Show notes
Het is on-ver-mij-de-lijk. Je hebt met negatieve gedachten te maken tijdens het afvallen. De gedachten en emoties die er al jarenlang voor zorgen, dat jij het niet volhoudt. Daarom laat ik je in deze aflevering zien hoe dat werkt, en wat jij eraan kunt doen.
Doe me een groot plezier, en deel de Gezond en Fitcast met je vriendinnen, collega’s, je buurvrouw, en haar kat. De enige manier voor de Gezond en Fitcast om te blijven groeien, is als jij hem blijft delen met mensen voor wie het ook waardevol is.
Over deze podcast
Ben je er klaar mee, om afvalpogingen steeds niet vol te houden? Ik ben Joeri Koning. En vanuit de Filipijnen help ik vrouwen met overgewicht te stoppen met jojoën, zodat ze eetrust ervaren en hun afvalpoging nu wél slaagt. Volg me ook op: Instagram.com/joeri.koning of...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
178. Afvallen voor gevorderden – 3 strategieën voor vetverlies
127. Waarom jij je eten moet tracken als je wil afvallen met overgewicht
142. Afvallen na je zwangerschap - met Mandy
#107 | Stop Spierverlies Bij Het Afvallen: 5 Veelgemaakte Fouten
#96 | Het Beste Dieet Voor VETVERLIES en SPIERGROEI
125. Zo hield ik me staande
168. Ik ga 10 kilo afvallen
197. Ben jij een emotie-eter, of …?
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
