Show notes
In aflevering 146 praten we over onzekerheid. In de psychologie wordt onzekerheid ook wel ‘zelftwijfel’ genoemd. Onzekerheid is een gevoel waar we allemaal last van hebben, zeker als het gaat om afvallen. In de basis is onzekerheid het gevoel van twijfel over jezelf, een situatie of de toekomst. Je weet bijvoorbeeld niet zeker of iets gaat lukken of je goed genoeg bent of hoe anderen over je denken. Mr. Food Coach ziet onzekerheid als iets positiefs: zie het als een signaal waar je van kunt l...
Over deze podcast
In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen. Meer dan 2 miljoen (!) keer beluisterd.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
212. Cheatdays: van ‘vandaag geniet ik even’ naar duizenden calorieën extra
"De basiskennis over voeding is echt niet goed!"
151. Hoe je met gemak 2500 calorieën bespaart op een avondje uit (zonder ‘nee’ te hoeven zeggen tegen gezelligheid)
214. De eerste kilo kwijt: maar waarom voelt het moeilijk zodra je de controle verliest?
184. Jouw afvaldoel in 2026 behalen? Begin met dit simpele stappenplan
147. Nooit meer spijt op zondagavond: zo voorkom je snaaien in het weekend
216. Maak afvallen makkelijker vóórdat het moeilijk wordt
44. Een plan maken en ook echt volgen
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
