Zen tussen de Zooi • Voicenotes van Claire

Mijn dinsdag start met het legen van mijn hoofd. Dat doe ik niet zonder reden. Luister snel.#ZenTussenDeZooi #Motivatie #Inspiratie #moederschap #persoonlijkegroei

PMS, hormonen en die dagen waarop je lijf compleet z’n eigen plan trekt. 😅 In deze aflevering vertel ik wat er nou eigenlijk gebeurt, waar die klachten vandaan kunnen komen én vooral: wat kun je zelf doen om je hormonale klachten draaglijker te maken?Een eerlijke aflevering vanuit mijn eigen ervaring — zonder poespas.#PMS #Hormonen #Hormoonhuishouding #VrouwenGezondheid #Menstruatie #Zelfzorg #ZenTussenDeZooi #Motivatie #Inspiratie #VrouwenVan40Plus

Zondag is resetdag. Alleen… daar heb ik dus helemaal geen zin in. 😂Ik word soms echt moedeloos van de hoeveelheid zooi die je op één dag in je eigen huis kunt tegenkomen.Maar ik heb een trucje: ik zet mezelf eerst even visueel aan. Een lekker opruimfilmpje op YouTube, een beetje kijken, een beetje meedoen… en voor ik het weet sta ik zelf ook weer iets op te ruimen.#resetdag #zondag #opruimen #opruimcoach #huishouden #motivatie #declutter #opruimenmetkinderen #podcast #zondagroutine

Op Zelfzorgzaterdag gaan we even dromen. Knippen, plakken, tekenen, fantaseren.. gewoon kijken naar wat je mooi vindt en waar je naartoe wilt.Want soms moet je iets eerst voor je kunnen zien, voordat je er daadwerkelijk naartoe kunt bewegen. En als je ondertussen ook nog een beetje nadenkt over wat voor jou écht belangrijk is, worden de keuzes onderweg ineens een stuk duidelijker.En ja, bij mij staat er dus een Volkswagenbusje tussen. Je moet ergens beginnen. 😂#zelfzorgzaterdag #zelfzorg #visionboard #dromen #kernwaarden #persoonlijkegroei #moederschap #creatief #podcast

Het is vrijdag. En dus is de opdracht voor alle moeders van Nederland: niks doen. 🥂Ga liggen met je koptelefoon op en luister deze aflevering. Zet een serie aan. Maak een borrelplank. Schenk een glas prosecco in. Of doe helemaal niets.In deze aflevering vertel ik over mijn eigen vrijdagse hygge-moment en hoe ik ontdekte dat je soms pas ECHT kunt opladen als je jezelf toestemming geeft om even nergens aan te hoeven voldoen.Want eerlijk: we hebben het verdiend.Vanavond hoef je helemaal nergens heen. Je hoeft alleen maar te genieten. 🤍#hygge #vrijdag #moeders #niksdoen #zelfzorg #ontspannen #moederschap #podcast #mama #weekend

We racen zo makkelijk door ons leven heen. Daarom plan ik niet alleen wat moet, maar ook waar ik naar uitkijk. ❤️#PlanDeMomenten #AlleenstaandeMoeder #Moederschap #Moeders #Genieten #RustEnOverzicht #Weekplanning #Zelfzorg #BewustLeven #TijdVoorJezelf #GripOpJeLeven #Podcast #VriendenVanDeShow

Waarom ik iedere dag deze podcast maak: om alleenstaande moeders te helpen uit de race te stappen, op te ruimen, overzicht te krijgen en weer zin te krijgen in hun eigen leven. ❤️#PakDieZak #AlleenstaandeMoeder #AlleenstaandMoederschap #Moederschap #Moeders #RustEnOverzicht #Opruimen #GripOpJeLeven #Zelfvertrouwen #Zelfzorg #NieuweStart #Podcast #VriendenVanDeShow #MoederMetEenMissie

Mijn routine ligt even overhoop. Dus: hoofd leeg, to-do’s eruit en weer overzicht creëren. Want soms begint het waarmaken van je dromen gewoon met alles wat in je hoofd zit op papier zetten en het daadwerkelijk inplannen. ✨#Zentussendezooi #Podcast #HoofdLeeg #Overzicht #ToDo #DromenWaarmaken #Ondernemen #PersoonlijkeGroei #Routine #ChaosNaarRust

Het is maandag. Geen nieuwe week waarin alles ineens perfect, schoon en georganiseerd moet zijn. We mogen weer.Maar hoe zorg je ervoor dat je huis leefbaar blijft zonder dat jij als moeder iedere dag de hele boel alleen staat te resetten? Over grotere kinderen, volwassen rommel, verantwoordelijkheid terugleggen én vooral: hoe je energie overhoudt voor je eigen leven.Hashtags#zentussendezooi #opruimen #opruimcoach #moederschap #mama #huishouden #gezinsleven #opvoeden #rustinhuis #weekkapstok #maandagmotivatie #persoonlijkegroei #meerenergie #mindsetAlle blogs van Zen tussen de Zooi vind je hier:

Een huis hoeft niet altijd netjes te zijn. Sterker nog: er mag gewoon geleefd worden. Maar soms is het tijd om even écht te kijken, de boel recht te trekken en jezelf een frisse start te geven. Zonder schuldgevoel, zonder perfectie en mét twee dezelfde sokken. Hopelijk. 😂#️⃣ Hashtags#Zondag #Opruimen #OpgeruimdHuis #RustInJeHoofd #Moederschap #Huishouden #Opruimcoach #Zelfzorg #Gezin #LekkerLeven #ZondagReset #SamenLeven