Show notes
Zou het me lukken om 10 kilo af te vallen, denk je?
Afvallen is een kwestie van weten welke vaardigheden je nodig hebt, en deze vaardigheden ontwikkelen. Van dieetovertuigingen aanpakken, tot een praktisch stukje planning. Ik neem je deze aflevering mee in de basis vaardigheden, en de specifieke vaardigheden op basis van jouw persoonlijkheid.
Klik hier voor info over het coachingstraject
Of meld je hier aan voor m’n gratis masterclass
Doe me een groot plezier, en deel de Gezond en Fitcast met je vriendinnen, collega’s, je buurvrouw, en haar kat. De enige manier voor de Gezond en Fitcast om te blijven groeien, is als jij hem blijft delen met mensen voor wie het ook waardevol is.
Over deze podcast
Ben je er klaar mee, om afvalpogingen steeds niet vol te houden? Ik ben Joeri Koning. En vanuit de Filipijnen help ik vrouwen met overgewicht te stoppen met jojoën, zodat ze eetrust ervaren en hun afvalpoging nu wél slaagt. Volg me ook op: Instagram.com/joeri.koning of...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
198. Dit is ALLES wat je in mijn coaching leert
141. 3 essentiële evaluatietechnieken om af te vallen
167. Bang om weer terug te vallen en op te geven?
134. Als je denkt te weten hoe je blijvend afvalt…
172. 9 Diepe Inzichten uit 8 jaar als Afvalcoach
43. Op gewicht blijven, en nooit meer aankomen
39. Zo verlies je 10+ kilo (en voorkom je dat je alles weer aankomt)
18. Zelfcompassie om vol te houden
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
