Topsport Topics Podcast

In deze aflevering van de Topsport Topics Podcast halen we verschillende onderwerpen waar vrouwelijke (top)sporters mee te maken krijgen uit de taboesfeer. We bespreken de invloed van de menstruatiecyclus op training en prestatie, het belang van een goede sportbeha, en wat te doen bij zadelpijn of bekkenbodemklachten. Ellen Maas praat hierover met Ina Janssen, sport scientist bij sportcentrum Papendal, en met triatlete Suzanne Brummel. 🔗Suzanne’s boek ‘Zwem’ 🔗Suzanne's instagram 🔗Urineverlies bij topsporters 🔗Beïnvloedt de menstruatiecyclus de sportprestatie? 🔗Stilvallen menstruatie en lage botdichtheid 🔗Topsporters praten niet graag over menstruatie met mannelijke coaches 💻 ⁠www.topsporttopics.nl⁠ ✉️ ⁠info@topsporttopics.nl⁠ 🎬 ⁠Video's⁠ 🔗 ⁠LinkedIn⁠ 🐧 ⁠Twitter⁠ 📝 ⁠Facebook

In deze speciale aflevering van de Topsport Topics Podcast doen we samen met de KNVB verslag van het World Congress on Science and Football 2023. Nikki Kolman en Ellen Maas bespreken met KNVB-onderzoekers Jan Verbeek, Tom Bergkamp, Tammie van Biemen en Frederike Zwenk wat zij op het congres hebben gehoord en gezien. (01:35) Dag 1: blessurepreventie, dopinggebruik en big data; (13:49) Dag 2: innovation award, mastery approach en scheidsrechters; (28:34) Dag 3: big data en talent. Tijdens deze podcast zijn onder andere de volgende onderwerpen aan bod gekomen: Innovation award winnaar: Scarab Sports Evert Verhagen over blessurepreventie James Dugdale over talentontwikkeling Siv Gjesdal over mastery motivational climate 💻 ⁠www.topsporttopics.nl⁠ ✉️ ⁠info@topsporttopics.nl⁠ 🎬 ⁠Video's⁠ 🔗 ⁠LinkedIn⁠ 🐧 ⁠Twitter⁠📝 ⁠Facebook

In de Topsport Topics Highlights bespreken collega’s Ellen, Inge, Nikki en Willem-Paul de hoogtepunten in de sportwetenschap van de afgelopen maanden. Er komen onderwerpen aan bod die eerder verschenen op topsporttopics.nl. In deze aflevering bespreken we het nut van de krachttrainingsvormen complex- en contrasttraining, het mogelijke nadeel van social mediagebruik vlak voor een wedstrijd en terugkeer in de topsport na zwangerschap. (01:57) Complex- en contrasttraining (09:58) Socialmediagebruik (19:43) Topsport en zwangerschap Hieronder staan de links naar de artikelen die in deze aflevering worden besproken: Complex en contrast krachttraining (alleen toegankelijk voor professionals uit de topsport aangewezen door NOC*NSF) Swipe naar succes? Het effect van socialmediagebruik op sportprestaties Topsport en zwangerschap 💻 www.topsporttopics.nl ✉️ info@topsporttopics.nl 🎬 Video's 🔗 LinkedIn 🐧 Twitter 📝 Facebook

In deze aflevering van de Topsport Topics Podcast duiken we in het proces van de instroom, doorstroom en uitstroom van sporters. Hoe ziet zo'n proces eruit? Wat draagt bij aan besluitvorming? En hoe zorg je ervoor dat dit op een onafhankelijke en consequente manier gebeurt? Nikki Kolman vraagt het aan experts op dit gebied: Kayan Bool, Prestatiemanager talentontwikkeling TeamNL, en Chiel Willems, Hoofdcoach talentontwikkeling Judo Bond Nederland. Klik hier voor het stappenplan in het instroom, doorstroom en uitstroomproces van sporters.  💻 www.topsporttopics.nl ✉️ info@topsporttopics.nl 🎬 Video's 🔗 LinkedIn 🐧 Twitter 📝 Facebook

In de Topsport Topics Highlights bespreken collega’s Ellen, Nikki en Willem-Paul samen met Cees de hoogtepunten in de sportwetenschap van de afgelopen maanden. Ze bespreken verschillende onderwerpen die verschenen op topsporttopics.nl. In deze aflevering hebben we het over de hoe talentontwikkelprogramma's het best ingevuld kunnen worden, of je inderdaad vroeg moet beginnen met het trainen van lenigheid en of je beter gaat presteren door je hersenen onder stroom te zetten. (01:42) Talentontwikkelprogramma's (13:40) Ontwikkelen van lenigheid (21:31) Hersenstimulatie voor prestatieverbetering (30:28) Lees-, luister- en kijktips Hieronder staan de links naar de artikelen die worden besproken in de Topsport Topics Highlights: Vraag invulling talentontwikkelprogramma (alleen toegankelijk voor professionals uit de topsport aangewezen door NOC*NSF) Bestaat er een ‘window of opportunity’ voor sporters om leniger te worden? Lees-, luister- en kijktips: Slimmer Presteren Podcast over Zelfregulatie tijdens het sporten The Redeem Team 💻 www.topsporttopics.nl ✉️ info@topsporttopics.nl 🎬 Video's 🔗 LinkedIn 🐧 Twitter 📝 Facebook

In deze aflevering van de Topsport Topics Podcast duiken we in de wereld van de snelle fietsen en strakke pakken. Ook horen we waarom sporters soms uren moeten trainen om een bepaalde houding vast te kunnen houden. En waarom zouden sprinters zich beter kaal kunnen scheren? Ellen Maas bespreekt de laatste ontwikkelingen rondom aerodynamica in de topsport met experts Bert Blocken, professor civiele techniek aan de TU Eindhoven en de KU Leuven, en Wouter Terra, TeamNL expert aerodynamica en onderzoeker aan de TU Delft. Het artikel over de geschiedenis van de aerodynamica in het wielrennen is hier te vinden. 💻 www.topsporttopics.nl ✉️ info@topsporttopics.nl 🎬 Video's 🔗 LinkedIn 🐧 Twitter 📝 Facebook

Je hoort het vaak: topsporters die in hun jeugd ook in andere sporten goed waren. Zo was Mathieu van der Poel een verdienstelijk voetballer, terwijl voetbalinternational Jackie Groenen in haar jeugd Nederlands kampioen judo is geweest. Maar helpt dit hen nou om uit te blinken in hun uiteindelijke hoofdsport? In deze aflevering heeft Willem-Paul Wiertz het met Johan Koedijker (specialist motorische ontwikkeling bij Kenniscentrum Sport & Bewegen) en Jan Verbeek (onderzoeker bij de KNVB) over het nut en de noodzaak van een brede motorische ontwikkeling. De artikelen van Arne Güllich waar Willem-Paul en Johan het over hebben vind je hier: What makes a champion? Early multidisciplinary practice, not early specialization, predicts world-class performance Developmental biographies of olympic super-elite and elite athletes: a multidisciplinary pattern recognition analysis Wil je je inschrijven voor het Jaarcongres Wetenschap voor de Sportpraktijk met als thema 'Jonge sporters – fysiek, talent, plezier'? Dat kan via deze link. 💻 www.topsporttopics.nl ✉️ info@topsporttopics.nl 🎬 Video's 🔗 LinkedIn 🐧 Twitter 📝 Facebook

In de Topsport Topics Highlights bespreken collega’s Ellen, Nikki en Willem-Paul samen met Cees de hoogtepunten in de sportwetenschap van de afgelopen maanden. Ze bespreken verschillende onderwerpen die verschenen op topsporttopics.nl. In deze aflevering praten we over in hoeverre één nacht met weinig slaap de sportprestatie beïnvloedt, of een sporthorloge de coach kan vervangen en wat het effect is van hydrogel op de maag, darmen en sportprestatie. (2:09) slechte nacht (09:26) wearables (19:29) hydrogel Hieronder staan de links naar de artikelen die worden besproken in de Topsport Topics Highlights: Eén nacht met weinig slaap kan al leiden tot slechtere sportprestaties Feit of fabel: sporthorloge kan coach vervangen Hydrogel sportdrank verbetert de prestatie van goed getrainde hardlopers 💻 www.topsporttopics.nl ✉️ info@topsporttopics.nl 🎬 Video's 🔗 LinkedIn 🐧 Twitter 📝 Facebook

Op het voetbalveld zie je het regelmatig voorbij komen - twee tieners van dezelfde leeftijd die twee koppen in lengte verschillen en het toch tegen elkaar moeten opnemen. Vaak krijgen ze ook dezelfde training, terwijl ze verschillen in fysieke en motorische ontwikkeling. Hoe beïnvloeden groei en rijping de ontwikkeling? En hoe kunnen ontwikkelprogramma’s inspelen op verschillen in groei en rijping? In deze aflevering van de Topsport Topics Podcast gaat Nikki Kolman hierover in gesprek met John Willems en Jan Willem Teunissen, docent/onderzoeker talentidentificatie en -ontwikkeling bij de HAN.  Hieronder twee artikelen over dit onderwerp die zijn verschenen in Sportgericht: Inspelen op verschillen in rijping | Deel 1: Theoretische achtergronden Inspelen op verschillen in rijping | Deel 2: Implementatie in de praktijk 💻 www.topsporttopics.nl ✉️ info@topsporttopics.nl 🎬 Video's 🔗 LinkedIn 🐧 Twitter 📝 Facebook

Veel sporters gebruiken voedingssupplementen om beter te herstellen, het maximale uit hun trainingen te halen en hun prestaties te stimuleren. In de vierde aflevering van dit seizoen bespreekt Willem-Paul Wiertz met Peter Res (voedingskundige TeamNL Performance Nutrition) en Roy Meyer (topjudoka in de gewichtsklasse +100 kilogram) het wetenschappelijke bewijs en de do's en don'ts rondom supplementen.  Het artikel waar Willem-Paul en Peter het over hebben vind je hier: “Food First but Not Always Food Only”: Recommendations for Using Dietary Supplements in Sport 💻 www.topsporttopics.nl ✉️ info@topsporttopics.nl 🎬 Video's 🔗 LinkedIn 🐧 Twitter 📝 Facebook