Wendy Borst - Lifecoach en Businesscoach: manifesteren, zelfontwikkeling, persoonlijke groei

Ken je dat? Dat je een langgekoesterde droom of doel hebt behaald maar je kunt er niet van genieten?Of dat je verlangde naar vrijheid en tijd voor jezelf en dan heb je het en dan voel je 'm niet.Of dat je veel dingen voor elkaar hebt, je hebt een goed leven maar bent toch niet helemaal gelukkig.Of je zit in je hoofd en kunt daardoor niet genieten van momenten.Luister dan deze podcast. Wat je nu al zelf kunt doen en wat nog leuk is ook om te doen:https://www.wendyborst.nl/drempelhttps://www.wendyborst.nl/scriptenhttps://www.wendyborst.nl/product/online-programma-voice-dialogue/👉 Website: https://www.wendyborst.nl📖 Mijn favoriete boeken: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst🤳Coaching on demand: https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod📆 Boek een sessie: https://www.wendyborst.nl/afspraak

Hoe doorbreek je negatieve gedachtenpatronen?Negatieve gedachten kunnen razendsnel opkomen. Je wordt getriggerd: je ziet, hoort of leest iets — en voor je het weet, geef je (onbewust) betekenis aan de situatie door de gedachten en beelden die in je opkomen. Emoties ontstaan niet zomaar. Ze worden gevoed door jouw interpretatie. En als je niet oplet, nemen die gedachten het stuur over. Je raakt de regie kwijt. Maar er is goed nieuws: je kunt je brein trainen.In deze aflevering deel ik hoe je negatieve gedachtenpatronen kunt doorbreken. Hoe je bewust zinnetjes kunt inzetten om uit patronen te stoppen. Patronen zoals angst voor wat anderen van je denken of het gevoel dat je jezelf steeds moet inhouden.Wil je hierin verder gaan?In mijn communicatietraining help ik je om zowel je innerlijke dialoog als met andere mensen écht te veranderen. Je leert hoe je met meer zelfvertrouwen en stevigheid kunt communiceren — zowel met jezelf als met anderen. Het is geen trucje, maar een diepe verandering die je relaties, zelfbeeld en leven positief beïnvloedt.💬 Check de training via:👉 http://wendyborst.nl/communicatieLaat je inspireren, train je brein en word de regisseur van je gedachten én emoties.🎧 Vond je deze aflevering waardevol?Abonneer je op mijn YouTube-kanaal, zodat je geen aflevering meer mist.Zo blijf je geïnspireerd én werk je stap voor stap aan een lichter, vrijer en krachtiger leven.#positivethinking #positiefdenken #gedachten #mindsetcoach #hoogbegaafd #hoogbegaafdheid #hoogsensitief #persoonlijkegroei #innerlijkewerk #zelfvertrouwen #communicatietraining #zelfontwikkeling #mentalegezondheid #zelfbewustzijn #innerlijkedialoog #bewustleven #hspcoach

Perfectionisme: is het nou een kwaliteit of een valkuil? Dat ligt natuurlijk een beetje aan de situatie. Perfectionisme heeft je ongetwijfeld ook al veel gebracht in je leven maar soms is het allemaal nét even te strak en zit het je in de weg om meer onbevangen en zorgeloos te zijn. Helemaal loslaten is naar mijn idee niet de oplossing. Dan raakt je innerlijke controleur misschien weer van slag en daar zitten we vast ook niet op te wachten.Hoe kun je nou perfectionisme als kwaliteit gebruiken en iets minder streng zijn voor jezelf? Ik vertel het je in deze podcast en deel uiteraard een praktische tip met je die niet echt voor de hand ligt.Fijne dag! Meer inspiratie, programma' en tools vind je op https://www.wendyborst.nl.Volg me voor meer tips over perfectionisme en andere zaken die je dagelijks leven leuker of juist problematischer maken.

Je eigen gedachten kunnen met je aan de haal gaan en de regie overnemen waardoor je uitstelt, blokkeert of dingen vermijdt die je eigenlijk moet of wil doen. Ik vertel je erover in deze aflevering.De tips voor boeken vind je hier: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst

Aloha! Deze podcast gaat over:Aloha! Deze podcast gaat over:- hoe je de kracht en het potentieel van je brein niet gebruikt- hoe controle je in de weg kan zitten- de wet van de aantrekking- hoe angst en overdenken gigantisch kunnen blokkeren- hoe je manifestaties onbewust tegenhoudt- hoe je tegenmanifesteert met de wet van aantrekkingskracht.Bekijk hier de video over de 13 universele wetten: https://www.wendyborst.nl/product/de-13-universele-wetten/

Voel je sleur in je leven, werk of relatie? Voel je je af en toe net een personage uit 'The walking dead' maar dan beter gekleed?Vlieg je niet met een halve salto uit je bed omdat je zo'n zin hebt in de dag maar sleep je jezelf naar de koffiemachine?Of heb je het gevoel dat je jezelf in een slecht zittend keurslijf moet hijsen terwijl je eigenlijk vrij zou willen zijn?Kortom: kan jouw leven, relatie of werk wel een onsje of twee meer plezier, passie en geluk gebruiken? Check dan even deze tip waarmee je in 2 minuten de boel een beetje opleukt.Heb je meer dan 2 minuten en heb je besloten jezelf, je leven en je geluk wat meer prioriteit te geven? Stap dan vandaan nog in: https://www.wendyborst.nl/ontdek-wie-je-bent-en-wat-je-werkelijk-wilt/ of doe de cursus: ontdek in 4 stappen waar je naartoe wilt in je leven (of werk):https://www.wendyborst.nl/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/Volg me voor meer doe-het-zelfcoachtips- en inspiratie.

Sociale onderprikkeling: connectie en verbinding gezocht Hey, welkom bij deze aflevering! Vandaag wil ik het met jehebben over iets dat ik vaak zie bij mensen met een hoogbegaafd of hoogsensitief brein – en  ik herken hetook bij mezelf: sociale onderprikkeling.Het komt erop neer dat je te weinig gevoed wordt in je sociale contacten. Je mist bijvoorbeeld diepgang, echte gesprekken, een bepaalde gedeelde humor, een connectie op jouw 'frequentie. En dat terwijl je misschien wel dagelijks met mensen omgaat. Herkenbaar?Soms ontdek je het pas als je wél zo'n diepe connectie ervaart. Een gesprek waarin je je begrepen voelt, waar je niet hoeft uit te leggen waarom je denkt zoals je denkt. Dat moment kan als een openbaring voelen… en laat je ineens zien wat je zó vaak hebt gemist. En dat brengt me bij een quote die hier goed opaansluit: "Je wordt het gemiddelde van de 5 à 6 mensen met wie jehet meest omgaat." Als bepaalde contacten jou niet voeden, niet uitdagen, nietspiegelen, niet laten lachen of inspireren, dan voel je dat. Je loopt leeg. Je gaat twijfelen aan jezelf, dimt je licht, of past je aan. Terwijl er zoveel meer mogelijk is – juist voor mensen die meer diepgang zoeken. Ben jij op een punt waarop je voelt: ik wil verandering,maar ik weet niet hoe of wat? Dan heb ik twee krachtige trajecten voor je: 🔹 Online cursus:"Als je niet weet wat je wilt, bepaal dan eerst je richting."Een praktische, heldere cursus die je helpt om helder tekrijgen wat jouw richting is en wie en wat hierbij matchen.👉 Bekijk hier de cursus:https://www.wendyborst.nl/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/🔹 Online coachprogramma: "Wie ben je werkelijk en wat wil je echt?"Voor wie een laag dieper wil en écht verbinding wil maken met zichzelf én anderen.👉 Ontdek hier het programma: https://www.wendyborst.nl/watwilikecht/💛 Volg me voor meer overhoogbegaafdheid, hoogsensitiviteit, leven vanuit je essentie en keuzes maken vanuit jouw innerlijk kompas.Abonneer je, like deze video als het je raakte, en laathieronder weten of jij sociale onderprikkeling herkent. #socialeonderprikkeling #hoogbegaafd #hoogsensitief#persoonlijkegroei #zelfinzicht #hooggevoelig #diepgaandeconnecties#coachingvoorhoogbegaafden #wendyborst #richtingvinden #jezelfzijn#innerlijkkompas #authentiekleven #verbinding #bewustleven #giftedpeople

Vandaag wil ik het met je hebben over iets wat zó bevrijdend kan zijn, maar wat we vaak vergeten: deprioritiseren.Niet alles op je takenlijst is namelijk belangrijk, al lijkt dat soms wel zo.We reageren vaak op wat zich op een dag aandient, maar wat nou als je gaat leven vanuit jouw prioriteiten in plaats van de waan van de dag?Stephen Covey zei het zo mooi: 'The key is not to prioritize what’s on your schedule, but to schedule your priorities.'Daar gaan we vandaag dieper op in. Want dit is precies waar het begint als je wilt leven op jouw voorwaarden — met meer rust, ruimte en regie.🧭 Leef jij op jouw voorwaarden?Als je niet bewust kiest wat belangrijk voor je is, doen anderen of je omstandigheden het voor je. Dan ren je achter de waan van de dag aan, in plaats van te leven vanuit rust, helderheid en richting. De sleutel ligt in deprioritiseren: kritisch kijken naar je takenlijst en je niet laten leiden door urgentie, maar door wat voor jou van waarde is.Durf je lijst op te schonen.Durf ‘nee’ te zeggen tegen taken die niet bijdragen aan je waarden en levensdoelen.Durf jouw tijd en energie te bewaken als iets heiligs.🎯 Wil jij leven op jouw voorwaarden?In mijn online programma 'Wie ben je werkelijk en wat wil je écht' of de cursus 'Als je niet weet wat je wilt, bepaal dan eerst je richting' help ik je om precies dit te doen. Je ontdekt wat voor jóu belangrijk is, leert keuzes maken die bij je passen en creëert ruimte voor wat er echt toe doet — voor jou, je gezin, je gezondheid, je vrienden en je dromen.Ontdek hoe jij de regie terugpakt over je tijd, energie en leven:Online programma: https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/Online cursus: https://www.wendyborst.nl/product/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/

Blijf je hangen in (zelf)twijfel? Droom je bijvoorbeeld van een eigen bedrijf maar zet je geen stappen? Twijfel je al jaren over je relatie maar durf je geen actie te ondernemen? Of schuif je een aantal keuzes en beslissingen voor je uit omdat je blijft twijfelen? Luister dan deze korte aflevering met 2 tips.Volg me voor meer tips.👉 Website: https://www.wendyborst.nl📖 Mijn favoriete boeken: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst🤳Coaching on demand: https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod📆 Boek een sessie: https://www.wendyborst.nl/afspraak