Alles op Tafel

Zara Zaalberg is pas 25, maar als je haar hoort vertellen over haar passie voor reizen, de landen die ze daarbij bezocht heeft én haar self build camper, dan vermoed je met iemand te praten die veel ouder is. Luister naar het gave verhaal en laat je inspireren door de eigen wijsheden van deze powervrouw. Over surfen, de liefde voor dieren, manager bij Hart Beach (Scheveningen), echt je hart volgen en alleen op pad in Marokko. Het beloofde gedicht van Matsuo Basho: "De zon en de maan zijn eeuwig op reis. Zelfs de jaren komen en gaan. Of je nu je leven lang rondzwalkt in een boot of op je oude dag jaar in jaar uit een vermoeid paard aan de teugel voert, IEDERE DAG IS EEN REIS, DAT IS JE THUIS" TinyDocu: https://www.youtube.com/watch?v=8ZNdeR8dnJY https://www.instagram.com/zaraontravel/ https://www.instagram.com/zarazaalberg https://ramonroelofs.nl/ https://charlylownoise.com/

Machiel werkt jarenlang op het Binnenhof in de politiek totdat zijn scheiding een grote bewustzijnstransformatie in gang zet. Een diepgaand zelfonderzoek leidt hem voorbij de wortels van zijn (voor)ouders, waarbij allerlei trauma’s aan het licht komen.   Een bijzondere reis die precies past binnen deze podcast reeks want, zoals Machiel zelf zegt: “Doorbreek de patronen die mensen elkaar cultureel geconditioneerd hebben opgelegd en gooi alles op tafel.”

Als je vandaag iets doet, dan is de kans erg groot dat je morgen hetzelfde doet, en de dag erna ook. Hoe kunnen we die cirkel doorbreken? “Door te (h)erkennen wat het onderliggende gedrag is dat je huidige gedrag veroorzaakt, en het dan te vervangen door ander gedrag”, aldus Tamara van Ham. Voedingscoach en ervaringsdeskundige. Vooral de reclamewereld speelt handig in op onze gedragsgewoontes. Reclame-billboards langs de (snel)wegen zijn één grote voedingsbom die ervoor zorgen dat onze programma’s actief blijven en onze keukenkasten gevuld. De supermarkt is een grote verleiding. Er wordt zelfs gespeeld met geur in winkels, waardoor prikkelingen worden veroorzaakt en wij artikelen meenemen die we niet nodig hebben. Maar steeds meer mensen worden wakker en gaan het spel doorzien.

Tina Turner was haar grote voorbeeld. “Want als Tina het kan, dan kan ik het ook,” wist Nurlaila. Dus volgde ze haar passie: zingen. Ze speelde o.a. in de musicals Miss Saigon, Les Misérables, Mama Mia, The Wiz en de hoofdrol in Tina Turner. Nu, 30 jaar na haar debuut, is Nurlaila musicalster, NLP-coach, artiesten mentor, BABS en ook nog even moeder van 3 kinderen. Luister naar het boeiende verhaal van deze power-vrouw.

Sleutels naar Zelfliefde - Ilona Sibbing Via en door de ontmoeting met haar tweelingziel, ondergaat Ilona een diepe transformatie. Deze persoon blijkt de sleutel te zijn tot inkeer, acceptatie en Zelfliefde. Een openhartig gesprek over de kracht van (tijdelijke) afzondering, de natuur, water en de confrontatie met je schaduw.

Hoe voelt het voor jou om via bepaalde websites en/of reclame campagnes gemanipuleerd te worden, zodat je vanuit schaarste een overhaaste beslissing moet maken? En wat kunnen bepalende gevolgen zijn? Daarentegen, hoe voelt het om beïnvloed te worden, zodat er ruimte is voor jezelf om weloverwogen beslissingen te maken in wat je wel of niet koopt? Alex van der Werf alias Spiritual Rebel, specialist op het gebied van menselijke marketing, biedt je handvaten om marketing die geprogrammeerd is op het aanspreken van je reptielenbrein, om te zetten naar een menselijke vorm van marketing.

We zijn een levend wonder. Rianne pleit voor ietsjes meer bewustzijn voor dat wonder en vertelt over de kracht van aanraken met aandacht. Ze coacht via lichaamsgerichte oefeningen, dans en meditatie. Afgestemd op de unieke persoonlijkheden en lichamen die ze voor zich heeft. In haar werk helpt ze ons herinneren dat we prima aanvoelen wat in het moment nodig is, in dienst van een vrije beweging.

In deze aflevering heb ik een mooi en open gesprek met Marije Pietersma, auteur van het boek Vleugels met een pleister. Zij schreef haar boek naar aanleiding van een late autisme diagnose dat zij kreeg tijdens haar gevecht met een functionele neurologische stoornis en een (autistische) burn-out.  Autisme bij vrouwen wordt helaas vaak laat gediagnosticeerd. Met alle gevolgen van dien. Dit komt doordat autisme vaak moeilijk te herkennen is doordat vrouwen de kunst beheersen om zich goed aan te passen. Maar, kunnen vrouwen dan wel zijn wie ze in de basis zijn? Marije kwam bij mij in de studio om meer over haar zoektocht te vertellen, te vertellen hoe autisme bij vrouwen zich uit, en hoe het verhaal van haar boek uiteindelijk is ontstaan.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Rik Strengers, initiatiefnemer van het project SPOT waarbij jongeren een gratis traject kunnen volgen gericht op meer zingeving en verbinding met zichzelf, elkaar en de maatschappij. Rik is ervaringsdeskundige en heeft opleidingen gevolgd tot psychodynamisch coach en systemisch werk/familieopstellingen.

Aan de hand van inzichten uit de gedragswetenschappen leggen Niels Vink en Sander Palm in hun boek Golden Behaviors uit waarom mensen vaak tegen hun eigen belang in handelen. Als gedragsexperts onderzoeken zij hoe je je gedrag kunt sturen voor een gezonde levensstijl. In deze podcast praat ik met Sander Palm. Met persoonlijke en herkenbare praktijkvoorbeelden laat hij een licht schijnen op wetenschappelijke onderzoeken die ten grondslag liggen aan deze gedragingen. Ook reikt hij strategieën aan voor je dagelijkse leven met handige tips en tricks die je kunt gebruiken om een gezonde levensstijl te starten en vol te houden.