Alles Op Tafel

In deze aflevering van AOT spreek ik met fitness autoriteit Arie Boomsma over o.a. zijn nieuwe boek ‘Gezonde Routines’, waarin hij je de 50 beste tips voor een fit en vitaal leven geeft. Waarom is het zo belangrijk om je tijdsponzen in kaart te brengen? Wist jij dat je 2e hart in je kuitspieren huist? Wat betekent ‘aanwezig zijn’, en waarom is een vast ritme zo enorm belangrijk voor je? Arie geeft antwoord vanuit zijn ruim 30 jaar ervaring en onderzoek in de wereld van sport en bewegen. Dit gesprek leidt je langs een inspirerende route tussen levenskunst, spiritualiteit en topsport enerzijds en het normale alledaagse leven anderzijds. Arie Boomsma Instagram Ramonroelofs.nl Charlylownoise.com

Voordat Dennie van Diesen het bedrijf 𝘗𝘰𝘳𝘵𝘳𝘦𝘵𝘮𝘢𝘬𝘦𝘳𝘴 oprichtte, was hij o.a. DJ, beroepsmilitair en zenleraar. Nu combineert hij alles wat hij geleerd heeft binnen zijn bedrijf om mensen met elkaar te verbinden. Luister naar zijn authentieke verhaal met een platina randje. Hier spreekt iemand die weinig pretenties heeft en daardoor in alle eenvoud tot de kern van ons wezen doordringt. Via het platform 𝘝𝘰𝘰𝘳𝘥𝘦𝘬𝘶𝘯𝘴𝘵.𝘯𝘭 is Portretmakers een Crowdfunding begonnen ter ondersteuning van hun projecten. Om een bijdrage te leveren vindt je de link hier. https://www.voordekunst.nl/projecten/16281-word-portretmakker https://portretmakers.nl/ https://ramonroelofs.nl/ https://charlylownoise.com/

Marieke Konings is coach en Ur-therapeut (Ur = levend licht). Ze houdt zich in haar werk bezig met energie, bewustwording en transformatie. Marieke werkt oa met Energetische Stoelen en het Enneagram, waarbij ze mensen op weg naar binnen begeleidt, terug naar ieders eigen kern, innerlijke macht en zelfhelende vermogen. Opgeleid door Monique Timmers, ook wel bekend van de podcast-aflevering bij Jorn Luka, en de Ur-Academie.

Zara Zaalberg is pas 25, maar als je haar hoort vertellen over haar passie voor reizen, de landen die ze daarbij bezocht heeft én haar self build camper, dan vermoed je met iemand te praten die veel ouder is. Luister naar het gave verhaal en laat je inspireren door de eigen wijsheden van deze powervrouw. Over surfen, de liefde voor dieren, manager bij Hart Beach (Scheveningen), echt je hart volgen en alleen op pad in Marokko. Het beloofde gedicht van Matsuo Basho: "De zon en de maan zijn eeuwig op reis. Zelfs de jaren komen en gaan. Of je nu je leven lang rondzwalkt in een boot of op je oude dag jaar in jaar uit een vermoeid paard aan de teugel voert, IEDERE DAG IS EEN REIS, DAT IS JE THUIS" TinyDocu: https://www.youtube.com/watch?v=8ZNdeR8dnJY https://www.instagram.com/zaraontravel/ https://www.instagram.com/zarazaalberg https://ramonroelofs.nl/ https://charlylownoise.com/

Machiel werkt jarenlang op het Binnenhof in de politiek totdat zijn scheiding een grote bewustzijnstransformatie in gang zet. Een diepgaand zelfonderzoek leidt hem voorbij de wortels van zijn (voor)ouders, waarbij allerlei trauma’s aan het licht komen.   Een bijzondere reis die precies past binnen deze podcast reeks want, zoals Machiel zelf zegt: “Doorbreek de patronen die mensen elkaar cultureel geconditioneerd hebben opgelegd en gooi alles op tafel.”

Als je vandaag iets doet, dan is de kans erg groot dat je morgen hetzelfde doet, en de dag erna ook. Hoe kunnen we die cirkel doorbreken? “Door te (h)erkennen wat het onderliggende gedrag is dat je huidige gedrag veroorzaakt, en het dan te vervangen door ander gedrag”, aldus Tamara van Ham. Voedingscoach en ervaringsdeskundige. Vooral de reclamewereld speelt handig in op onze gedragsgewoontes. Reclame-billboards langs de (snel)wegen zijn één grote voedingsbom die ervoor zorgen dat onze programma’s actief blijven en onze keukenkasten gevuld. De supermarkt is een grote verleiding. Er wordt zelfs gespeeld met geur in winkels, waardoor prikkelingen worden veroorzaakt en wij artikelen meenemen die we niet nodig hebben. Maar steeds meer mensen worden wakker en gaan het spel doorzien.

Tina Turner was haar grote voorbeeld. “Want als Tina het kan, dan kan ik het ook,” wist Nurlaila. Dus volgde ze haar passie: zingen. Ze speelde o.a. in de musicals Miss Saigon, Les Misérables, Mama Mia, The Wiz en de hoofdrol in Tina Turner. Nu, 30 jaar na haar debuut, is Nurlaila musicalster, NLP-coach, artiesten mentor, BABS en ook nog even moeder van 3 kinderen. Luister naar het boeiende verhaal van deze power-vrouw.

Sleutels naar Zelfliefde - Ilona Sibbing Via en door de ontmoeting met haar tweelingziel, ondergaat Ilona een diepe transformatie. Deze persoon blijkt de sleutel te zijn tot inkeer, acceptatie en Zelfliefde. Een openhartig gesprek over de kracht van (tijdelijke) afzondering, de natuur, water en de confrontatie met je schaduw.

Hoe voelt het voor jou om via bepaalde websites en/of reclame campagnes gemanipuleerd te worden, zodat je vanuit schaarste een overhaaste beslissing moet maken? En wat kunnen bepalende gevolgen zijn? Daarentegen, hoe voelt het om beïnvloed te worden, zodat er ruimte is voor jezelf om weloverwogen beslissingen te maken in wat je wel of niet koopt? Alex van der Werf alias Spiritual Rebel, specialist op het gebied van menselijke marketing, biedt je handvaten om marketing die geprogrammeerd is op het aanspreken van je reptielenbrein, om te zetten naar een menselijke vorm van marketing.

We zijn een levend wonder. Rianne pleit voor ietsjes meer bewustzijn voor dat wonder en vertelt over de kracht van aanraken met aandacht. Ze coacht via lichaamsgerichte oefeningen, dans en meditatie. Afgestemd op de unieke persoonlijkheden en lichamen die ze voor zich heeft. In haar werk helpt ze ons herinneren dat we prima aanvoelen wat in het moment nodig is, in dienst van een vrije beweging.