Show notes
In aflevering 153 praten we over triggerfoods. Je kent het wel… Once you pop, you can’t stop! Je eet een paar chippies en hoppa: zak leeg. Triggerfoods zijn funest voor het afvallen. Het is eten dat je blijft eten, ook al zit je vol. Iedereen heeft z’n eigen valkuil. Voor de één is dat chocola, voor de ander koekjes, ijs, pindakaas of (bij Mrs.) kaas. Mr. Food Coach legt uit waarom deze producten zó onweerstaanbaar zijn en wat je kunt doen om weer grip te krijgen. In de Calorie Challenge gaat...
Over deze podcast
In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen. Meer dan 2 miljoen (!) keer beluisterd.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
114. Ultrabewerkt voedsel: calorierijk, maar niet ultra-slecht
163. Onderrapportage: dé reden dat je niet afvalt op '1200 calorieën'
135. De Schijf van Vijf: dit moet je eten volgens het Voedingscentrum
157. De boodschappenroutine van Mr. & Mrs.: dit ligt er elke week in onze winkelwagen
372: Triggerfoods 🤯🤯🤯
122. Ontdek je zwakke plek: dit zijn de zeven verschillende soorten honger
#228 Kijk op Deze Manier Naar je Voeding (Nooit Meer Terugvallen)
Word Fitter Dan 95% Van De Mensen (In 12 Weken)
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
