mini cursus volgen, meld je dan hier aan: https://psycholgenpraktijkbilderbeek.activehosted.com/f/57
10 mrt. '25
#58 Je emotioneel en mentaal voorbereiden op je bevalling.
Wil je de gratis mini cursus 'Beval als Relaxte Mama' volgen? Vraag hem hier aan: https://psycholgenpraktijkbilderbeek.activehosted.com/f/57De gratis besloten bevallingsverhalen podcast kun je hier aanvragen: https://psycholgenpraktijkbilderbeek.activehosted.com/f/65
