00:00
21:46
Show notes
In deze aflevering:
- Waarom zelfkritiek voelt als discipline, maar je motivatie juist kapotmaakt
- Waarom de meeste afvalpogingen mislukken zodra de uitdaging of coach verdwijnt
- Hoe zelfcompassie en autonomie samen zorgen dat afvallen vanzelf gaat
- Waarom complimenten, straf en beloning altijd tijdelijk werken
Alle info over No More Jojo, mijn 20 weken coachingstraject.
Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach
Lees meer
