Wendy Borst - jouw online coach

Ben jij een sprinter of meer een marathonloper? Figuurlijk dan, hoewel dit bij mij ook fysiek van toepassing is. Ik ben meer een sprinter en merk dat een hele dag achter elkaar mentaal werk doen me uit kan putten tenzij het iets is dat me mentaal positief prikkelt. Hoewel, dan nog heb ik tussentijdse resetmomentjes nodig om mijn brein en energie fris te houden. Herken jij dit ook? Luister dan deze korte podcast. #neurodivergent #hoogbegaafd #hoogbegaafdheid #gifted #giftedpeople #add #adhd #hsp #hoogsensitief #hoogsensitiviteit #beelddenker #intens #denker #overdenken #overthinking #introvert #ambivert

Heb je soms het gevoel dat je niet genoeg doet of bent? Misschien vergelijk je je wel met een marathonloper terwijl je meer een sprinter bent. Of probeer je een norm te hanteren voor jezelf die in conflict is met hoe jouw (creatieve) brein werkt. Of je gaat recht tegen je natuurlijke bioritme in… Je ontdekt het in deze podcast. Wat nog meer aan de orde komt in deze podcast: - Het gevoel niet goed genoeg te doen en/of te zijn. - Je productiviteit meten in uren. - Je energievoorkeuren, energieniveau's en bioritme - Mentale piek- en daluren - Wat maakt dat je 'aan' of 'uit' gaat? - Jezelf doorpushen op basis van wilskracht - Afwijken van de norm van bijvoorbeeld 9 tot 5 werken - Je bestaansrecht ontlenen aan hoe nuttig en productief je bent of hoeveel je doet. - Strategisch lui zijn en hoe dit in je voordeel kan werken - Jouw brein die misschien anders werkt dan dat van de mensen om je heen - Waar laad jij van op en waardoor loop je leeg? - Wat zijn voorwaarden waardoor jij het best tot je recht komt? - De voordelen van je creatieve brein en wat dat brein nodig heeft om te floreren. Wat zijn jouw waarden? https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/ https://www.wendyborst.nl/product/wie-ben-je-werkelijk-en-wat-wil-je-echt-online-programma-15-u-persoonlijke-coaching-1x-mail-of-whatsappcoaching-bonus/ https://www.wendyborst.nl/product/wie-ben-je-werkelijk-en-wat-wil-je-echt-online-programma-met-mail-of-whatsappcoaching-bonus/ Website enneagramcoaching: https://www.lisamirai.nl/ Meld je aan voor mijn online community voor mensen die mentaal uitgedaagd willen worden en behoefte hebben aan connectie met gelijkgestemden door een app te sturen naar: 0647486693 👉 Website: https://www.wendyborst.nl 📖 Mijn favoriete boeken: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst 🤳Coaching on demand: https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod 📆 Boek een sessie: https://www.wendyborst.nl/afspraak #neurodivergent #hoogbegaafd #hoogbegaafdheid #gifted #giftedpeople #add #adhd #hsp #hoogsensitief #hoogsensitiviteit #beelddenker #intens #denker #overdenken #overthinking #introvert #ambivert

In deze podcast vertel ik je over het vinden van jouw Why – de échte reden waarom je doet wat je doet. Je Why is niet zomaar een doel of een droom, het is die diepere motivatie die je elke dag uit bed haalt. Het is datgene wat je drijft als niemand kijkt. Misschien wil je meer vrijheid, betekenis of impact maken in de wereld. Maar wat is de echte reden daarachter? Het gaat voorbij antwoorden zoals 'succes' of 'geld'. Want vaak zit je échte Why dieper. Het kan gaan om het gevoel van voldoening, de wil om een betere wereld achter te laten voor je kinderen, of simpelweg om trouw te zijn aan wie jij echt bent. In deze video geef ik je praktische tips en vragen die je jezelf kunt stellen om die kern van je motivatie te ontdekken. Want als je je Why helder hebt, wordt het zoveel makkelijker om gefocust te blijven, zelfs als het moeilijk wordt. Dus, laten we samen ontdekken wat jou écht drijft!" Linkjes: https://www.wendyborst.nl/product/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/ https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/

Wil jij leren hoe je het intense denken en voelen, overanalyseren en in je hoofd zitten kunt gebruiken in je voordeel? Luister dan deze podcast. Deze podcast is in het bijzonder relevant voor mensen die zich herkennen in een of meer van de volgende kenmerken en klachten: - veel in je hoofd zitten - moeilijk in het hier en nu zijn - overdenken, overanalyseren - een creatief brein hebben - veel ideeën maar soms te weinig daadkracht of overzicht - het vliegt soms alle kanten op in je hoofd - je voelt niet snel een diepe connectie met mensen - je voelt je anders - je verliest jezelf in je gedachten, gevoelens, dromen of fantasieen - je hebt een 'streng' gevoel voor rechtvaardigheid - je kan diep gaan in je denken en voelen - je kan enorm opleven als je een gelijkgestemde treft - je houdt niet zo van de koetjes en kalfjes gesprekken - zelfs in gezelschap kun je je eenzaam voelen, niet echt verbonden - je denkt in scenario's - je bent snel overprikkeld of onder prikkels - je verveelt je snel, raakt snel uitgekeken - je hebt de neiging je aan te passen of juist te rebelleren - jouw visie en perceptie op de wereld wijkt vaak af van dat van andere mensen - je kan enorm geraakt worden door bijvoorbeeld de schoonheid van de natuur, muziek, boeken, films of series - je hebt een hoogsensitief en/of hoogbegaafd brein - je hebt adhd/add - je bent een bewuste denker, je leeft bewust of voelt het verlangen om dat te doen. #neurodivergent #hoogbegaafd #giftedness #add #adhd #neurodiversity 👉 Website: https://www.wendyborst.nl 📖 Mijn favoriete boeken: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst 🤳Coaching on demand: https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod 📆 Boek een sessie: https://www.wendyborst.nl/afspraak

Beheersen jouw emoties jou of heb jij de regie over je emoties? Of vind je het juist lastig om je emoties te uiten of je gevoelens te tonen? #hoogbegaafdheid #hoogbegaafd #hoogbegaafdevolwassen #giftedness #overexcitabilities #Dabrowski #deepthinking #hsp #hoogsensitiviteit #hoogsensitief #highsensationseekers #giftedpeople #beelddenker #creatiefdenken #emotionalintelligence #emotionalintensity #adhd #add

Overactief brein: overdenken, overanalyseren, piekeren, hoe kom je UIT JE HOOFD? Met deze simpele zin kun je jezelf trainen om het patroon van overdenken, overanalyseren, piekeren en te druk zijn in je hoofd te doorbreken.

Heb je soms het gevoel dat je niet genoeg doet of bent? Misschien vergelijk je je wel met een marathonloper terwijl je meer een sprinter bent. Of probeer je een norm te hanteren voor jezelf die in conflict is met hoe jouw (creatieve) brein werkt. Of je gaat recht tegen je natuurlijke bioritme in… Je ontdekt het in deze podcast. Wat nog meer aan de orde komt in deze podcast: - Het gevoel niet goed genoeg te doen en/of te zijn. - Je productiviteit meten in uren. - Je energievoorkeuren, energieniveau's en bioritme - Mentale piek- en daluren - Wat maakt dat je 'aan' of 'uit' gaat? - Jezelf doorpushen op basis van wilskracht - Afwijken van de norm van bijvoorbeeld 9 tot 5 werken - Je bestaansrecht ontlenen aan hoe nuttig en productief je bent of hoeveel je doet. - Strategisch lui zijn en hoe dit in je voordeel kan werken - Jouw brein die misschien anders werkt dan dat van de mensen om je heen - Waar laad jij van op en waardoor loop je leeg? - Wat zijn voorwaarden waardoor jij het best tot je recht komt? - De voordelen van je creatieve brein en wat dat brein nodig heeft om te floreren. Wat zijn jouw waarden? https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/ https://www.wendyborst.nl/product/wie-ben-je-werkelijk-en-wat-wil-je-echt-online-programma-15-u-persoonlijke-coaching-1x-mail-of-whatsappcoaching-bonus/ https://www.wendyborst.nl/product/wie-ben-je-werkelijk-en-wat-wil-je-echt-online-programma-met-mail-of-whatsappcoaching-bonus/ Website enneagramcoaching: https://www.lisamirai.nl/ Meld je aan voor mijn online community voor mensen die mentaal uitgedaagd willen worden en behoefte hebben aan connectie met gelijkgestemden door een app te sturen naar: 0647486693

Ik betrap mezelf op een veronderstelling, zie vorige podcast.

Je dominante gedachten bepalen je realiteit. En dat is ook zo met overtuigingen of veronderstellingen die jij hebt. Bijvoorbeeld over jezelf. Wat je wel of niet kunt. Wat wel of niet mogelijk is. In deze podcast vertel ik je hoe je bij jezelf bewust kunt worden van veronderstellingen en overtuigingen en hoe je dit kunt veranderen.

Voel je spanning en stress in je hoofd of lichaam? Probeer dan eens deze simpele maar effectieve tips om de stress uit je hoofd en lichaam te krijgen.