Zen tussen de Zooi • Voicenotes van Claire

Maandagmorgen 18 mei. Na vier dagen vrij voelt het alsof we terugkomen van twee weken vakantie, maar nee hoor: gewoon weer broodtrommels, schooltassen, sporten en werken. Vandaag is Motivatie Maandag en ik ga mijn inspiratie zoeken in boeken. Niet groots, niet perfect, gewoon weer beginnen. Let’s go.💪🌞😂www.zentussendezooi.nl Hashtags#motivatieMaandag#resetjezelf#zentussendezooi#moederschap#maandagmorgen#opnieuwbeginnen#podcastvoor moeders#structuurinhuis#moederleven#dailyclaireZoekwoordenmotivatie maandag, maandag motivatie, na vrije dagen weer beginnen, ritme terug na vrije dagen, moeder podcast, podcast voor moeders, reset jezelf, opnieuw beginnen, structuur na vrije dagen, kinderen weer naar school, sporten en werken, inspiratie uit boeken, Zen tussen de Zooi, Claire Recourt, Daily Claire

Vandaag neem ik je mee in mijn Reset Zondag. Ik voelde me gisteren moe, wiebelig en een beetje klaar met alles. Misschien door de nieuwe maan, misschien door mijn cyclus, misschien gewoon door het leven als moeder met 38 tabbladen open.Maar vandaag dacht ik: nee. Ik stop niet. Ik begin gewoon opnieuw.In deze aflevering vertel ik over de nieuwe maan, het gevoel van opnieuw kiezen en waarom mijn Reset Zondag zo belangrijk is. Geen perfecte zondag met glazen bakjes en een huis dat ruikt naar discipline. Gewoon wandelen, opruimen, even zitten en kijken wat nodig is om de nieuwe week rustiger te starten.Soms hoef je niet te weten waarom je moe bent.Soms hoef je alleen maar te geloven dat het weer lichter wordt.Luister mee en reset gewoon met me meewww.zentussendezooi.nl Hashtags#resetzondag#nieuweMaan#opnieuwbeginnen#zentussendezooi#resetjezelf#moederleven#moederschap#alleenstaandemoeder#opruimen#wandelen#zelfzorg#cyclus#moe#mentalerust

Dat gevoel dat je vanalles wil maar dat je niets doet, ken je dat? Je kan het in je hoofd bestempelen als falen en het zo laten of... je staat op en begint gewoon opnieuw. Dat laatste doe ik vandaag! Inclusief hoofdpijn.Nog 55 dagen voor de zomervakantie start!doe je mee? zentussendezooi.nl #moeder #moederschap #resetjezelf #afvallen #motivatie #opruimen

Vandaag gaan we samen 30 minuten wandelen.Het is een vrije dag, mijn planning loopt natuurlijk weer alsof iemand er met een natte dweil overheen is gegaan, maar juist daarom neem ik je mee naar buiten.Deze wandelaflevering is voor iedereen te luisteren, niet alleen op Podimo. Ik begeleid je tijdens het wandelen: aan het begin help ik je opstarten, na 15 minuten geef ik aan dat je op de helft bent en mag omkeren, en na 30 minuten ronden we samen af.Deze aflevering gaat over dat gevoel dat je eindelijk ruimte hebt, maar je lijf ineens zegt: nee schat, wij gaan liggen. Over achterstallige moeheid, moeders die altijd “aan” staan en waarom je geen nietsnut bent als je even niet vooruitkomt.Trek je schoenen aan, zet je schouders recht, kijk om je heen en wandel met me mee.Meer over Reset Jezelf vind je op:zentussendezooi.nlHashtags:#zentussendezooi #resetjezelf #wandelen #wandelpodcast #moederleven #moeders #achterstalligemoeheid #zelfzorg #mentalerust #opnieuwbeginnen #30minutenwandelen #podcastnl #nederlandsepodcast #moederschap #nietsnutZoekwoorden:wandelen podcast, 30 minuten wandelen, wandelaflevering, Nederlandse podcast wandelen, podcast voor moeders, moeder podcast, moe als moeder, achterstallige moeheid, geen energie moeder, mentale rust, reset jezelf, Zen tussen de Zooi, opnieuw beginnen, zelfzorg voor moeders, wandelen voor je hoofd, wandelmeditatie nuchter, motivatie om te wandelen, vrije dag moeder, moederleven podcast, stress bij moeders, overprikkeld als moeder, moe maar niet lui

Vandaag is het Momentjesdag, donderdag. De dag waarop je niet wacht tot er ergens vanzelf rust ontstaat, want dat gebeurt dus niet. Niet in een huis met kinderen, werk, was, boodschappen, appjes, plannen, dromen en een hoofd dat soms 37 tabbladen open heeft.In deze aflevering vertel ik kort hoe het gaat met de voortgang van mijn bedrijf en waarom ik steeds meer zie dat momenten inplannen geen luxe is, maar gewoon noodzaak. Zeker als moeder. Zeker als je iets aan het bouwen bent. Zeker als je niet alleen maar wil overleven, maar ook weer een beetje wil leven.Want als je jezelf niet ergens tussen de bedrijven door inplant, verdwijn je gewoon uit je eigen agenda. En dat is toch een beetje gek, want hallo, jij bent de hoofdpersoon. Niet de wasmand. Niet de schoolapp. Niet die ene taak die al drie weken “even snel” moet.Dus vandaag: momenten plannen. Kleine rustpunten. Even zitten. Even kijken: wat heb ik nodig, wat loopt er goed, wat mag simpeler en waar mag ik mezelf weer even terugpakken? En.. wat voor mooie en fijne momenten kan ik gaan plannen met mijn meiden?Ik ben Claire, professioneel resetter, moeder en maker van Reset Jezelf. Ik help moeders om weer rust, overzicht en energie te krijgen. Niet zweverig, maar gewoon praktisch. Met opruimen, bewegen en zittijd. Want zo moeilijk hoeft het dus helemaal niet te zijn.Wil je starten met jouw eigen reset? Kijk dan op:www.zentussendezooi.nlOf start direct met Reset Jezelf in 90 dagen:https://reset-jezelf.plugandpay.com/checkout/reset-90-dagenVolg mij ook op Instagram:@claire.recourtEn vergeet niet deze podcast te volgen, dan krijg je vanzelf de volgende aflevering in je app. Klein knopje, groot plezier. Soort zelfzorg, maar dan gratis 🩷zoekwoordenmomenten inplannen, momentjesdag, rust plannen, moederleven, moeders, alleenstaande moeders, ondernemende moeders, bedrijf opbouwen als moeder, structuur voor moeders, weekplanning moeder, tijd voor jezelf, zelfzorg voor moeders, reset jezelf, zen tussen de zooi, opruimen hoofd, mentale rust, praktische zelfzorg, drukke moeders, overprikkelde moeders, moederschap en ondernemen, dagelijkse reset, zittijd, rustmomenten, planning maken, balans moederschap werk, energie terugkrijgen, chaotisch huishouden, moeder burnout voorkomen, praktische tips voor moeders, jezelf terugvinden als moeder

hop met die vuilniszak vandaag 😉#resetjezelf #moederschap #zentussendezooi #rust

Ja daar is ie weer: de to do dag waar ik echt niet onderuit kan. En... ook niet wil.Ik maak zo mijn hoofd leeg, plan de taken in waar ik tijd voor vrij kan maken (en die niet op een andere dag kunnen), geef al die andere dingen die op een andere dag kunnen een plekje in mijn agenda en streep weg wat ik toch nooit ga doen. resultaat einde van deze dag: een leeg, opgeruimd hoofd. Iedere dinsdag. Wil je meedoen met mijn reset? Dan leer ik je dit soort mega fijne trucjes: klik hier!(Sinds moederdag 47 euro!)tot morgen#hoofdleegmaken #timemanagement #moeders #rustinjehoofd

In deze aflevering praat ik met Anja Zerrouk over Human Design.Wat is Human Design nou eigenlijk? Wat kun je ermee als moeder, als ondernemende vrouw, in je werk, in je opvoeding en vooral in je dagelijks leven? Want leuk hoor, zo’n chart, maar wat betekent dat dan als je kind op standje drama staat, je hoofd overloopt en je eigenlijk gewoon even wil weten waarom alles zo veel voelt?Anja legt uit hoe Human Design je kan helpen om jezelf beter te begrijpen. Niet om jezelf in een hokje te duwen, maar juist om meer rust, helderheid en zachtheid te krijgen. Voor jezelf en voor je kinderen.Anja geeft antwoord op vragen zoals:Wat zegt Human Design over hoe jij energie gebruikt?Hoe kan het je helpen als ondernemende moeder?Wat betekent het voor opvoeding en het begrijpen van je kinderen?Kun je Human Design combineren met mijn methode Reset Jezelf?En hoe gebruik je dit praktisch, zonder dat het meteen een spirituele bingoavond wordt😉?Deze aflevering duurt een uur, dus pak koffie, ga wandelen, vouw die was op alsof je leven ervan afhangt, of doe gewoon helemaal niks en luister mee.Links uit deze afleveringGratis Human Design chart aanvragen:https://anjazerrouk.nl/jouw-human-design-chart/⁠Gratis e-book ‘Wat is Human Design?’ aanvragen:https://anjazerrouk.nl/gratis-e-book-wat-is-human-design/⁠In mei heeft Anja ook een extra kortingscode aangezet vanwege vakantiegeldmaand. Met de code vakantiegeld26 krijg je tijdelijk nog eens 10% extra korting bovenop de korting die al loopt.Volg Anja op Instagram:https://www.instagram.com/anjazerrouk/⁠Luister naar Anja op Spotify:https://open.spotify.com/show/4oTh3ii0deNu3lj9MBl5Fw?si=3207e7d70b0346aa⁠Aan de slag met Reset Jezelf?Wil jij jezelf resetten in 90 dagen en weer meer rust, energie en overzicht krijgen in je leven?Start hier met Reset Jezelf in 90 dagen.Nu voor €47https://reset-jezelf.plugandpay.com/checkout/reset-90-dagen⁠

He lieve mama's, live vanaf mijn balkonnetje hartje reeshof een klein berichtje: ik ben zelf moeder en heb een fantastisch voorbeeld als moeder, de mijne. Maar er zijn ook vrouwen zonder moeder, of die om wat voor reden dan ook geen moeder zijn en toch elke dag luisteren. Deze aflevering is voor alle vrouwen, want wat er ook speelt deze dag bij jou, pak dat zonnetje in je gezicht. en ja... reset je week 🦋🌸 Remember: het is gewoon maar een dag. Zondag.#opruimen #moederdag #mama #resetzondag #zon #geniet #momentje #mindset

Ben jij op vrijdagavond ook zo'n vaatdoek die alleen nog maar op de bank kan liggen? Dat gaan we vandaag fixen. Ik deel mijn strategie voor de 'Grote Opschoondag', zodat je niet je hele weekend hoeft te poetsen of te piekeren over je werk. Tijd voor rust in je tent en in je kop.Zoekwoorden: Weekend reset, hoofd leegmaken, opruimen tips, alleenstaande moeder weekend, Zen tussen de zooi, structuur, zelfzorg.Hashtags: #vrijdagreset #weekendvibe #moederschap #resetjezelf #leghoofd #ondernemen #opruimen✨ The Big Reset: In 12 weken bouwen we samen aan een leven waarin rust de standaard is, zodat je lichaam minder vaak aan de noodrem hoeft te trekken. Plan je gratis call: https://calendly.com/zentussendezooi/30min?month=2026-04📲 90 dagen Reset Jezelf: Laat de app je ritme bewaken, juist wanneer jij het zelf even niet kunt. Start hier: https://reset-jezelf.plugandpay.com/checkout/reset-90-dagen🩷🌞download hier gratis jouw master reset schoonmaakplanning voor de week!:https://reset-jezelf.plugandpay.com/checkout/masterlijst