Show notes
In aflevering 214 maakt Iris een flitsende start met ‘The Comeback’: ze is 1,5 kilo kwijt in haar eerste week. Toch waren er ook een paar momenten waarop ze het behoorlijk lastig had. Volgens Jelle hebben die momenten allemaal met precies hetzelfde te maken: controleverlies. Oef, we gaan meteen lekker diep dus! Daarna gooit Jelle 100% pindakaas in de boodschappenkar. Hartstikke gezond, maar met ruim 600 calorieën per 100 gram ook behoorlijk calorierijk. Moet je het dan wel eten als je wilt af...
Over deze podcast
In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen. Meer dan 2 miljoen (!) keer beluisterd.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
215. De knop is om: afvallen voelt ineens zoveel makkelijker
216. Maak afvallen makkelijker vóórdat het moeilijk wordt
213. WE ARE BACK! Dit gaat er veranderen bij Maak Afvallen Makkelijk
153. Once you pop, you can't stop: waarom triggerfoods afvallen zo moeilijk maken
219. Gewicht verliezen als het normale leven weer begint
218. Wat overgave te maken heeft met afvallen
167. De range van calorieën: hoe staat het met jouw caloriegevoel?
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
