De Podcast Psycholoog

Ben jij doorgaans wat ongestructureerd, timide of houd je juist van avontuur? Grote kans dat dit onderdeel is van jouw unieke persoonlijkheid. Maar heb je je wel eens afgevraagd waarom precies jij deze eigenschappen bezit? Of hoe het kan dat jouw karaktertrekken grotendeels worden vastgelegd tijdens je kindertijd en de bril vormen waarmee je naar de werkelijkheid kijkt in je volwassen leven? In dit eerste deel van het tweeluik over persoonlijkheid praten we met klinisch psycholoog en psychotherapeut Eva Bloemers. We leggen uit wat persoonlijkheid precies is en bespreken de zin en onzin van populaire persoonlijkheidstests. Maar ook op welke manier jouw genen én (on)vervulde basisbehoeften tijdens je opvoeding kunnen hebben bijgedragen aan de ontwikkeling van jouw karakter. Wil jij weten hoe het komt dat je bent wie je bent en doet wat je doet? Luister dan naar deel 1 van dit tweeluik over persoonlijkheid. De exclusieve aflevering over borderline beluister je op De Podcast Psycholoog Club. Gast: Eva Bloemers Het boek Echte connectie van Marissa is te koop bij lokale boekhandels of via deze link. Insta: @depodcastpsycholoog Meer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering. Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

‘Music was my first love, and it will be my last’ zong John Miles in 1976 over zijn grote liefde muziek. En zeg nou zelf, is muziek niet ook jouw liefde van je leven? Soms raakt muziek je zo, dat je voor een moment totaal wordt overgenomen. Dat je alleen nog maar oor hebt voor dat ene nummer of het je zelfs kippenvel bezorgt. Maar hoe komt dat? En hoe kan het dat muzieksmaak zo persoonlijk is? En wat heeft onze muzieksmaak te maken met de geluiden die je hoorde toen je nog in de baarmoeder zat? In deze aflevering praten we met onderzoeker en Klinisch Neuromusicoloog Artur Jaschke over muziek. We duiken diep in het onderwerp en filosoferen over de functie van muziek. We bespreken hoe muziek kan helpen in klinische setting, maar gaan ook in op hoe muziek kan bijdragen aan jouw persoonlijke ontwikkeling. Een goed moment om na het luisteren van deze aflevering eens een andere playlist op te zetten. Of de cd’s, cassettebandjes of platen (van je ouders) weer eens af te stoffen. De exclusieve aflevering over improvisatie beluister je op De Podcast Psycholoog Club. Gast: Artur Jaschke De eerste muziek: Geluid van een ster Artur zijn levensveranderende nummer: Shawn Jones, What we have Music was my first love: John Miles, Music Het boek Echte connectie van Marissa is te koop bij lokale boekhandels of via deze link. Insta: @depodcastpsycholoog Meer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering. Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Eerlijk is eerlijk: wanneer je collega wél binnen een jaar promotie krijgt, je studiegenootje fluitend negens haalt voor elk tentamen of je zus zonnige, knappe selfies deelt vanuit een tropisch oord, steekt dat soms een beetje. Waarom voel je wel eens afgunst, júist bij mensen die je mag? Het lijkt alsof dat echt niet hoort, maar is dat eigenlijk wel zo? In deze aflevering van De Podcast Psycholoog praten we met psycholoog en universitair hoofddocent Niels van de Ven over afgunst. We hebben het over de functie van deze emotie en het verschil met benijden. Maar ook hoe je gevoelens van afgunst zou kunnen ombuigen naar constructief gedrag. Zodat het geluk van de mensen om je heen je straks niet meer irriteert, maar inspireert. De exclusieve aflevering over afgunst & social media, en de Q&A met Niels en Marissa beluister je op De Podcast Psycholoog Club. Gast: Niels van de Ven Het boek Echte connectie van Marissa is te koop bij lokale boekhandels of via deze link. Insta: @depodcastpsycholoog Meer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering. Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Meer dan 17 soorten pindakaas in het schap van je supermarkt, een continent aan potentiële dates binnen duimbereik en een eindeloos arsenaal aan studierichtingen. Onze moderne tijd biedt volop mogelijkheden. Want van keuzevrijheid worden we gelukkig. Toch? Of zorgt het ervoor dat we door de bomen het bos niet meer zien en júist nergens meer voor kiezen? In deze aflevering praten we met hoogleraar sociale psychologie Frenk van Harreveld over het maken van keuzes. We bespreken of langer wikken en wegen altijd leidt tot het beste besluit en op welke manier we kunnen verschillen in onze keuzestrategie. Maar ook welke fabels er bestaan over beslissingsgedrag en op wat voor manier we wél tot een goed besluit zouden kunnen komen. Ben jij een satisficer of een maximizer? Ontdek het in aflevering 29 van De Podcast Psycholoog. De exclusieve aflevering over onzekerheid & keuzes beluister je op De Podcast Psycholoog Club. Gast: Frenk van Harreveld Het boek Echte connectie van Marissa is te koop bij lokale boekhandels of via deze link. Insta: @depodcastpsycholoog Meer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering. Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hoe kan het dat de één zich helemaal geeft in een relatie, terwijl een ander een muurtje om zich heen bouwt? Het antwoord is waarschijnlijk te vinden in onze kindertijd. Hoe wij als kind gehecht zijn aan onze ouders, vormt een belangrijke blauwdruk voor ons gedrag in volwassen relaties. Soms herhalen we hierdoor ingesleten patronen en reageren we vanuit oude pijn. Het herkennen van onze hechtingsstijl kan helpen deze patronen te doorbreken. Samen met Fatima Jelti, psychotherapeut en relatietherapeut, praten we over het belang van een veilige hechting en de invloed van onze hechtingsstijl op huidige (liefdes)relaties. Maar ook over hoe we onszelf en de ander kunnen geven wat er nodig is en meer verbondenheid kunnen creëren. Wil jij erachter komen wat jouw hechtingsstijl is en hiermee om leren gaan? Luister dan naar aflevering 28 van De Podcast Psycholoog. De exclusieve aflevering over zelfsabotage beluister je op De Podcast Psycholoog Club. Gast: Fatima Jelti Het boek Echte connectie van Marissa is te koop bij lokale boekhandels of via deze link. Insta: @depodcastpsycholoog Meer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering. Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Na een lange dag op werk je hoofd leeg maken met een stevige workout. Lekker zweten tijdens hardlooptraining, een intensief tweewekelijks kickboksklasje of je ochtend-spinningles. Even jezelf afbeulen en je kunt de dag weer aan. Maar is het wel zo dat je mentaal tot rust komt van een sport waarbij je wéér een prestatie moet leveren? Waar je je persoonlijk record telkens wil overtreffen of de druk om te scoren je spanning geeft? In deze aflevering van De Podcast Psycholoog zetten wij wat zaken rondom sporten recht. Samen met Jan Sleijfer, sportpsycholoog en schrijver van het boek ‘Mindboxing’, praten we over welke verkeerde aannames er bestaan rondom sport en waarom het mentale gedeelte juist zo belangrijk is. Maar ook wat je kunt doen om weer op een gezonde manier om te gaan met jouw workout.  Gast: Jan Sleijfer Het boek Echte connectie van Marissa is te koop bij lokale boekhandels of via deze link. Insta: @depodcastpsycholoog Meer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering. Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

De gedachte je hand in een draaiende cirkelzaag te steken, een absurde kreet te slaken in een muisstille bibliotheek of een oud dametje van de roltrap te duwen. Ontken het maar niet, ook jouw brein fabriceert soms vreemde hersenspinsels. Maar eraan denken is iets anders dan het willen, laat staan uitvoeren. Gelukkig geven de meeste mensen er weinig betekenis aan en leven vrolijk verder.  Maar wat als dit soort gedachten je niet loslaten en je er angstig of onrustig van wordt? Voor sommige mensen is dit de dagelijkse realiteit. Om van dit nare gevoel af te komen, voeren ze allerlei dwanghandelingen uit. Denk aan vijf keer controleren of de deur écht op slot is, je bureauspullen symmetrisch rangschikken of tellen in je hoofd. Alhoewel dit tijdelijk wat oplucht, verliezen ze langzaam de controle over hun leven. In deze aflevering van De Podcast Psycholoog praten we over de dwangstoornis, in de psychologie ook wel obsessief compulsieve stoornis (of in het Engels: OCD) genoemd. Samen met Willemijn Scholten, psychotherapeut en GZ-psycholoog bij de polikliniek Angst- en Dwangstoornissen van GGZ inGeest, bespreken we welke dwanghandelingen -en gedachten mensen kunnen hebben. Maar ook hoe je er zelf mee aan de slag kunt gaan en wanneer het tijd wordt om hulp te zoeken. Gast: Willemijn Scholten Het boek Echte connectie van Marissa is te koop bij lokale boekhandels of via deze link. Insta: @depodcastpsycholoog Meer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering. Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

De gedachte je hand in een draaiende cirkelzaag te steken, een absurde kreet te slaken in een muisstille bibliotheek of een oud dametje van de roltrap te duwen. Ontken het maar niet, ook jouw brein

Compleet onwaarschijnlijke rampscenario’s uitdenken wanneer je juist even wil ontspannen. Of onophoudelijk malen over manieren waarop je presentatie van morgen in de soep zou kunnen lopen, nét a

In de media hoor je geregeld over pedofielen die de fout in zijn gegaan. Maar ook over pedojagers die het heft in eigen hand nemen. Alleen al het woord pedofiel roept bij velen logischerwijs een st